為此自已就說幾句意見吧！

一，首先是腦血管疾病。

二，心血管疾病。

三，各和常見疾病。

四，高血壓，高血糖，高血脂，等引起的各種疾病，(包括糖尿病，各種腫瘤疾病等。

總之！當前健康問題不可小視，要多多鍛鍊，從生活習慣和飲食方面要注意，營養搭配，多吃各種疏菜，瓜果，五穀雜糧之類。

不要多抽菸，喝酒，傲夜等，多參加一些有意義和有意健康的活動，爬山，打球，跳舞，積極尚上的運動。

在其次就是心態了，心情樂觀治百病，積極樂觀主義精神，能活百歲一一

當國家倡導科技是第一生產力的同時。在一切都以高產多產高利潤為目標的時候，負面影響頻頻出現並反作用於我們這個地球和人類。大氣汙染，水汙染，食品安全問題，對人類的健康產生了前所未有的傷害。過量的化肥使用，致癌的農藥殘留更加侵入到我們日常所需用品中，繼而流入我們的口中。這些都不是我們僅僅靠鍛鍊身體所能抵禦的。高速發展的人文經濟加大我們的生活節奏，各種不勝列舉的壓力造成大多數人失眠，焦慮，健忘最後抑鬱。我們在病患者面前堪憂我們的未來，子孫的未來，人類的未來。肉體健康和精神健康遭到前所未有的折磨。我們在尋求綠色無汙染有機的食品和物品迴歸我們的生活，更渴求有一個綠色家園讓我們安居樂業。但是沉積在我們體內的化學垃圾是否能被洗滌出來，我們的精神是否可以浩然正氣?。。。。。。。。。。

當今健康面臨什麼？

在華人西化，健康也面臨西化，一切向西看齊的同時，造成大量的疾病侵襲華人。君不見，高血壓糖尿病腦心梗各種各樣的腫瘤以迅急不及掩耳之勢向華人襲來。雖然醫院越來越大越來越多，但發病率直線上升。國家投入越來越多，大有不堪重壓之勢。

為什麼？

西方發達國家曾經走過的彎路，至今無解。難道中國能法其外？笑話。只要是西化，只能是更殘。

中國的出路在那裡，世界的出路在那裡？

在中囯的中醫，人類健康的出路也在中醫。

為什麼不是現代醫學？

因為現代醫學是科技，是一門治標不治本的商業醫學。以商為本的醫學能帶給人類的是什麼？

健康就是兩方面的健康問題，一是身體健康，二是心理健康。

身體健康是“1”他決定了人其他所有的其他東西是否有價值，例如金錢、名譽、地位、權利……因此，負責好身體健康對自己就是最好的，如果說要對他人有影響，那也是侷限在自己的家庭，身體不健康了，自己與自己家庭會受到影響。

心理健康是“9”他能讓一個人的價值再提升，再最佳化，例如人格……他對自己的影響有，但是他對其他人影響很大，甚至會給社會帶來很大的麻煩。

例如重慶公交墜河的事件，昨天一則司機撞死小學生的事情，這些都是因為心理健康的問題，給社會帶來不可低估的損失，造成極壞的社會影響。

因此，我認為當下就是心理健康是我們重點關注的，也是社會的熱點。

在中國，健康和看病有很大的關聯，但是健康與治病並不等同，如不能正確處理這兩者之間的關係，會給自己的健康帶來最大的困擾，也許將來就是一個熱點，或者正在成為熱點，這牽涉一個根本性觀念問題一一我們目前的醫療模式是理想的維持健康的模式嗎。

如今醫院越來越多，病人也越來越多，帶來的是全國醫療費用越來越高，2017年全國的醫療費用已經幾萬個億，是幾萬個億，不是幾億！平均下來相當於每個人3700塊錢，平均每人每年3000多塊，這不是小數字。醫院越建越多，但是病人卻越來越多，其主要矛盾是醫院看不好95%以上的慢性病，患者來看病只是應付緩解一下，回去沒多久又得來，如此反覆，病總不好，加上新出現的病人，形成病人增長的惡性迴圈趨勢，是便於一些人賺錢的趨勢，不是合理的社會發展趨勢。於是我們發現：

建越來越多的醫院，為治不好病的永遠迴圈下去，這是我們希望看到的社會發展嗎。前些年我認識一個保安，兩年內他因胃病去過十幾個不同醫院，花去五六千元都沒有治好，永遠這樣治療下去，他把微薄的收入花在醫院，難道就是他的宿命嗎。大量的醫務人員，大量的昂貴醫療（檢查）裝置，就為這些永遠看不好的病存在著，是不是白白地耗費社會的資源？全國平均每人每年幾千塊錢，大部分耗在看不好的病上，有意思嗎。出路在哪裡，會不會在：

透過有效的預防，病症不出現或病症沒有達到病的程度就被遏制，等同於病人減少，那些無限迴圈的無效醫療費用當然也就高不到哪裡去。所以，出路在“預防大於治療”是對的。不過預防並非零成本，除了平時日常飲食結構的嚴格要求（這一嚴格要求需要增加一定的費用），偶爾還需要維護費（類似於汽車需要維護，人體維護太專業，這裡只講觀念不談專業）。會不會有人說“哎，還不是得花錢”，先別急著下結論，首先，有哪個好事不得花錢的，關鍵是價效比；其次，大量的事實證明，花錢預防得到的身體，比生病之後花錢治療得到的身體，要好很多的，有些人得病經過跟死神爭奪回來的那個身體，苦不堪言生不如死，甚至悔不當初。到此我們終於明白，我們的觀念還停留在

“有病治病”，這是舊的觀念，該摒棄了。現在的空氣食物水都處於不確定的不安全狀況，即使平時不是很為所欲為的人，經過比較長時間的積累，也容易出現慢性病。在醫院看不好大多數慢性病情況下，一旦慢性病暴露了才到醫院去就診，你只有一個永遠的開支在等候著，而且身體的質量沒保證，你以為這個開支不大，但是在支付了一段時間以後，要麼開支太大，要麼身體大不如前，你就悔不當初了，這種例子在醫院太多太多。預防大於治療，觀念要改變啊。

我覺得對於年輕人來說，脫髮和熬夜和現在很重要的健康問題。

原本以為脫髮和年輕人是沒啥關係的，但現在髮際線上升、“地中海”等問題越來越嚴重。像之前楊冪的髮際線、程瀟的“鐵劉海”都是大家議論的焦點。生活壓力大、作息不規律等都是導致脫髮的原因。還有熬夜問題，“熬最深的夜敷，最貴的面膜”、“熬最深的夜，用最貴的眼霜”等成為許多人的選擇。而熬夜除了因為工作、學習，更多的是因為放不下手機。因為對手機的依賴，導致睡得越來越晚，成為一個惡性迴圈。