廣大患者要多瞭解和學習促進康復的事情。多呼吸新鮮空氣，多鍛鍊，提高抵抗力。專家建議廣大白癜風患者，避開氣溫特別低或風特別大的日子，選擇天氣好的時候，呼吸戶外的空氣，戶外玩耍或散步，有助於培養抵抗力。但患者更要注意防曬的保護，會減少疾病復發和嚴重的可能。

　　當然不同環境中的人們注意的護理常識會有差異。提高生活環境的清潔度。患者應該常常保持臥室的通風和乾淨，身上的衣服不可過於久穿。另外，在穿著上注意不要穿太多、蓋太厚或過度保暖。建議大家更要從衣服的材質多加註意，減少不必要的摩擦是關鍵。

　　相信廣大患者都知道白癜風發生和季節因素的關係十分密切。儘量少的暴露在公眾場合。感冒病毒的種類多達數百種以上，這些病毒都是由空氣傳播。換言之，人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張，但儘量避開有病毒的公共場所，在感冒流行的季節裡，儘量避免長時間待在人群中，遠離空氣汙濁的場所和人群密集的地方，特別是有人吸菸的地方。當然患者自身更要積極重視疾病的治療，才會防止白癜風的惡化。

白癜風患者秋季避免防曬，需要注意飲食護理。秋季要避免冰鎮的食物，防止出現腹瀉。適當的運動。鍛鍊能夠提升自身的免疫力，抵抗其他疾病的侵害。積極配合醫生治療。

1、白癜風患者的禁忌：辛辣，酒，羊肉，海鮮，富含維生素C多的水果，如：桔子，葡萄，山楂，草莓，柚子等。多吃富含格氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉，烏雞，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海帶，黑豆，花生等

2、保侍開朗豁達的胸懷，避免焦躁，憂愁，思慮，悲哀，惱怒等不良情緒刺激。

3、建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂，神經內分泌失調。勞逸結合，避免過度勞累。

4、避免長時間，強烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅遊，出差，而誘發或復發。

白癜風的發病與患者的年紀和性別無關，但是卻與季節有一定的關係，那麼，在秋天，白斑患者應該怎麼護理呢？我們一起來看一下。

大多數的患者在夏季的時候，白斑會出現高發的現象，秋季，隨著紫外線的減弱，病情逐漸緩解，多數白斑都會在冬季穩定下來，這個季節也是治療疾病的好時期，秋天，患者除了要積極的治療，也應當做好護理工作。

秋季，紫外線的強度會減弱，但是患者依然不可以放鬆警惕，在外出時，需做好防護工作，避免面板受到長時間的紫外線照射，使病情加重。

秋季，溫度會逐漸的降低，空氣也會逐漸乾燥，白斑患者需要做好面板的保溼工作，避免過度乾燥，引起白斑擴散。

不少人會在秋季的時候對身體進行滋補，但是對於白斑患者來說，應避免出現暴飲暴食的現象，以免讓自己的腸胃受到影響，白斑患者要多食用粗糧以及富含礦物質、微量元素的食物。少吃油膩食物。

充足的睡眠對於白斑的緩解是有很大幫助的，在日常生活中，白斑患者應當養成早睡早起的習慣，確保足夠的睡眠時間，這樣可以提高身體的免疫力，加快白斑的恢復。

白斑患者到了秋季可以多吃對病情有利的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等能夠增強黑色素分泌的食物，使疾病的治療加快。

溫馨提示：秋季，白斑患者應多吃豆類等高蛋白食物，儘可能少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛辣之物。以防加重白斑病情，祝您早日恢復。

秋季氣候乾燥，溼度小，人體面板水分蒸發較快要適量飲用水，避免面板特別是皮損處面板出現乾燥粗糙現象。飲食也是個比較重要的環節，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，以補充體內維生素和礦物質。要做到膳食營養均衡，種類豐富，含酪氨酸及礦物質的食物如豬肉、豆類、花生、核桃等也可適量補充。

　　在秋季，患者一定要重視秋季的白斑護理，不然也容易導致白斑的擴散和復發。

　　1.合理飲食

　　天氣逐漸涼爽，白癜風患者應該注意飲食健康，避免接觸容易引起腸胃不適的食物，另外飲食要合理清淡，拒絕不健康的膨化和辛辣刺激食物，另外要多喝熱水少喝碳酸飲料，辛辣刺激類食物更是儘量不接觸，努力為秋季白癜風複色提供一個強壯的身體。

　　2.面板保溼

　　入秋季後，空氣逐漸乾燥，由於白癜風屬於面板病，持續性面板問題影響白癜風的治療，白癜風患者面板脆弱，易受刺激，不利於白癜風患者的治療。秋季白癜風患者要對面板做好保溼護理，避免面板過於乾燥。

　　3.做好防曬

　　雖然說秋季的太陽輻射沒有夏天時那樣強烈，但是仍有可能加重白癜風病情，因此患者一年四季都要做好防曬措施，不要掉以輕心。

　　4.定期複查

　　白癜風屬於比較頑固的面板疾病，除了認真、規範化的治療，患者也要重視白斑複色後的抗復發鞏固治療，定期去醫院進行專業複查，確定沒有隱含的黑色素脫失情況，避免白癜風病情捲土重來。

　　要想盡快治好白癜風，患者一定要有足夠的耐心，千萬不要顧此失彼，不好好護理，否則容易導致白斑病情反覆，影響自身面板健康!

1、加強晨練，秋季天高氣爽，比較適合進行晨練，是白癜風養生的好時節，患者應早睡早起，使肺氣得以舒展。

2、每天也可按摩鼻唇溝兩側的迎香穴10分鐘，對有呼吸道疾病和心血管系統疾病的人有較好的保健作用。

3、切莫暴飲暴食，一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫“貼秋膘”，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。

4、在飲食上應以清淡為主，例如豬肝湯等進行滋補，又可促進白癜風的治療。平時可多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)，動物肝臟，蛋(雞蛋、鴨蛋)，奶(牛奶、酸奶)，新鮮蔬菜(蘿蔔、茄子、冬筍、木耳等)，豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆製品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄乾，螺、蛤等貝殼類食物。

5、秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補，食補以滋陰潤燥為主。

6、飲食不可過於生冷，由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。

7、秋季很多食物都已成熟，可多食用一些新鮮的核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等堅果類類食物，能促進黑色素的合成。

8、注意緩解緊張精神狀態和不良情緒，保持樂觀情緒和飽滿的精神風貌。