我也是屬於運動小腿粗型，除了平時偶爾會穿半裙，多半時間都是在穿褲子。作為同病相憐的人，我很強烈的想發出內心的聲音：我們真的適合很多很多褲型！褲子的選擇最重要的便是版型，好的版型會幫助我們趨利避害，遮擋體型的不足。接下來分享一些我的心得，以褲型區分！

這些褲型我們都適合！

蘿蔔褲是我日常穿著最多的了，所謂的蘿蔔褲型，顧名思義就像蘿蔔一樣，上寬下窄。從大腿部分由上到下緩緩的變窄。整體版型偏寬鬆。（如下圖示）

這種寬鬆的版型，不會讓身體包裹起來，而小腿部分的自然變窄，更能遮住小粗腿，同時也是時下比較流行的款式。作為推薦首選！

選擇蘿蔔褲的時候要注意褲長：可長不可短！不要選擇到小腿中部的褲長，儘量選擇9分褲，長一點挽起來更時尚。

選擇闊腿褲的道理也是一樣，完全遮住了小腿部分的肉肉。但是要記住一點，如果你是同時大腿也粗的話，還是勸你放棄好了。不然看上去會相當雄壯！當然長度也要選擇小腿最粗部以下位置。

近兩年一直流行的BF風寬鬆直筒褲／減齡校服褲，也是一個很好的選擇。大腿粗、小腿粗都適合。切記，儘量選擇相對寬鬆的褲型！儘量選擇梭織面料！會有一種很垂順纖細的感覺。（梭織面料區別與針織面料，針織面料一個是較為厚重，很多針織都有自己螺紋的肌理，也會顯得大腿很粗，再者太過於貼身！）

長筒喇叭褲很能拉長腿長的哦，大膽的朋友們可以嘗試。如果覺得長筒太過於誇張，那就選擇短款微喇，很是適合上班族穿著！還有一點要記住哦：大腿粗的妹子切記不要選擇喇叭褲！不然大腿上的肉暴漏無疑！

長筒喇叭褲：

短款微喇：

吸菸褲介於哈倫褲和鉛筆褲之間，沒有哈倫褲那麼寬鬆隨性。它雖然修身，但不會像鉛筆褲把腿部都緊緊包裹住。所以只要你再對比了小腿圍可以穿的進去的情況，也是一個很不錯的選擇，相對筆直的版型，在一度程度上也相當修飾腿型，很適合上班穿著。現在吸菸裝也是各大博主的最愛！

吊襠哈倫褲我之前是一直有穿的，風格很強。寬鬆的版型，完全遮蓋了腿部的缺點，但是也有缺點：考驗腿長，一不小心穿出小短腿。所以我在選擇哈倫褲的時候經常會跟有跟的靴子搭配。

拼色牛仔褲不屬於版型之列，是選擇褲型的一個小技巧。而且非常有效，針對各種褲型都適用。

所謂拼色，其實是在利用顏色的視覺差，縮小腿部圍度的一個方式。一般側面位置多為深色，利用顏色深淺的變化，淺色較為突出，而弱化後的深色部分的腿部，削弱了人們的注意力。從而讓我們的腿部看上去瘦了很多。

學會上面的這些技巧，什麼褲型你都可以從容面對！

確實很多妹子有小腿粗的困擾，我也不例外，小時候因為是一名業餘運動員，高強度的訓練讓我不可避免擁有了粗壯的小腿，哭～長大之後也根據自己的身材特點形成了自己的穿衣風格，這裡就推薦幾種遮小腿的穿搭～

1、闊腿褲

2、牛仔闊腿褲

牛仔闊腿褲也很好看，各位寶寶同樣可以參考一下，更青春活潑。

3、直筒褲

直筒褲褲型沒有闊腿褲那麼大，所以會有稍微一丟丟挑人，只要不是穿起來小腿緊繃那都沒有問題啦。

4、喇叭褲

時尚是個輪迴，這兩年喇叭褲又重新回到大眾視線啦！搭配好了也是非常時尚的，最重要的是同樣能遮小粗腿噢。M

實不相瞞，在下就是那種運動型腿，小腿粗，差一點就賽過大腿了。但是我除了緊身的褲子不太穿，其它還是有很多選擇的，運動褲不是唯一的選擇。

冬天擁有一條九分高腰闊腿褲，遮住一切小問題，其實一開始覺得這種高腰闊腿褲肥肥大大的駕馭不來，但是真的體驗過了，emmm真香！只要高腰闊腿褲搭配的好，你就是又高又瘦的girl。

除去我們常見的毛呢面料、西裝面料的九分高腰闊腿褲，牛仔面料的高腰九分闊腿褲也是既復古又時尚的選擇，一些特別的腰部設計會讓整條褲子變得與眾不同，再搭配一件短款的上衣很好地拉長了線條比例，既顯出了撩人的小蠻腰又遮住了小腿的秘密。

白色也是神仙色，不過如果是一條緊身白色長褲，還是趁早放棄比較好，但是白色高腰直筒闊腿真的就是燃起了小粗腿想要氣場全開的心，筆直的熨燙線，搭配簡約大方的大衣，其實你穿得很寡淡，也會在年末大聚會成為最耀眼的人。

而且這類闊腿褲完全不挑人，無論是搭配運動鞋，還是藏一雙恨天高，都毫無壓力，風格切換，港風歐美風都同樣適用，如果你不想穿運動褲，不妨試一試這款。！

我真是含淚回答這個問題，我也是小腿粗得不行的妹子。(誰讓你又馬拉松又越野的。。)

我腿型還有內扣的問題，這樣也會讓小腿肌肉外翻。。圖一是我和我的腿。

回答這個問題之前，建議運動型妹子有空去練一下普拉提和芭蕾舞，我練了一年每週去3-4次，覺得還是挺有改善的。小腿細了一丟丟。最重要是改善腿部發力的錯誤點和清楚身體的排序，膝蓋和第二腳趾對正是站立的正確排序。

跑題了。回來回來。

我沒幾條褲子，確實也挺難選的，我把我有的褲子都總結一下。所以我的褲子一定是我試過才購買的，不像裙子可以隨便買。

1.面料不能太軟，太軟太薄的面料會巴在腿上，把腿部缺點更凸顯，這是個大忌。我的褲子就是夏天也是有點厚度的。。

2.光面的料子要慎重，光澤感的面料容易吸引目光，我反正不喜歡別人盯著我的缺點。。

3.長度，可以長可以短，但是千萬別卡在小腿肚最粗的點。。露著jio踝還挺顯瘦的，只是別怕冷。

4.版型：闊腿褲(全長和7-8分都是不錯的選擇)，boyfriend牛仔褲，高腰的錐形褲是我最近大愛，我雖然腿粗可是腰細，高腰露出點肚子大家就不會盯著我的小粗腿了。(嘆氣。)

最後希望大家和我一起努力瘦小腿，加油鴨

個人經驗，首先整體身形，再來是腰臀腿比例，最後腳踝粗細。運動型小腿粗，一是簡單選長裙遮蓋，二是選可以修飾腿型的褲子，比如闊腿褲、喇叭褲，如果腳踝相對纖細，可以選7或8分褲，露出腳踝會提高造型美感。