不建議有雀斑還想用化妝品去掉，最好還是用回健康的祛斑方式

1、補充營養

營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對面板的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

2、每天用淘米水洗臉

淘米水中所含的成分可洗去臉上的汙垢，其中的維生素B、E也可幫助去汙。

3、青瓜敷臉

每天潔面後，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅持，就可以看到明顯的效果了。

4、勤塗防曬產品

日曬是斑點的罪魁，面板上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見Sunny的部位，比如 腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點；不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少面板色斑 的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。出門之前要提前抹好防曬霜，Sunny強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋Sunny對面部的照射。

5、進行曬後修復工作

白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹曬後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護哦！

6、按摩祛斑

每天堅持以下幾個按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。

7、少用化妝品

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇面板深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下

8、青菜汁祛斑

9、吃維生素C，提升膚色亮度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

雀斑都是因為身體氣血不通，垃圾排不出，從根本解決問題，化妝品搞不好的，要調節自己的情緒，情緒好了，一切都好了

樂敦cc精華、城野醫生377、雅頓銀膠（晚上使用，28天為一個面板週期，一定要用完一個週期，效果都很好！

千萬不用買Olay的光感小白瓶，雞肋！

目前市場上祛斑的廣告真的超級多，百度一搜早已被霸屏，小編仔細看了一下，什麼X白，什麼X淨，價格高達幾千塊錢，藥監局一查，連個備案都沒有，為此小編專門聯絡朋友，問這個行業的情況，他說這些廣告的祛斑產品根本就沒有一點效果，就是靠美工做個好圖和說一些具有煽動性購買慾望的話，讓你下單，他們在百度上投入很大，所以本身不值錢的產品就價格一飛沖天，讓我千萬不要買。為了不讓大家再為祛斑花冤枉錢，我們就給大家介紹祛斑效果的精華液10強，在祛斑方面，精華液無疑是效果最好的。

1 SK-II 精研祛斑精華液

sk的祛斑作品，效果好，溫和不刺激。這款精華液針對各種斑點，並能提亮肌膚的透亮度，水狀質地，可快速滲透，祛除肌膚底層隱藏的色斑，並抑制黑色素產生，深層打造無暇美白肌。

2 宣致蝸牛原液精華液

河南黃河流域具有天然優勢的溫度和溼度非常適合天然蝸牛生長，他們為南韓伊思和美國法國等大牌提供原料已經十幾年了，天然蝸牛原液緊緻肌膚修護受損肌膚效果非常好，被稱為護膚黃金液，不僅可以祛斑，還可以去痘印等，好萊塢好多明星在推特上自來水推薦過這款產品，效果非常好的天然蝸牛原液產品。

3 倩碧美白淡斑精華

倩碧的美白淡斑精華液，雖然有少許油膩感，但是總體來說效果不錯，淡斑以後可以看到膚色也亮白了不少。

4 伊索香芹籽精華

有去暗沉和淡斑效果。它裡面是以香芹籽為主要成分，有去黃和抗氧化的效果，質地是比較粘稠的，但是上臉卻特別的好吸收，用過它之後真的是熬夜也不跑膚色暗沉。

5 資生堂祛斑淨白精華液

這款資生堂淨白精華液乳液質地，延展性極佳，增加了保加利亞玫瑰精油，氣味清新，可有效抑制黑色素生成，並淡化頑固黑色素，改善曬斑、老年斑，讓肌膚光彩照人。

6 科顏氏夜間修護精華液

夜間用的淡斑修護精華液，天然萃取的植物精油產品，集合角鯊烷，月見草油，向日葵籽油及其他4種修護舒緩精油。於夜間填補及改善日間受損的肌膚組織，增加肌膚細胞活力，增強肌膚保護屏障，修護肌膚的短期受損及長期瑕疵。

7 水密碼水漾多效修護精華液

同樣也有修護作用，而且補水效果也很不錯。這款精華液含有高效的保溼因子，可以幫助面板牢牢鎖住水分，同時為面板提供一個完美的保護，讓膚質更顯健康的狀態。超級喜歡的單品之一，保溼效果很不錯。

8 嬌韻詩淡斑小瓷瓶

嬌潤詩的產品都比較溫和，這款是嬌韻詩明星產品，因為成分是純植物提取，所以不是見效非常快的美白產品。但是如果長期使用，效果挺好的，越用越好的產品。

9 京潤珍珠精華液

是珍珠粉做成的精華液，民間很多人都用珍珠粉美白祛斑，這款京潤珍珠粉精華液淡斑效果還不錯，美白效果倒是覺得一般。

10 蘭蔻淡斑精華

蘭蔻的淡斑精華，乳質地水潤，延展性很好,很好推開。清爽不油膩，這款當時看說明適合35歲以上，應該是為成熟女性設計的。

祛斑一定要看清本質再下手，不要看一些廣告瞎忽悠，一定要看有沒有真本事才行，另外還有說一下，祛斑沒有一蹴而就的，一定要堅持使用，都是逐步見效果的才是真有效，像廣告上說的1周祛斑，那就直接關閉，再也不要相信這個品牌。

我老婆用一款白藥師早晚霜效果很好，用上半個月雀班、黃鶴班都慢慢消失了，臉又白又嫩，三十來歲了，一下子變得年輕好幾歲，我村裡也有很多人在用，想了解的家人們可以私聊本人