這種情況可能是便秘

便秘是一種症狀，主要是大便少、乾燥、排便困難。長期便秘可引起或加重直腸疾病，如直腸炎、肛裂等等。

建議使用溶劑型液劑，副作用小又安全。或者使用潤滑性液劑，既可以潤滑腸壁又可軟化大便，使大便更容易排出更方便？

更嚴重者可以選擇手術治療，但對中醫來說不提倡手術，況且手術的遠期效果仍存在爭議，選擇前一定要慎重。

每個人的排便習慣不一樣，每天排便1次者佔60%，每天排便數次佔30%，只有10%左右的人幾天排便1次。一般來說，便秘首先表現的是次數的減少，3-5日一行，甚者6、7日一行；有一些情況是次數正常，但是大便燥結，排出困難；還有的是雖有便意，大便性狀也不幹硬，但是排出困難。大多數患者除了便秘外，沒有其他因便秘引起的兼症。有一部分患者可能會因為腑氣不通，濁氣不降而出現腹中脹滿，甚則疼痛，煩躁易怒，食慾減退，睡眠不安等症，還有一小部分患者引發了痔瘡，或因為用力過甚而致肛門裂傷。

常見便秘分類方法

器質性便秘

（1） 直腸及肛門病變引起的便秘 如直腸炎、痔瘡、肛裂、肛周膿腫等

（2） 結腸病變引起的便秘 如結腸癌、腸梗阻等

（3） 肌力減退引起的便秘 如嚴重的營養不良、多次妊娠、腸麻痺等

（4） 內分泌及代謝性疾病引起的便秘 如甲亢、糖尿病、硬皮病等

（5） 藥物引起的便秘 如嗎啡、抗抑鬱藥等

（6） 神經系統性疾病引起的便秘 如截癱、多發性神經根炎等

功能性便秘

（1） 單純性便秘 進食過少、食物過於精細，缺少纖維，對結腸運動的刺激減少；精神緊張，生活規律改變，長途旅行等使排便習慣收到干擾，而未能及時排便；濫用強瀉藥，使腸道敏感性減弱，形成對瀉藥的依賴。

（2） 腸激惹綜合徵 便秘是本病的主要表現之一，由胃腸道平滑肌運動障礙引起的。

常用自我保健手法：

推拿保健手法對功能性便秘效果很好，對器質性便秘亦能有效緩解症狀

1. 摩腹

方向：順時針摩腹

次數：2次

每次時長：5分鐘

2. 推三脘（推上中下三脘）

要點：方向從上往下

3. 按壓撥揉結腸法

雙拇指沿結腸方向，交替按壓盲腸部至乙狀結腸部區域，於左下腹時改用雙拇指並列緩揉做上下壓顫動作。

4. 敲擊脘腹法

側掌或者全掌沿著結腸方向兩手交替快速敲擊。

5. 揉天樞穴

天樞穴：肚臍旁開2寸。

拇指揉，多指揉均可

6. 敲打足三里

其他療法：

1. 運動療法

堅持適度的運動，晨起散步、飯後遛彎、八段錦、太極拳、廣場舞都可，都能有效地推進胃腸蠕動。

2. 蜜茶療法

蜂蜜水早晚開水衝飲，特別適合老年大便乾燥者。

3. 飲食療法

經常服用富含粗纖維的食物或蔬菜，地瓜、南瓜、蘿蔔、白菜、韭菜等。

大便不通是怎麼回事？

大便不通一般是人的生活習慣影響，腸道菌群失調，腸蠕動減慢，消化不良等引起便秘，也有可能是身體某種部位疾病引起的，原因很多，我根據自己以前多次便秘分折有以下原因：

一，生活方式影響，不能養成正常每天定時排便習慣，造成大腸吸水功能及腸道蠕動能力下降，腸道菌群失調造成便秘，大便不通。

每天排便很重要，大便停留腸道時間越長讓人體吸收的毒素就越多。而每天早晨起床後是最適宜的排便時間。養成每天定時排便可減少疾病的發生。

我和題主一樣，年輕時沒有正常定時排便習慣，經常遭受便秘之苦，40歲以後開始養成每天早晨排便習慣，30年來天天如此，70歲了沒有什麼毛病，精神很好，外出旅遊爬山還不吃力。上個月帶著老伴900多公里騎行河南洛陽，又把周圍知名景點玩了個盡興。頭一天爬過1080級臺階登上五臺山黛螺頂，第二天爬上海拔1820米的恆山會仙府，不坐索道上下很輕鬆。請見配圖。

二，身體有很多毛病能產生大便不通，我雖不是醫生，健康常識也能讓我說出幾種：腸道腫瘤，巨結腸，消化不良，甲狀脈腺機能低下，糖尿病等。

題主如已養成每天定時排便，又用了開塞露等藥物，仍然經常大便不通，就要去醫院檢查檢查，是否有其他疾病，及時發現毛病很重要。

三，生活習慣不好，久坐不動，飲水不足，吃的東西少，蔬菜水果又吃的少也會造成大便不通。沒有足夠的進哪有正常的出。

一定要養成良好的生活習慣，不能久坐不動，多飲水，多吃蔬菜水果，多吃纖維多的食物，只要血糖值不高，主食多吃點有助於正常排便。

造成大便不通的原因很多，有疾病造成的、也有功能性降低引起，像腸腫瘤、腸息肉等都會阻止大便造成不通，由於腸胃熱盛損傷津液、津液減少也會使大便乾硬難以排出體外，也有的氣血不足、無力排出大便、於阻於腸道使大便不通，像一些體質虛弱的老年人，由於氣虛無力，所以也經常會有大便不通的情況，治療的方法是根據不同的症狀，用不同的方法治療。

大便不通經常見於久病體虛的人，由於長期疾病的消耗，使人體的氣血津液嚴重不足，無力把大便排出體外，大便在腸道停留時間太長，就會變得乾硬、難以排出，所以就造成了大便不通，不通則痛，因此病人非常難受，下腹脹痛徹夜難眠，治療的方法是補氣養陰、潤腸通便，用藥有黃芪、麥冬、枳實、玄參、麻仁、白朮、桃仁、厚朴等，嚴重者可以用開塞露或者灌腸通便，體質虛弱的可以喝蜂蜜潤腸，體質強壯的可以吃麻仁潤腸丸，但也不可久服，以免損傷正氣。

由於飲食不節，過食辛辣肥厚的食物，造成腸胃鬱熱也會使大便乾硬不好排出體外，外感入裡化熱也會造成熱傷津液，肺主大腸、肺與大腸相表裡，肺熱也會使大便秘結造成不通，治療的方法可以用大黃牡丹皮湯治療，也可以吃麻仁潤腸丸，都有較好的通便作用，也可以吃些菠菜、芹菜、木耳、地瓜等都有通便的效果。

由於身體中的疾病也會大量損傷人體津液，造成大便乾硬和不通，也可以用以上通便的方法治療，一些腸道的疾病也有可能造成大便不通，像腸腫瘤等，在腫瘤的生長過程中也可能會阻止大便下行，造成大便不通，治療的方法可以用清熱消腫和抗腫瘤的中藥材，也可以用通便的方法治療，必要時可以手術切除。