一場流感襲來時，有的人會生病，有些人卻沒事，同樣患一種病的人，治療方法一樣，有的人康復的快，有些人卻很慢，這是為什麼呢？我們很容易就想到，這是由於每個人的抵抗力不同造成的，這樣，我們就要從自身找找原因了。

一般來說，抵抗力差的人都有一個共同點特點，瘦，面色黃，不愛吃飯或者是怎麼吃也不胖。這樣的患者都應該是脾出現了問題。“脾氣一虛，百病叢生”，脾氣虛引起的問題不僅在消化系統，還會殃及全身。

所以，對於脾氣虛的人來講，提高抵抗力的關鍵是儘快把脾氣補起來，這是一個漫長的過程，要堅持吃藥補脾氣。補中益氣丸是補脾氣的不錯選擇，長期服用可以使自己的身體把自己所吃的食物所含的營養全部吸收，這樣抵抗力就上來了，就不會經常生病，也不會面黃肌瘦，臉色也會隨之變得紅潤起來。

誰都有可能生病，但是我們現代人對生病，特別是感冒的理念有誤，感冒所出現的發熱，頭痛，鼻塞，其實是身體抵抗外邪侵入的正常表現。而現代的醫生與患者都不是坦然面對，而是非常害怕。只要有點點不適就消炎。而這些消炎藥卻大大的削減了人體的正氣，當然會讓病人感覺舒服點。所以患者與醫生都認為這是治病。我也認為這是治病，而僅僅是治病人感覺。而且是以削減人體正氣為代價所獲得的舒服感，並沒有真正恢復身體健康。沒有真正祛除病因。而恰恰就是這些病因折伏在身體裡，所以一有風吹草動，又會作亂。久而久之，人體就會越來越虛，對外邪的抵抗力也就越來越差。我以前也是這樣，現在我可不這樣了，現在感冒了我基本是不與理睬，如果實在高熱，那就吃點中藥，或開表散寒，或透熱轉氣。如果咳吐黃痰就多喝溫水，如果咳吐白痰，就溫肺化痰。所以現在很少感冒了，就是感冒了也就幾天就好了，基本不用吃藥。

謝謝你的信任，你提關於反覆生病體質大降，抵抗力差該怎麼辦的提問？的提問，我的看法是第（一）思想上要放下袍衭，一切往寬處想，（二）古人說久病成太醫的名言，精心研究引食調理灰復體質，適當運動，啟用消化系統功能，少引多餐，規避辛拉食品，早睡，早起，注意午休，兒有兒孫福，不為兒孫做馬奴，該放手的要放手，相信都會有向著好的方向發展的

所謂的抵抗力差，有很多情況，容易感冒者，為衛氣弱，不能抵禦風寒熱暑溼燥等六淫之邪氣，此時服用玉屏風顆粒比較好，如果是經常消化不良，出現腹瀉，要分清寒熱虛實，辨證論治，如果長期發熱，也要知道是虛還是實，所以，我們平時說的抵抗力差，含義很多，最好審證求因，辨證論治，遵從醫囑。更多可關注健康要棗知道。

有人就是這種體質，不奇怪。但分先天、後天兩種。

首先講先天的吧:那就是孃胎代來的，但基因不完全是娘，還有父這方面的。這種情況很難根治。就是注意和調養，不嚴重的還好，嚴重的順其自然吧。也有例外經過後天治療會漫漫成為健康人，這樣全家皆大歡喜！

另外一種後天造成的，從小營養根不上，小病沒治好，長久就變成了，久治不痊癒的慢性病。其實就是身體免疫力下降。

每個人都想擁有健康的體魄，那就即來之、則安之。別太當回事，經常參加適合自己的體育鍛煉。發病了快去醫院，醫生會針對你的病情下藥。不要有太多的顧慮，會影響治療效果。

人沒有不生病的，無論大病、小病你的心態很重要，精神好了、病就去一半了，和疾病做鬥爭，最後勝利的和挽回健康的可能就是你！

該服中草藥調理，這是中醫所講的陰陽不平衡的因事。如果出生於六十年代前的人，都會記得以前醫院，都會自制有很多藥劑，比如患者有反覆病症，舌淡飲食不爽等問題，都會用中草藥製劑加減調理，都會收到滿意的效果。但現在的醫院則消失了這一運用，這就是醫療體系失夫臨床經驗的缺失，錯成患者病症合理的治療運用。

對體質差，反覆生病的體弱者，應該注意調理。也應該注意飲食起居，用中藥溫補，調理脾胃。對寒涼食物意用，包括燥熱食物，煙，酒，辣等這些食物都要節制。

所謂抵抗力差，是一個很廣泛的概念，但題主應該主要是在平常生活中容易出現感冒發燒腹瀉進醫院打點滴這樣的狀況，這其實還是比較常見的。

高中時期碰到過這樣的一個同學，基本上一個月來一次，經常去診所打點滴，稍微吃了點冰的或者啥的，容易拉肚子，整個人精神狀態就垮下來了，也容易在變天之際感冒發燒，偶爾也鍛鍊，但強度也不強。

這種人應該怎麼辦呢？

1.改變自己的生活習慣：這是首要的，比如知道自己胃腸道比較脆弱的，就不要再拿冰冷酸辣的東西去刺激它了，要充分了解自己的身體，對自己細心一點，把會造成自己不適的罪魁禍首記錄下來，以後敬而遠之就好了。

多看看天氣預報，在天氣發生變化的時候，或者之前，就要提前給自己加衣服，蓋厚一點的被單，準備一些保暖的東西，比如暖寶寶之類的。做一個不怕麻煩的人，多花點心思和時間照顧自己，對自己的身體負責。既然先天條件不足，那就後天來補。

2.加強鍛鍊：三天打魚，兩天曬網的鍛鍊是沒有用的，要達到一定的強度和頻率才有效果，很多身體條件偏差的人，其實鍛鍊是不足的，經常也是心血來潮就去跑跑步打打球而已，這樣其實也起不到什麼效果，除了生活中要對自己好一點外，在鍛鍊的時候，要對自己狠，儘量每天安排出半個小時到一個小時的時間去鍛鍊，想放棄的時候想想自己的身體還要不要了，多多鞭策一下自己，不要偷懶，給自己找藉口。

3.轉換自己的心態：心態其實很重要，做一個樂觀的人，經常對自己的身體持悲觀態度的人，身體會回報你以糟糕的身體，我們的內心其實對自己的身體有著很大的影響的，多看點關於健康養生方面的書，多出去走走，跟別人交朋友，聊聊天曬曬太陽爬爬山，都是不錯的選擇。

抵抗力是靠自己獲得的，靠吃藥是沒用的，一些疾病可以打疫苗來獲得抵抗力，比如乙肝疫苗，但感冒這些抵抗力，基本上都是靠自己與病毒對抗，但是感冒病毒種類太多了，上一次感冒獲得的抵抗力下一次基本上就發揮不了作用了，所以，還是要強身健體，對自己狠一點。

加油

有些人先天營養不良，身體虛弱。不裕飲食，脾胃不合，消化不良，吃了不吸收。大有弱不禁風，稍遇風寒就感冒。這種體質除了中藥調理外，平時一定要加強適量的體育鍛煉，以增強體質，如走步，慢跑，打打太極拳，或者其它適合自己身體狀況的活動。這些活動對增強體質是很有益的。身體健康了，身體強健了，肯定抵抗力強了。感冒侵襲也就少了。