這是一本機場暢銷女性職場勵志書籍，是美國Facebook營運長桑德伯格寫的，她身居福布斯百強女性榜單第5名，是美國薪酬最高的女高管，是矽谷最有影響力的女人。

我們根植於傳統文化的價值觀中，人們將男性與領袖特質相關聯，男性以在社會中的成功商人，企業家，精英為榜樣；

桑德伯格透過自身的職業生涯經歷感悟，將自己在成長的每一個階段遇到挫折和迷茫時刻心路歷程剖析，她鼓勵全球所有的職場女性：在這樣的大環境下女性必須突破有形無形，外在內在的束縛，勇敢的向前一步，敢於在事業上追求自己的目標，找到人生中真正的意義，滿足和激情。

畢竟，沒有人能代替你體驗人世間種種是與非，人們說女孩應該如何，女人應該如何，幸福的生活是什麼。

其實人生路千萬條，而條條都在你自己的腳底下，走過的人生路才是你自己的，所以別成為別人嘴巴里的，人們口裡的，父母期望的那個你自己。

只有你自己才可以定義真實，有趣的一生，那麼為什麼不勇敢的向前一步！明確自己的目標，去嘗試每一種可能性，而堅決不為逝去的昨日種種哭泣。

絕對的公平是永恆的追求，卻也總是難以達成的事實存在。生理構造決定了人類社會分工的不同，男女之間絕對的平衡是不存在的。

自我評價體系在社會認知裡就把絕大數女人引導進生兒育女這個人生大命題裡，類似生命的延續，婚姻的幸福才是女人最重要的追求云云，然後很多女性就自我放棄退出了職場競爭；

女人情緒化和膽小的特質又把一大部分職業女性框定在輕鬆重複性的工作崗位上；本意參與女性高管創業者的競爭遊戲的人就少，而擁有更高瞻遠矚視野和格局的女人更是少之又少，因此少有女性高管在全球職場上叱吒風雲。

其實人生中最重要的不是這個世界或者別人怎麼看待你，而是你還沒有參與競爭，就已經舉手投降，放棄參與賽道的競爭。

機會從來不會主動降臨，向前一步，敢於爭取，更要突破你自己對自己的設限，比如，增強自信，讓伴侶分擔家務，不勉強自己做完美女人，學會平衡事業和家庭。

要敢於成為自己領域的領導者，好奇心與進取心同樣重要，機遇青睞敢於競爭和積極樂觀的人！

書中提到了女性職場進階會遇見的三個節點：成見威脅、抓住機會和職業規劃。

成見威脅：

人生不怕千萬個人放棄你，反對你，而是你自己首先放棄自己！最可悲的不是沒有選擇權，而是你自己直接放棄了選擇！一個女人如果對未來很有抱負，在我們的文化價值裡這並不是讚美之詞，通常會說這個女人很有野心！

婚姻先於事業，這個是我們傳統文化幾千年來對於女性的薰陶，無一例外，每個女孩童年時期就被灌輸固有社會模式，隨著我們的成長進一步強化，便成為自我實現價值的語言。

粉色的衣服，聽話乖巧的性格，甜美像媽媽一樣漂亮，像公主一樣被人寵愛和保護，女人的邏輯和理性差，所以計算機科學領域的女人特別稀少，這些其實是成見威脅。

英國撒切爾夫人被稱為鐵娘子，穿普拉達的女魔頭，包括“海蒂/霍華德”實驗，都一一證明了成見威脅是工業社會對成功女性的成見威脅。

別自動選擇旁觀者，別討好任何人，別對別人的人生抱有負罪感，讓成見威脅遠離自己的人生。

抓住機會：

自信，要有底氣和責任去勇於嘗試新的機會，敢於邁出第一步，積極主動的去解決問題，勇於擔當責任。

跳出自己的舒適區和安全區域。抱怨或者逃避並沒有用，也不會有人第一時間關注到你的需求，如果你想得到幫助或者改善自己的處境，必須用行動和方法表達出來，去爭取。

經歷事情越多越容易建立自我的安全感，獲取的小成功事件越多越能分辨自我的能力和建立明晰的自信。

人是社會人，是獨立的個體，卻在群體中發揮影響力和尋求存在感。

女人必須要學會溫柔而堅定的提出自己的要求，不是我有什麼能力可以幫你完成什麼，而是你有什麼需求，我怎麼樣協助你解決這件事。

往前一步，你其實都不知道自己的真正能力有多贊！

職業規劃：

職業生涯是方格架，而不是豎梯。無需直上直下，會有無數種可能。不設限，立足現在，堅定勇敢的往前一步！長期夢想和短期目標可以提供你人生方向，會向一個路標一樣指引你前行。

選擇工作唯一的標準：它是否能讓你快速成長！和積極的想改變世界的人在一起工作能讓你快速的成長起來。

追求穩定的代價就是成長機會的減少，在商業領域，規避風險將導致停滯不前。你想要讓事情改變時，不可能取悅所有人，一旦你去取悅所有人，你就不會獲得充分的進步。

若要結果不同，你就要立刻採取行動，不要踩剎車，要加速。

向前一步這本書給了女性在職業成長上以下3點啟示：

學會借力--

職場人生需要學會借用三種人的力量：親人（讓丈夫支援事業，共同承擔生活瑣事，分擔照顧孩子和老人的責任，父母或者弟弟妹妹相互提攜幫助）；

導師（尋求專業人士的幫助，工作上的或生活上那些樂於分享和提攜的同事，上級或者各個領域的專家）；

客戶（關鍵負責人，團隊成員或者有相關交集的供應商或者朋友都可以成為事業助力，找到關鍵節點和融洽的關係。）

學會溝通--

工作上有效的溝通在於傾聽並理解對方的真實意圖，而失敗的交流往往是雙向。建議和反饋意見必須簡潔有力，適當的自黑和幽默感有助於良好的溝通，真誠交流，分享自己的情緒能夠幫助我們建立更深層的人際關係。

交談能改變觀念，觀念能夠改變行為，行為能夠改變環境。

學會選擇--

努力學習，努力工作，努力爭取向前一步，追求女性領導力，擁有選擇權，並學會選擇，它的目的在於有選擇可以讓我們的人生更自由，而且做出選擇時並不用總有負罪感和內疚感。

當然，這個選擇必須是你自己想要的，並且要堅定的走下去。人生從來不會別無選擇，要問問你自己的內心，你想要的工作和生活到底是什麼樣的，設定一個目標，才能勇往直前的全力實現它。

燒不死的鳥才叫鳳凰！會飛的天鵝小時候才叫醜小鴨……自信而堅定，無怨無悔的做自己，除了你自己，無人可以定義你！ 生活會有點亂，它是無可避免的常態化；生活會有點複雜，無法逃避學會擁抱它；生活也會有意外，是驚喜還是驚嚇你都無法提前預知，但是相信我，別害怕，深呼吸，向前一步，你都將有能力解決它。

看到你提的這個問題，我剛好前兩天看過《向前一步》這本書，在這裡分享一下我愚見。

我就從怎樣尋找提一份工作開始吧！

剛出學校大門的你，如果碰到某個適合自己的職位，不管對方寫了那些條件和要求，都應該勇敢地去申請，因為很多技能都可以在工作中學習。

當面試官問你有無經驗時，坦白告訴他你沒有經驗，但你有很強的學習能力。並提前市調好這家公司的背景，結合自身優勢在簡歷上重點展示符合你想要的這個職位的一些特質。

第一份工作只是第一份工作，你必須做出一些改變，可以利用這個機會學習技能和經驗。懂得從困境中脫身是一種生存之道。

工作後如果感到恐懼，應該做什麼？

我們常常羨慕那些在職場上幹得出色職業女性，羨慕她們可以收穫更多成果，羨慕他媽有穩定的經濟收入、能在婚姻裡做主，又健康的身體和心理。

我們想像她們一樣，但大多數我們又常常感到害怕和擔憂，害怕不被人喜歡，害怕被評判，擔心失敗；甚至還有恐懼三合一：害怕變成糟糕的母親、妻子、女兒。那麼，這時候我們應該怎麼辦呢？

Facebook營運長謝麗爾•桑德伯格在《向前一步》中給出了具體的答案。她在書中深刻剖析了男女不平等現象的根本原因，解開了女性成功的密碼！

她還為女性提出瞭如下成功密碼，激勵女性勇於接受挑戰，滿懷熱情地追求自己的人生目標。

每天做一件會讓你稍微緊張的事。加入你追求的目標太過寬泛，可以試著將其分割成若干小目標。它們可以消除你的焦慮，完美主義以及會阻礙你進步的羞恥感。

當你設定了某個小目標，給自己一個實現該目標的期限。採取這些小步驟會讓你變得更加自信、輕鬆。同齡人，只需和你一樣努力，提供讓你進步的反饋建議。

最壞的情況是什麼：你做錯了不代表你蠢，這說明你在嘗試。花時間去思考最佳的情況。我們需要關注的是如何在他人面前表現出真正的自我。

允許自己不開心甚至難過，然後繼續前行。

只要有可能，女性就應該使用“我們”而不是我。訴求利益共同化，為談判提供合理的解釋。女性談判成功的目標是既要達到預期，又要繼續讓別人喜歡自己。親切力與堅持主見結合。

溫柔的堅持：時常微笑，表達感激和關注，更多提及共同利益，強調更大目標，談判時著眼於問題的解決而不是持一種批評的立場。

承認我們都有偏見，不要認為女性只是配角。

要相信女效能撐半邊天，不僅能撐家庭的那半邊天，還可以撐職場的這半邊天，撐出自己人生的一整片天。

非營利性國家機構女子領導學院的共同創始人雷切尓.西蒙斯分析說：“說沒有所謂的完美的下一步，就像世界上不存在你幻想的那種愛情一樣。我們需要傾聽內心的想法（包括你的思想和感受，以及你真正在乎的東西，它需要反覆練習，你一定不能辜負自己的人生）。