換E3-1286v3,主頻3.7。4核8執行緒，自帶核顯。

覺得其核顯沒用，就換1281 v3，但價格淘寶略貴。要2000以上。但我覺得這是b85絕頂的u了。

不用升級CPU，已經很好了，記憶體也夠用。增加一個256g固態硬碟，系統做到固態上，改成win10，增加一個顯示卡，買個gtx950,二手的950都可以。

根據你的提問與需求，作為辦公的電腦，處理i3 4170雙核四執行緒完全可以勝任。至於電腦多開軟體的時候卡，大部分與記憶體和硬碟的讀寫速度有關。再看看你使用的是8g記憶體，按道理用在辦公上完全足夠。那麼這裡就要考慮是硬碟原因了，東芝1T的機械硬碟你肯定用了不只一年兩年了，出現有壞道的情況那肯定是有的。一定硬碟存在有壞道，肯定會影響硬碟的讀寫速度。所以在這裡我來談談我的升級看法：

一個電腦用了很久，大部分人都是不願意輕易換系統的，其中的道道只有當事人自己能體會。但是從長遠角度來看，換了固態的辦公電腦再戰個幾年都是不成問題的。那麼為何不一次性把問題處理趕緊呢？非要等到機械硬碟不能用的時候再換，那又何必呢？把機械硬碟換成固態硬碟，240g的固態硬碟，分兩個區，一個作為系統盤，一個作為應用盤。這樣操作下來，電腦執行的速度肯定比以前快，效能絕對大大提升。

總而言之，無論是怎麼去升級，根據自己的需求來肯定錯不了，最大化的方便自己就行。

從你目前的使用需求和你目前的配置來說正常情況下是不應該會卡頓的，多開軟體，又不是多開虛擬機器。你的CPU雖然不是最高的，不過也是不錯的，記憶體相對來說也大。

我們的電腦在開機後會把包括作業系統振動的，所以需要馬上執行的程式和資源，我在現場的這個全部從硬碟調入記憶體之中，如果可能的話，再由CPU進行執行。之所以這麼做，是因為相對於CPU的執行速度來說，硬碟的傳輸速度實在是太慢了。

從以上可以看出，這裡有兩個關鍵點，一個是記憶體的容量，另一個是硬碟的傳輸速度。以你目前的配置來看，速度瓶頸在於機械硬碟！建議你增加一塊SATA介面的固態硬碟，並把作業系統安裝在固態硬碟之上。這將會對你的開機速度和軟體響應速度有極大的提升。

廢話不多說，我的電腦CPU應該比你的高階不了多少，開了一些軟體，CPU只在開啟軟體的時候，會超過60%，等一下就好了！因為不清楚你開的軟體是否比較耗記憶體，如果很好記憶體的話，就算升級CPU也沒有多大用處，而且古老的主機板，相容的CPU基本無貨！

總的來說：你的電腦幾乎沒有升級的必要，原因主要有以下幾點：

1 老零件的幾乎沒有新的，二手的質量難以保證

2 新的記憶體、CPU可能在相容性上都存在一定的問題

用電腦需要軟體多開，這個需要多核心多執行緒的處理器，另外記憶體佔用比較多，還要再增加容量。

你原來的處理器是i3 4170是一顆2015年第一季度上市的產品，它本身只有兩個核心，採用超執行緒技術，不像現在的九代i3是實打實的四核心。主頻3.7GHz，三級快取只有3MB，用來軟體多開確實力不從心。

另外這臺電腦的記憶體只有8G，按說用來配i3也不算少，但是軟體多開也嫌不夠。電腦沒有獨立顯示卡，用的是Intel HD4400核芯顯示卡，還要從記憶體劃出來一部分當做視訊記憶體使用，根據引數來看核顯最大支援2GB的視訊記憶體，這樣可用的記憶體就更小了。

主機板使用的是華碩B85M-G PULS，這塊板子定位入門產品，最主要的是它是Micro ATX版型，CPU只有三相供電，供電這一塊對於升級什麼樣的處理器至關重要。其他的也還不錯，支援USB3.0，還有一個TYPE-C介面。

基本配置情況就是這樣。

按照之前的分析，CPU儘量升級為多核心多執行緒，主頻越大越好，符合條件的應該就是四代i7，字尾帶K。但是大家都知道，Intel的處理器非常保值，目前4770的還能賣到八百多元，很顯然不划算。而且電腦主機板只有三相供電，很難進行超頻。

綜合來看，我覺得選用至強處理器更合適一些，給你推薦E3.1231 V3。E3的大名不用多說，當年號稱價效比神器，i5的價格，i7的效能，收到了玩家的好評。

首先來說這塊處理器雖然是伺服器專用，但是B85的民用主機板能夠完美相容，不會出現問題。和四代i7一樣都是22奈米的工藝，Haswell核心，四核心八執行緒，3.4GHz主頻，動態加速能達到3.8GJz，比i7小一點，8MB的三級快取也一樣。

總體的效能可以達到非常接近i7 4770的水平，而且價格只有450元左右。

買的時候要注意最好能問商家要一個導熱矽脂，你的電腦也好幾年了，裡面的矽脂估計已經乾結，安裝的時候要把散熱器上面的矽脂擦乾淨，從新在CPU頂蓋上塗抹一層，這樣散熱效果比較好。

不過用這款處理器有一個很大的麻，就是沒有核芯顯示卡，必須要在配一個獨立顯示卡才能正常使用。而是用i7 4770就不用擔心這個問題，它內建有HD Graphics 4600核顯，可以正常點亮顯示器。

那是為什麼還要推薦這款E3呢？當然是因為價效比，他們兩個的差價達到了380左右的地步，完全可以買一塊二手顯示卡裝上去。

題主並不玩遊戲，很簡單的一個GT610、GT710就能完全滿足，反正只用做亮機用，價格也就是一百多塊錢，而且功耗很小，不會對電源造成額外很大的壓力。

接下來說一下記憶體，原裝是DDR3 1600 8G金士頓，可以再裝一個同樣的記憶體，組成16G雙通道。軟體多開對記憶體要求不低，16G容量可保無虞。

安裝的時候注意下，這塊板子有四條記憶體槽，需要隔一個裝一根，這樣才能組成雙通道。

我個人建議升級E3 1231 V3，外加8G記憶體和一個入門級顯示卡。如果用i7 4770也很不錯，就是價格稍微高一些，也不用安裝獨立顯示卡，裝起來沒有這麼麻煩。