iu是指透過生物鑑定，具有一定生物效能的最小效價單元就叫單位U，經由國際協商規定的標準單位，叫國際單位IU。它與微克不是一個系統，沒辦法換算。

在寶寶成長的過程中,幾乎所有的媽媽都懷疑過自己的孩子缺鈣,繼而向醫生或者網路尋求答案,然後得到需要吃伊可新,服用維生素D,吃魚肝油,曬太陽,400國際單位等等紛繁的資訊,到最後可能讓你亂上加亂。

　　1、寶寶為什麼會缺鈣?

　　當你看到這個題目時有些媽媽可能會帶著一絲絲輕蔑回答"這有什麼好說的,你不給寶寶吃鈣,他自然就缺鈣了!"親愛的如果你這麼認為就大錯特錯了,鈣是自然界中廣泛存在的物質,寶寶吃的輔食,母乳,亦或是奶粉中都含有足夠的鈣質,既然鈣如此容易獲得,為什麼還會有缺鈣的情況呢,道理很簡單,人體要吸收鈣需要一個幫手--維生素D。

　　2、維生素D是什麼?

　　維生素D的主要作用就是透過促進鈣,磷的吸收進而調節多種生理功能。如果寶寶體內沒有足夠的維生素D,那麼他即使服用了大量的補鈣製劑也是無效的,是無法吸收的。

　　3、如何獲得足夠的維生素D?

　　獲取維生素D主要有3個途徑:

　　(1)服用含有維生素D的製劑,比如伊可新;

　　(2)曬太陽,人類是很強大的,透過紫外線照射面板我們可以自己生成維生素D;

　　(3)透過食物獲取,因為一般食物中維生素D的含量比較低,所以這招不適合寶寶。

　　在實際操作中最常採用的方式就是透過服用含有維生素D的製劑,來解決鈣的吸收問題,雖然日照也可以合成維生素D,但是具體的照射時間,照射面積,以及合成量之間的關係很難確定,儘可以作為輔助手段。

　　4、每天吃多少維生素D?

　　目前的建議是每天服用400IU(國際單位)換算過來就是10微克。

　　我再來科普一下IU(國際單位)是啥意思。先來個官方的解釋,有些藥物它們的化學成分不恆定或至今還不能用理化方法檢定其質量規格,往往採用生物實驗方法並與標準品加以比較來檢定其效價。

　　透過這種生物檢定,具有一定生物效能的最小效價單元就叫"單位"(u);經由國際協商規定出的標準單位,稱為"國際單位"(IU),說白了就是按照療效來衡量,打個不是很準確的比喻,兩個工廠都生產維生素D,但是A廠家的濃一些,B廠家的稀一些,廠家會透過IU這個單位進行標註來告知有效成分的密度。

　　最後的結果就是你如果要獲得等量的維生素D,那麼吃B廠家的藥就要多吃一點。以上的概念媽媽們有個瞭解即可,按照買來的VD的服用說明的劑量吃就可以了。

　　5、維生素D是不是吃的越多越好?

　　維生素D這東西一定不要多吃,吃多了會中毒的