我是一個嘗試過網際網路上90%以上減肥方法的寶媽，我從小就胖，自從生完寶寶後，就更胖了，嘗試過很多種減肥方法，節食，運動，這都是每個想減肥的胖子都要經歷的。甚至還吃了減肥藥。起初都能減掉一些肉肉，一旦停下來，那肉有飛快的長回去。後來立志要把這身肉減回去，所以在這方面做了很多的瞭解，如今的我已是姐妹們中既顯年輕，又窈窕的媽媽了，所以產後肥胖已不可怕了。我使用的HICIBI讓我在眾多的減肥過程中，真正的瘦了下來，且一直沒反彈。

開始我也是在網上看到的HICIBI，經過了大量的資料收集，居然有各國技術專利100多項，使用的人群效果都非常好，且不反彈，所以看看我，每個胖寶寶就看到了希望。HICIBI在不影響我們原有生活規則和習慣的情況下，阻止日常人們吃單糖、多糖、澱粉、麵粉甜點、水果、碳水合物等卡路里, 且補充了人體所需氨基酸等微量元素的攝取，

真正做到了易於操作, 易於堅持, 科學且有效達到理想的體重, 同時防止了反彈，真正起到了減肥作用。

產後減肥難嗎？如何產後減肥？產後減肥的好方法：

下面讓我給你講講HICIBI是怎樣減肥的？

HICIBI擺脫了傳統的替食、抑食、消洩的減肥誤區。體重管理三步法：1、阻斷人體對食物熱量源的吸收，2、均衡代謝消化酶，3、收縮過度擴張的腸胃組織。透過三合一的產品結構，要將這三個步驟同時進行，可有效的控制體重。

既然脂肪堆積是有多重原因構成的，所以首先還是要找到個人發胖的原因，不同的人，不同的方式。還是需要冷靜的針對於自己的狀況，來設定一個成功的減脂計劃。HICIBI體重管理三步法就是一個綜合減脂攻略，不論你是先天肥胖，還是產後肥胖，只要你可持續的、可以堅持，一定會有想不到的效果的。它還囊括各國的技術專利100多項，在不影響我們原有生活規律和生活習慣的情況下，可以順利達成理想體重，同時預防反彈的360度解決方案，這種瘦身是不是很過癮！！！

產後減肥難嗎？如何產後減肥？產後減肥的好方法

HICIBI適用於多種人群：

1、管不住嘴、邁不開腿的美食達人。HICIBI體重管理法支援運動，但不強迫運動。針對美食採取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受。

2、適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，HICIBI體重管理法採取的是國際安全食品標準，透過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。

3、適合長期控制體重使用，減肥一生的話題，減肥容易保持難，所以隨身攜帶HICIBI，大餐聚會時使用， HICIBI主要成分都是人體所必需營養，是國際安全食品級。作為長期的體重管理方案，更多的使用者是名媛和職業模特。

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其實減肥也要懂得減肥的科學道理的，要了解你是易胖體質還是易瘦體質，如果你是易胖體質那就需要改善了。

你是易胖體質還是易瘦體質, 有的人天生他們的吸收功能就不好，吃什麼都長不胖， 有的人則喝冷水都會發胖, 由於每個人的基本新陳代謝功能不同, 容易發胖體質代謝功能較易瘦體代謝功能較差, 當基礎代謝率低時, 熱量攝入比卡路里消耗更大, 此時容易發胖。

有三種方法來改善脂肪易堆積的體質（易胖體質）:

1、加強鍛鍊, 增加身體肌肉含量。

3、可以透過 HICIBI 來阻斷熱源的重量管理方法, 阻斷卡路里攝入量, 切斷人體熱迴圈代謝的環節間隙, 使脂肪調動到人體的熱迴圈中, 使脂肪在體內積聚, 為了減少體重的影響, 這是非常適合好吃的人群, 可以享受的食物, 也不影響各種營養攝入。

4、HICIBI還對維持胰腺養護 , 促使體內酶到正常平衡水平，當我們消化系統的消化酶恢復正常狀態時, 我們的身體變成了易瘦體質。

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產後減重的正確時機：

1、自然產的媽媽：坐月子後，約產後的一至二個月左右，若身體復原狀況良好，即可開始施行減肥;洪美瑱老師建議，產後三個月內就可以做重點式、輕微的運動，如：骨盆腔底的肌肉收縮，可以預防尿失禁、收縮腹部和提臀。

2、剖腹產的媽媽：視產婦的傷口復原狀況而定，必須等手術完的24小時、排氣之後，才可以下床走路，或做些輕微的活動，至於何時才是減肥的好時機，最好是等拆完線、回家靜養的產後三個月後，再開始實行。

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產後注意事項：

1. 產後不要盲目減肥，加強營養很重要哦！因為要在健康的環境下才可減肥，所以產後不能強制節食，這樣不僅對減肥無益，還有可能引發各種產後併發症。

2.產後保證充足的睡眠，睡眠時間減少也會導致激素改變，使食慾增加，這是產後媽媽們睡眠不好體重增加的一個重要原因。所以媽媽們要儘可能的抓緊休息，寶寶睡覺的時候自己也補充睡眠，這樣才有利於減肥。

3.產後不應急著運動，尤其是運動方式不正確的話，會造成股盆脫位，腰痠背痛。而且劇烈運動容易使陰部傷口重新受損、出血，可導致子宮康復放慢並引起出血，而且產後減肥運動不一定採用特別激烈有氧運動才能達到效果，有時持久而溫和的散步對健康、減肥才更有益處。

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說到這，是不是很多產後肥胖的新媽媽們就更有信心了，減肥不難吧，現在有這麼好的HICIBI幫助我們，還愁個個不能成為漂亮的辣媽們嗎？HICIBI是以人體最易流失的必需營養為核心，全部成分都是國際安全級食品，所以不必擔心有依賴性或者是否長期使用和用量的顧慮，每餐前服用, 在享受美食的前提下有針對性進行對熱量的阻斷，調節消化酶, 預防反彈, 三步同時進行, 輕鬆變成時尚辣媽！！！

如果母乳餵養，不建議減肥。如果奶粉餵養，可以從每頓主食減半開始，多吃蔬菜水果。晚飯喝豆漿或者銀耳湯之類的。有營養還不發胖，有時間出去走走，跑步可以減肥。不要想一個月減掉30斤，這樣面板容易松。慢慢來，我產前190來斤不算輕吧。畢竟孕前我也就104。現在孩子三歲多，我還有115斤，我冬天怕冷，減肥就只有靠夏天，少吃米飯饅頭，多喝水多喝湯。我雖然曾經很胖，但肉不算松，很多寶媽著急減肥，雖然幾個月就恢復了，但是肉啊皮的都很鬆。早飯清淡，午飯可以多吃肉，記住我前面說的晚飯就好。