閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、 >超限活動及外力有碰撞等造成軟組織受損所致。傷後立即出現腰部疼痛，呈持續性劇 >痛，次日可因區域性出血、腫脹、腰痛更為嚴重；也有的只是輕微扭轉一下腰部，當時 >並無明顯痛感，但休息後感到腰部疼痛。 > 一旦發生“閃腰”，要及時妥善施治，並注意休息，最好睡木板床，下面加一條 >墊被。不要睡彈簧床，因為過於柔軟的彈簧會使脊柱發生側彎，導致腰部疾病加重。平時注意不要灣要搬比較重的東西，儘量減少腰部的活動度，飲食沒有特殊注意。 亦可酌情選用以下幾種方法： > 按摩法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至 >臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌群，按摩幾次後，再在最痛部位用大拇指按 >摩推揉幾次。 > 熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋裡，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次 >，注意不要燙傷面板。 > 藥物外敷法：取新鮮生薑，將內層挖空，把研細的雄黃放入生薑內，上面用生薑 >片蓋緊，放瓦上焙乾，把生薑焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷溼膏上，貼患處， >痛止去藥。 > 藥物燒療法：取：荊芥、防風、丁香、肉桂、乳香、沒藥、胡椒各等量，共研細 >面，治療時先將藥粉撒在患處面板上，取白布2-3塊（醋浸過）蓋於藥末上，再用20 >毫升注射器吸取95％酒精，噴灑在白布上，然後點燃，並不斷噴灑酒精，等感覺燙時 >吹熄，略涼後再度點燃，反覆4-5遍即可結束一次治療.