洗冷水澡，喝冰鎮水。完笑了

有些事難免的

不過嗎，處理這種事情要放開自己的心。

忘了是不會的

正確理解人生觀就是了

生命本身會向我們開更多的玩笑

所以把有問題的心情

當成一次路過

祝你的星光永遠璀璨

讓大家一起看流星雨

其實人生就是如此，無外乎生老病死，感情糾葛，家庭矛盾

最好的方法：轉移注意力，讓自己全身心的投入到別的無關的事情上，當這件事做好後的成就感讓人不會感覺那麼強烈了；但更為重要的是要學會自我安慰，這是一個很好的治癒方法，自己鼓勵自己、開導自己是最有用的，如果你認定一種想法但不是很堅定時，就反覆對自己說，多說幾遍就堅定了~

看淡一切，沒有什麼過不去的坎，望你能早日走出來

人的一生不可能一帆風順，不管發生多麼悲傷的事，也許都是上天最好的安排，我們沒辦法左右發生的一切，但我們可以左右我們的心態，好的心態，也許事情就沒那麼糟糕，壞的心態會讓事情更糟糕，也讓關心我們愛我們的人跟著傷心，你在怎麼悲傷每天的太陽照樣升起，世界那麼大，比你悲傷的人你不知道而已，生活是自己的，一生很短暫，讓我們用好的心態接受我們所有的不順，明天的太陽在向我們招手，加油！！！！！

卸腰！

一樓的回答其實已經很全面了，能牽動人情緒的無外乎生老病死，情親、愛情、友情，人生本來就不是一味地順分順水，誰都有不盡如人意的時候。生理學分析“大腦受到刺激（好的或者壞的）後會產生應激性反應，這種反應是間斷性持續的，就是當事情發生後你會做出相應的反應，然後忘記，但之所以你會不斷地產生這種情緒，是因為周圍的環境或者人令你大腦不斷地想起，進一步的產生了新的刺激”。

當不幸降臨，悲傷成定，忘卻是不可能的，除非是處於一個沒有刺激的環境或者是你本身是造物主的寵兒。你要做的事理解人生的價值，現贈一佛家箴言與大家共勉：

佛曰：由愛故生憂，由愛故生怖，若離於愛者，無憂亦無怖。

摩柯枷葉問：如何能為離於愛者？

佛曰：無我相，無人相，無眾生相，無壽者相，而法相宛然，即為離於愛者。

摩柯枷葉問：世間多孽緣，如何能渡？

佛曰：命由己造，相由心生。世間萬物皆是化相，心不變萬物皆不變，心不動萬物皆不動。 摩柯枷葉問：此非易事。

佛曰：愛別離，怨憎會，撒手西歸，全無是類，不過是滿眼空花，一片虛幻。

摩柯枷葉問：何為？

佛曰：坐亦禪，行亦禪，一花一世界，一葉一菩提，春來花自青，秋至葉飄零，無窮般若心自在，語默動靜體自然。

不要讓自己一直沉浸在一個已經發生的環境裡，因為事實上是無法改變的，你不願意從中出來，就會被情緒控制直面情緒，找到問題的源頭，到底是因為何事而產生的悲傷情緒，適度宣洩出來，找人傾訴，吃甜食，運動。有一個自己的事業，做事分散精力，最後其實是最最最重要的靠時間，硬抗。

要有積極的心理干預，我15歲經歷過父親摔傷致癱瘓，25歲父親癌症手術，以及各種事。可惜遺憾的是沒有及時的心理危機干預，好在自己懂一點，艱難地走出來了。

轉化

化悲憤為力量

讓負能量出走

積極看待每一件事

心理諮詢師 心語 與您一起分享：

當悲傷的事發生在自己身上，如何走出來？

人生的起點和終點，似乎都是伴隨著眼淚，是否預示著人生終究是一個苦多於樂的過程。

探尋這個過程，有些蒼涼。

回憶一下，你感覺最痛的記憶是在什麼時候？

小的時候以為，打針是最痛的，帶著畏懼的心情，把肌肉縮成一團，這種疼痛是在那個年齡階段，最真實的感受。仔細回想，那時候的疼，不過是針尖闖過面板時，瞬間絲絲的酸漲而已，錯把恐懼和畏縮當作了疼痛。不過，這種疼，最能打動人，看著看著便心生憐憫。

陪孩子打針的父母，也能真真切切的感受到疼，隨著針管扎入孩子的肌膚，孩子淚汪汪的哭出聲來，此刻，會有細微的針孔紮在心底，伴著點點冷汗蔓延，這種疼，旁人往往是看不出來的，此刻，父母總緊緊地摟著孩子，微笑而溫暖，痛的感覺藏的很爽。

有一種手術，病人全程清醒，卻無法移動，被各種儀器管子包圍著，還有三根管子透過腿上的動脈血管，直接到達心臟。整個過程，病人同步在面前的電腦觀看，導管穿過動脈，最終到達心臟最深處，在裡面探尋幾根病理的神經，用50度的高溫射頻熔斷那些神經，每次反覆的操作，必須透過電流啟用心跳在200次以上，電頻炙熱的灼燒的時候，可以真切的聽到了近似斷裂的聲音，“呯”地一聲，從心底散開，感覺心窩碎了，無法呻吟、無法言語的心慌，莫名感受到的迷茫、恐懼，讓人幾竟崩潰，電流穿越心臟時的破碎和痛楚，無法釋懷，所謂心碎，可能就是如此。

生理上的疼痛極限，據說胰腺癌，可能是最疼的病症了，有位老人，經歷了手術，痛苦而又了無聲息的躺了大半年，堅強的撐了過來。享受了一年Sunny，而後病痛再度襲來，帶來的疼，恐怕是旁人最難體會的，比這種疼痛更決絕的，是最終，對生而無望的妥協和放棄。離開，疼痛就消失了，悲傷卻久久不能消散。

最終的悲苦，是親見人生最後的模樣，一刻之間，驟然明白，恍惚一世，不盡頭不過是，一身冰霜，一幕火焰，一縷青煙，萬般無奈皆塵土，一世塵緣皆虛幻。

當然還有一些悲傷，是無法言述的，愛而不得的遺憾，思念至心的哀傷，肝腸寸斷的欺騙，撕心裂肺的分離…… 說不清哪種痛楚的感覺最強烈，最持久。

看清了生命中的悲苦，想很真切的告訴那些困在浮世煩惱的人們，只有真正的讓感官感受過才知道，何謂的心碎、心痛。一切為賦新詞強說愁的苦楚，都只是無病呻吟的哀嘆，能夠無病無痛好好活著的時候，就不要輕易為任何人任何事，輕言傷心。

時間一天天過去，會讓心裡的寧靜隨歲時光沉澱，慢慢平復悲傷，因生命更加厚重，而心生敬畏。

最執著的勇敢，是在看清生命的本質之後，依然熱愛生命。

總覺得，能夠安安靜靜的活著，就好。時光若能停頓，留在某個溫暖花開，各自安好的瞬間，就好！