更年期，覺得脾氣暴躁，其實就是疾病，屬於功能性的疾病，功能性的疾病儀器是查不到的，往往形成器質性病變才會查得到，也是未病的範圍了。應該積極的調理。調理的方法有幾點建議：

1.這個脾氣暴躁，屬少陽病，是氣機不暢達的範圍。久則傳陽明，太陰，少陰，有甚者傳入厥陰。醫聖告訴我們，少陽之為病，口苦，咽乾，目眩也。一旦氣機不暢，那麼就會出現很多很多的或有證，或有證，就是有的患者有，有的患者沒有，不一定都具備。醫聖是按照外感太陽，循經入裡的形式來闡述原因的。但是透過實踐證明，不是外感太陽體表傳來的少陽證也是可以有效治療的，所以醫聖的《傷寒論》不但是治療外感，也可以治療情志不遂引起的內傷，抑鬱症，焦慮症，失眠，心臟問題，氣血問題。基礎方選用《小柴胡湯》當然柴胡劑方證很多了，必須根據情況選用。少陽證由於居於人體的半表半里，所以涉及到全身各處的不適，很多器質性的病變就是從功能性病（未病）發展而來的。應引起高度重視了。

2.隨著疾病的發展，就會傳經入裡的，也傳陽明，表現的熱象，大便幹，不暢，血壓升高，口乾舌燥，熱盛傷津，那麼飲水多，或者喝水不解渴，也是血糖高的原因之一了。

3.傳入太陰呢，就會導致脾虛，脾主運化統血，脾為生血之後天之本，那麼血總量減少，水溼運化不利，導致多痰溼。痰，溼，水飲都是一個東西了，也不單單是指吐出的痰液，更易被忽視的是流動全身的無形之痰，導致肥胖，肢體疼痛等等的問題，怪病多以痰作祟。

4.少陰與太陰往往發病沒有明顯的界限，太陰的發展，就逐漸的進入少陰了，寒化的少陰呢，表現的畏寒怕冷，四肢冷，畏寒蜷臥，下利輕谷。熱化呢，就表現的熱象，口唇乾燥，心率高，大便乾硬，失眠。陰虛生內熱，陽虛內寒了。

5.厥陰階段就是傳經的極期階段了，往往發生在後半夜失眠，易醒，方位居於東北方向，在黎明的最黑暗時刻。疾病會表現的複雜多樣，但是萬病不離六經，經方大家陸淵雷：厥陰病都是千古疑案。就到這吧，再聊

總歸更年期的小問題，別忽視，早日截斷功能性疾病，防止器質性病變的發生。

還不到40歲，火氣就越來越大，還伴著身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、面板乾燥、髮色枯黃、月經紊亂等症狀，有時還會厭倦工作，嚴重影響到生活與工作。如果女性朋友出現了以上的症狀，有可能就是提前進入了更年期。

更年期綜合症是人從中年向老年過渡時，出現以植物神經功能紊亂的一系列症侯群，它代表人體機能的衰老。一般說來，女性出現的症狀重、時間長，但也因人而異，差異很大。 在男性患者中，大約從50-60歲開始更年期。由於男性的類固醇激素減少不如女性明顯，因此，更年期症狀較輕微，生理變化較緩慢，常被忽略。男性更年期症狀主要是食慾減退，體重下降，性慾抑制或喪失，性反應慢，勃起困難或硬度不夠，注意力不集中，易激動，疲勞等。 女性更年期症狀最明顯之處，就是隨著月經不調或月經量少繼之停經。這一過程提示進入更年期，一般在40-55歲。臨床上常見潮熱、出汗，潮熱從胸部上升到頭頸，幾秒鐘或幾分鐘自動消失，同時有心慌、氣短、胸悶、出汗等表現。更年期間，心血管也有反應，如血壓不穩定，脈壓差變大，冠心病發病率高於非更年期，周圍血管和肢端動脈痙攣，有蟻行感，指趾、足部陣發性發白、麻木，手足冰涼等，有的重者出現手足劇痛及間歇性跛行，精神變化大，喜怒無常不能自控。病人記憶力減退，注意力不集中，丟東落西，全身乏力，感覺異常，失眠，小便失禁，肥胖，性慾下降，幻想自己得了病而沮喪，非常痛苦，有的甚至有輕生的念頭。

大家看更年期對心臟的影響是非常巨大的，胸悶，氣短，心慌等等都是心臟功能下降的表現。因為更年期雌激素分泌下降，鈣的吸收率下降。而心臟的跳動是需要鈣的，所以更年期是腎上腺素分泌增加促進心臟的跳動，更加加重了鈣的流失。婦女更年期問題主要是雌激素缺乏所致，雌激素對鈣有很大促進吸收作用，當更年期雌激素流失，同時鈣流失也加速，鈣是神經遞質，缺鈣會引發交感和副交感神經系統紊亂，比如虛汗、午後潮熱、脾氣暴躁。

因為腎上腺素的分泌，心臟跳動加快，所以會出現脾氣暴躁，火氣大等問題。我們可以聯想一下我們發火的時候是不是心跳加快，臉紅脖子粗。其實就是腎上腺素分泌增加導致的。經期脾氣大，火氣大的人不是性格問題，而是心臟功能差。嚴重的會引起一種嚴重的心臟問題，叫做心率變態。心律變態是一種通常疾病，它包涵迅速性心律變態如各種早搏、竇速、室上速、房顫等和緩慢性心律變態，如竇緩、病竇、傳導阻滯等。有的人患心律變態自己並不知道，尤其是健康人在情緒激動、勞累、酗酒等狀況下能夠導致心律變態，發生心慌、氣短、乳房悶 夜睡不安等症狀。重症影響正常的工作和生活。

　　一般來說，更年期心率變態多屬於非器質性的。也就是心臟本身並沒有什麼大問題。而如果冠心病、心肌炎、風心病、高心病等心臟病病人發生心律變態就是器質性的了。心臟病病人若發生心律變態則必需導致高度注意，如心率的過快過慢都會使冠狀動脈的血流減少，加重冠心病。 所以對待更年期症狀，除了教育病人正確對待更年期所出現的症狀，以平靜的心態去戰勝病症外，加強體育鍛煉，保持心情愉快，對安全渡過更年期是積極的、有益的。另外，也要告誡病人家屬，理解病人出現的更年期症狀，積極協同病人戰勝更年期出現的症狀。

　　在飲食上，可適量多吃黑木耳和白木耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、甲魚、鴨肉、淡菜、蚌肉、烏賊魚、阿膠等。女性更年期應忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜等。

首先要培養興趣愛好，多參加娛樂活動，暗示自己要剋制脾氣。另外，最好找中醫大夫調理一下，身體有些小問題平時表現不明顯，更年期階段可能會感覺嚴重些，適當調理一下會有改善，同時若控制不了發了脾氣後，要向周圍家人等道歉一下比較好，取得家人的理解，共同度過這個階段。

心理性的主要是心情調節，旅遊、看書、唱歌等。最重要的是要找一個精神點，也可以說是精神支柱，讓自己從暴躁煩亂中掙脫出來。

多參加一些集體活動。特別是文化娛樂活動，陶冶自己的情操，給精神一個美麗的港灣。另外可以服用谷維素，調節植物神經的，休息好，心情好，煩惱就會跑掉。

人覺得自己脾氣變的暴躁了，其實是長期以來累積在心裡的不滿情緒得不到發洩，才會變成易怒，容易發脾氣。我建議你平時靜下心，看看《黃帝內經》《太上感應篇》等等類似的經典，對你會有很大的幫助