高效，就是慢慢來。

自從開始寫作就讓我產生了一種負罪感。

忙著找素材無暇整理家務，更沒有閒情欣賞風景，甚至連最好的朋友都疏遠了，總感覺和她閒聊浪費了我寶貴的寫作時間。

把睡眠的時間壓榨得不足四小時，睡夢中想起寫作，爬起來拉開燈就去寫。老公不堪其擾搬到另一個房間裡睡去了。

靈感來了，奮筆疾書，兒子跑過來，”媽媽陪我玩玩具。“分分鐘就來了暴脾氣，只因為打擾了我寫作的思路。

為了寫作，我把自己逼的成了一個苦行僧，把家人和朋友逼的對我敬而遠之。

寫作三個月，外面由秋冷轉為寒冬自己渾然不覺。

再過一段時間就該是除夕了。

三個月的時間我收穫了什麼？好像除了寫得更順暢以外，更多的是一種負罪感。

可是生活中有我愛的和愛我的家人與朋友，他們不是我的寫作的攔路虎，在我心裡他們是不可缺少的，是我生活的一部分。

”高效就是不虛度光陰，剩下的就交給時間”。在學習時間管理時對這句話印象滿深的。

反省自己好像生活的一切都成了寫作的絆腳石，可生活明明應該為寫作服務才對。

我把生活過反了。

寫作好比做菜，反問自己我們精心準備一桌菜餚為的是什麼呢？

我們辛苦的去學習做菜，買原料，烹飪食物，為的不是一家人團團圓圓的圍坐在餐桌四周，其樂融融地享受晚餐嗎？

寫作的目的也應該如此，學習時間管理讓我對寫作有了新的認知,對寫作有了更深層次地思考。

不能為寫作而寫作，要嘗試學習寫作以外的技能去豐富寫作內容。

一種技能的養成需要研讀10本精典相關技能的書籍，花費半年的時間，刻意踐行就能掌握基本要領。

這段時間只側重時間管理領域的學習，把這個領域的知識用到寫作中去收穫也蠻大的。

花半年時間把精力投放在時間管理上，讀與之相關的書籍，聽相關的微課。寫相關的文章。

工作時，提前預算完成任務要花費的時間？列出清單以簡化流程，避免出錯，更避免返工，有規則的工作更能全情投入。

因為時間管理生活變的整潔簡單了，東西歸放原位，不再為尋找東西感到焦頭爛額更不會因此讓情緒受到干擾。

《奇特里的一生》說：”我們一生的時間大部分用於錯誤及種種惡行中，很大一部分虛拋浪擲了，因此無所事事。我們整個一生幾乎都沒有用來幹應當乾的事。”

高效管理時間是不壓榨娛樂和休息的時間去填充在學習與工作中。

不會把時間安排得滿滿的，讓自己陷入痛苦和負罪感中。

過多投入學習與工作卻忽略了家人，讓孩子成長缺失了陪伴，甚至犧牲了自己的健康，忘記了生活中所有的美好最終只能後悔不值。

這就是為什麼人們明明知道學習成長很重要，卻堅持不下去，就放棄的主要原因。

高效，不是禁慾，不是苦行僧式的修行，而是一種平衡。

學習、工作不必用力過猛，把一切當成一種常態，讓進度慢慢的推行，過猶不及。

我本人極為恐懼死亡。

時間管理課上有一項任務是想象自己參加自己的葬禮並猜想朋友們在弔詞上朋友會寫什麼內容？親人們會有什麼樣的評價。

這樣的任務讓我有種強烈的抗拒。

知乎上有這樣一個問題：”發生什麼事情會讓你感覺人生會崩塌，感覺活不下去？“

回答”是在失去親人的時候。”

捫心自問：自己做的一切最終不是為了家人嗎？

學習、工作怎麼成了一種負罪感？

不得不重新認識自己是誰？怎樣能讓家人幸福？

人，小有小成，大有大成。一味仰望別人對自己毫無益處。

資訊爆炸的時代，不適合自己的勵志雞湯對自己都有毒，要尋找適合自己的，用來平衡自己生活才是對自己有益的。

人總是想成為有影響力的人，卻忘記他們成名之前的默默無聞。

成功的三大定律，荷花定律，竹子定律，禪的定律說的都是厚積薄發，忍得住煎熬，耐得住寂寞，堅持直到最後成功時刻的到來。

然而我卻對荷花的定律情有獨鍾，因為荷花堅守了自己的信念，同時不忘綻放自己的美，也為周圍的風景添色加彩。

卸下自己負罪感，來一個放鬆的時刻。

不能出門旅遊就去公園。不能陪伴父母就去陪伴孩子，哪怕帶著孩子在家裡的小區轉轉也好。

聽聽鳥的鳴叫聲，看看周圍優美的風景，品一口咖啡的味道，放鬆的看一場電影，然後再去認真學一節微課，去感受生活中一切美。

如果生命只有七天，你會怎麼利用呢？能過生命中的七天，就可以過好自己的一生。

人生要有快樂陪伴，有幸福感的相隨，去除痛苦的負罪感這樣才能長久。

高效，就是慢慢的來。

我認為高效的時間管理應該從以下幾個方面出發：

1、瞭解什麼是高效

很多人提到高效，第一反應會以為是指速度，覺得很快的完成某件事，一天做很多事情就是高效。我覺得這只是完成了高效當中的一部分，而重點在於質量。

很多時候，我們貪圖快，做得又多又好，並不見得有用，但是我們稍微慢一點，能把事情做好，做到對自己有提作用，那才是真的高效。

2、自己為什麼高效做時間管理

針對事情多，很忙。需要解決的問題，是確認自己所做的事情是否真的都有意義，可不可以考慮減少一些不必要的事情，然後再做事情的時候，能否找到一些提高效率的竅門。比如同類的事情，一起做；利用碎片化時間解決不重要的事情。

針對喜歡刷抖音等浪費時間的人，重點是調整自己的習慣，把自己的轉移力從這些地方抽出來，然後做一些對自己更有意義的事情。

可以考慮給自己設定一些目標，找到對自己有意義的事情，如果實在是因為閒的的不知道做什麼，可以想辦法多看書，多賺錢。

3、高效時間管理工具推薦--時間軸手帳本

既然是高效時間管理，那麼一定要簡單有效。

這裡推薦大家用的工具可以考慮用，時間軸手帳本。

每天寫上自己需要做的事情，加上時間軸，瞭解自己的每日的支出，給自己設定年月周目標，讓自己知道什麼時間該做什麼事情。

人的記憶是有容量的，但靠大腦是養不成好習慣的，一本簡答的時間軸手帳本，幫助我們養成愛惜時間的好習慣。