夏天這些過敏性疾病最高發

1.光敏感性面板病

相信大家都知道夏季的紫外線過於強烈，面板長時間暴露在太Sunny線下，要是肌膚對於對紫外線出現了過敏的反應，就會出現面板過敏。

2.接觸性皮炎

在夏天運動的時候，汗液的分泌較多，一般運動服都是吸溼排汗的，但是鬆緊帶卻很容易被吸入了汗液和細菌，如果沒有將運動服洗滌乾淨，被汙染的鬆緊帶長期接觸肌膚，就會出現接觸性皮炎這一型別的夏季過敏疾病。

3.蟎蟲過敏

夏天的溫度和溼度十分有利於蟎蟲的生長和繁殖。而蟎蟲是最容易引起面板疾病，被蟎蟲叮咬後會釋放出毒素繼而引發面板過敏，此外，面板蟎蟲的排洩物還會作為灰塵進入我們的呼吸道，也是有可能會引起過敏反應。

家裡這些地方最多過敏源

1、涼蓆

當醫生跟小編說，夏季過敏的原因可能是涼蓆，小編是很不解的。其實涼蓆會導致夏季過敏的原因有二，一個是涼蓆本身的材質容易致使人出現夏季過敏，另外一個就是涼蓆存放不好，或者使用的時間過長，就容易滋生蟎蟲，過敏體質的人一旦接觸到蟎蟲，就容易出現面板過敏。

2、空調

夏天，是人們大肆使用空調的季節。大家有沒有了解過空調的內部呢，如果開啟空調板，其實能夠發現空調裡面是很髒的，有很多蟎蟲、黴菌、灰塵等等。如果沒有及時清理，就容易造成蕁麻疹這一型別的夏季過敏了。

3、坐墊、被子等

塵蟎是一種微小的節肢動物，一般我們的肉眼是很難發現的。塵蟎主要藏匿在軟墊和傢俱中，它的排洩物、分泌物等都是家裡較為常見的過敏原之一。而坐墊、毛毯這些物品往往是過敏原最多的地方。

夏季過敏怎麼辦？

1、注意飲食

面板出現過敏症狀，首先飲食上要特別注意。海鮮、芋頭、芒果等易導致過敏的食物就不要進食了。另外可以多吃水果蔬菜來補充膳食纖維，多喝熱水來促進身體的新城代謝，緩解夏季過敏反應。

2、注意衛生

有時候出現夏季過敏可能跟衛生有關，因此，出現了夏季過敏的患者一定要注意自己的個人衛生。夏季容易出汗，應該保持每天都要洗澡，飯前便後要洗手。換洗的衣物一定要清洗乾淨，最好能夠放在太陽底下晾曬。

3、避免接觸過敏源

出現了夏季過敏的患者，一定要避免再次接觸到過敏源，否則就會使得過敏症狀更加嚴重了。

如何預防夏季過敏？

1、清洗空調

如果長時間不使用空調，空調裡面就會佈滿了各種的寄生蟲，這樣就會導致夏季過敏了。因此，在夏季使用空調前一定要清洗乾淨，使用一段時間後，灰塵、花粉也會存在於空調內部，這時候也是需要清洗的。

2、做好防曬

夏天出門最重要的事情是什麼呢？答案就是防曬了，不妨會被紫外線曬傷肌膚，也可能出現紫外線的夏季過敏症狀了。

3、注重清潔衛生

夏季容易出汗，尤其是孩子，活動量大，而且面板嬌嫩，如果出汗多的話，可以一天洗兩次澡，注意孩子的個人衛生，寶寶的玩具被褥也需要及時清潔晾曬。

過去只以為在季節交替的時候容易出現過敏，但其實夏季也是過敏的好發期，家醫科醫師更分析，如果冬季過敏容易發生，體質上從夏天就該調整，而且過敏其實可能出現在全身各處。

其中通常造成過敏的三大原因包含：塵蟎、冷氣房、運動量減少。

過敏的症狀不外乎是狂打噴嚏、流鼻水、流眼淚等等，但事實上過敏的症狀相當多變，臺北中山醫院家醫科陳欣湄醫師在臉書上解釋：「過敏的症狀區可分為『上呼吸道、腸胃道、其他身體上』，廣泛一點連癢溼疹、鼻子癢、拉肚子也都是範疇。」

當出現過敏症狀時，不少過敏患者常抱怨才半天就用掉出現半包衛生紙，鼻涕擤到鼻子脫皮，讓人心情跟著煩躁起來，也容易出現黑眼圈，尤其疫情期間更讓人引來側目。因此陳欣湄醫師分析夏季易引起的三大過敏原因，以及該如何應對。

夏季三大過敏原

一、塵蟎：

悶熱潮溼的臺灣一年四季逃不掉的問題，尤其溼熱的夏天，家中塵蟎就躲在棉被中，醫師提醒記得趁大太陽時，還是要把棉被床單拿出去曬個太陽

二、環境的改變：

因為夏天常吹冷氣房，許多過敏患者可能都有個經驗，進到冷氣房噴嚏就打個不停。不少患者疑惑難道冷氣房真的會容易誘發過敏嗎？陳欣湄醫師說：是真的有可能！ 有醫學研究發現當身體處在乾燥、寒冷的空氣環境，會容易讓身體過敏的肥大細胞（mast cell）釋出更多的發炎物質，例如：組織胺，讓過敏反應更加劇烈

三、運動量減少：

因為天氣炎熱下，就怕一動就全身流汗，這樣天氣會讓人懶得動！但陳欣湄醫師說運動對於調整身體過敏體質有非常正面的幫助。

三要點遠離過敏體質

瞭解造成夏季過敏的原因後，醫師也強調想要遠離這樣擾人的症狀，最重要一步就是「避開過敏原」。

1、避開過敏原：

不換過敏過者有做過過敏原檢測，可以直接對照抽血檢驗報告，釐清過敏原。但如果沒做的人，陳欣湄醫師建議不妨做個「我的過敏日記」：每天紀錄吃過的東西、接觸的環境，當天如果有過敏狀況產生，回推前陣子接觸的東西，避開接觸後看看症狀是否緩解。

2、善用身體的免疫調節系統：

身體有四大免疫系統「NALT(上呼吸道)、BALT(下呼吸道)、GALT(腸胃道)、SALT(面板)」，其中50~70%淋巴免疫集中在腸胃道里，這也是為什麼調整過敏，首當其衝調整腸胃免疫是那麼的重要。醫師建議除了可以吃一般益生菌以外，有些特別的益生菌例如：LP菌，從某些研究顯示，這類益生菌有調節免疫反應的功能，對帶有過敏體質的人不妨可以嘗試看看。

3、保持固定的運動量、多喝水、多排汗

不少過敏患者在運動後，過敏的症狀都可以得到緩解。

從西醫角度看：

夏天活動度大，易導致過敏性的粉塵多，人出汗，面板毛孔擴大，面板與外界的接觸及物質交換增加，過敏體質的人更容易發生過敏。

夏天尤其是盛夏，四時氣候為熱、溼、暑，天地之間瀰漫著暑溼之氣燻蒸面板腠理，體內素有溼熱之人，在這個節氣易發生過敏。