選擇上市公司，要看基本面和其產品的發展趨勢，是否適合長線投資。這需要做相關方面的資料收集和研究，有較好的判斷能力。

入手後，如果符合預期，在短期內有很好的收益，一定要保持心態，不能有見利就跑的想法而錯失長期的回報。

如果能做到這兩條，就沒有必要天天看盤了。

做長線的人都是經歷短線痛苦掙扎過來的人，做長線必定要選擇好的公司，相當於你給這個公司投資，想投資必定選擇盈利且持續盈利的公司，那就從上市企業基本面入手研究，研究未來一到五年的公司發展，企業行業發展，有沒有持續盈利空間，這些都想好了，投資買入股票，就鎖倉等利好兌現，會買的是徒弟，會賣的才是師傅。認定這個企業，三個月看一次就好了，越看的頻繁越拿不住。堅持所想，拿過一次長久收益就控制住自己短期慾望了。

首先，投資資金必須是自有資金，而且它的賠賺最好能夠對日常生活沒有任何影響。這樣你就不會對市值的短期波動過度關心。如果是加了槓桿的自金或者是借錢投資，想做到不看盤是完全不可能的。

第二，對一般人來說，買了股不經常看都是做不到的。除非讓自己忙起來，把手佔住。所以沒上班的人建議去上班吧，上班太清閒的人可以搞搞副業，讓自己忙起來。這是一個簡便易行的方法，但卻很有效、很實用，不信的可以試試。

第三，如果實在不喜歡上班或者太有錢根本沒必要上班的，可以發展業餘愛好。琴棋書畫都可以佔用大量時間，不喜歡文藝範的可以去練體育，打打太極、練練長跑都可以作為備選專案，總之不要讓自己無所事事。一沒事你不就老想翻翻行情嗎？把時間充分地安排出去就好了。

選擇上市公司，要看基本面和其產品的發展趨勢，是否適合長線投資。這需要做相關方面的資料收集和研究，有較好的判斷能力。

入手後，如果符合預期，在短期內有很好的收益，一定要保持心態，不能有見利就跑的想法而錯失長期的回報。

如果能做到這兩條，就沒有必要天天看盤了。

下面我給大家詳解下我現在正在使用，並且對短線牛股有著不錯捕獲率的指標，指標是經驗總結之物，在選股和買賣的提示下，確實讓我容易了不少，下面大家可以看看：

主圖指標：底部即買入，引爆即加倉

會買的是徒弟，會賣的才是師傅，看一看指標的賣出提示：

下面我們再來看看附圖指標，同樣有買入訊號提示和賣出訊號提示

下面我們來看看主副圖同時使用，效果更好喲：

所以，我們首先要能認識到，盯盤是沒有意義的，除了浪費時間改變任何行情。其次，既然是長線，那所持股票每天的波動一定不是你需要擔心的，畢竟漲跌幅限制，每天最多10%而已，我相信在長線持股時，你就已經做好了交易規劃了，股票也一定是精心挑選過的，基本面應該不會有什麼大問題。所以，每天的那些波動是完全可以接受的。最後，長線關注的點應該重點放在整個基本面上，這個基本面不僅僅是這支股票的基本面，而是整個經濟環境，外部環境、貨幣政策是否改變上，屆時在依據這些變動，做出倉位調整。

最後回到這個問題，如何做到不看盤，其實，告訴自己看盤沒有用，每天看看收盤結果就行，然後把盯盤的時間空出來，去釣魚、看書、看電影、打遊戲，分散自己對股票的關注度，讓自己意識到盯盤沒有意義，慢慢就不會再去可以盯盤了。

一個過來人的回答

在2007年之前，股票做長線那可是賺大錢的象徵，很多翻了幾十倍的老股民都在那時候積累了第一桶金。時間飛逝，12年的今天，A股的換手率奇高，也不是對和錯的問題，這5年來經歷的太多大的波動，無論是散戶還是機構，都長線變中線，中線變短線。

所以，目前長線不可取。那麼如何炒長線做到不開盤呢？

首先、你最好能親自調研下準備長線持有的股票

這種調研可以實體到上市公司，也可以透過中間的取得完成，有的時候和券商分析師進行電話調研，普通投資者我覺得最好透過前兩種方式調研。如果調研後，再翻下公司的一些資料，基本上持有的時候能做到“不慌”。

其次、多關注公司的新聞，少關注公司的股價

大家都聽說巴菲特交易時間“看報紙”，如果想脫離看盤的低階趣聞，建議多看看公司新聞，少關心股價即可。

最後、分倉並做資產配資

做長線更不能雞蛋放在一個籃子裡面，因為一旦錯了，可能沒有重頭再來的時間了。所以長線投資講究組合和資產配資。

總之，做長線更加關心基本面和公司新聞，以及利用組合進行投資。這裡還是要提醒下，股市有風險，長線風險更大，選擇需謹慎。

對於題主的問題，必然有個對應的前提：就是股票市場在未來中長期的時間裡，必然對應著上漲，否則沒人傻到在下跌市場環境下去持有長線股票的。對於如何做到長線持股不看盤應具有以下幾方面：

一、關於市場主體環境的變化

1、對於股票市場的中長期變化，應基於對全球經濟的走勢有一定的判斷與把握，在這樣大的基礎之上，可以縱觀世界經濟中主要國家的宏觀政策變化：財政政策、貨幣政策、工業與製造業指標與就業市場的變化。

2、對於本國市場上，關於宏觀政策的變化、貨幣政策的變化以及製造業指標以及製造業經理指標等一系列變化。

二、對於自己的選股，是一個非常精深的功力，需要你自己具備以下幾點：

a、對於上市公司的財報是否能夠看夠，也就是說自己是否具備財務方面的知識與能力，發現其中所能隱藏的陷阱與機會；

b、對於自己炒股的技術理論是否精通，這裡要強調一下，並不是說會知道一些例如MACD、KDJ等技術指標的金叉死叉，又例如會知道什麼江恩理論、破浪理論等一些不夠全面的理論，且自己也只是個一桶水不滿半桶水咣噹的泛瞭解、知道、懂得的地步，這些都不足以支撐你的長線炒股的基礎；

c、在懂得技術理論、精通技術理論的前提之下，如何在此基礎之上，與自己的實際操作融會貫通，這才是最主要的，沒有這，一切都是瞎掰，都是瞎貓碰到死耗子，完全就是靠運氣。在股票市場上，靠運氣不足以讓你長期生存，只能靠實力、靠能力、靠你對這個市場的認知力。

三、炒股炒長線還有很重要的一點：就是你是否是一個善於學習的一個人，畢竟在這個市場中，所有的不變都在變化，而變化亦在變化之中。加強自己對於哲學方面的學習，畢竟有句俗話說的好：投資是藝術。而哲學是人生中最重要的東西，不僅可以指導你在股票市場中操作，而且對於你在生活中的各個方面都有著極為重要的影響。藉此，我所能想到的一句話就是道家的“抱一守靜式”。