可能你之前不注意口腔衛生，慢慢積累的後果。

或者你身體某個部位出現了炎症，牙主腎，當腎不好時，牙齒相對會變得有些脆弱，即使按時刷牙漱口，口腔中也會存有大量的細菌。

天天刷牙，其實有好多人都沒有刷對，刷牙一定用溫水，這樣牙膏裡的潤滑劑和氟化物才會起作用，時間不低於兩分鐘。牙刷一定要上下刷，這樣才能把食物殘渣從牙縫裡刷出。早上不要起床後就刷牙，先用水漱口，早餐過二十分鐘後在刷牙，這樣效果很好，以上是我個人的一點經驗，希望對大家有幫助。

很多人有蛀牙來院診治時，都有你這樣的疑惑，天天刷牙，平時也蠻注重口腔健康，為什麼牙齒還是有蛀牙。其實天天刷牙並不一定刷的乾淨，刷牙最重要的是方法正確和時間，刷牙時間最好在2—3分鐘，採用巴氏刷牙法，刷牙的姿勢很重要

雖說每個人都有刷牙，但是不一定每個人都能擁有一口好牙。刷牙的八大誤區，一起來看看。

口腔健康不止於刷牙方式、方法和漱口水，每半年進行一次口腔檢查，每一年洗牙一次，平時牙線也要用起來。

在防蛀上，不僅僅是牙膏的選擇，刷牙的方法也很重要，每次刷牙注意要傾斜45度刷牙齒與牙齦之間，定期去口腔醫院檢查牙齒

把牙刷放在嘴裡和有效刷牙是兩回事。刷牙時間 效率有沒有達到，飲食結構正常嗎？等等，蛀牙多種因素導致。定期看牙醫可以預防齲病。

目前公認的齲病病因學說是四聯因素學說，主要包括細菌、口腔環境、宿主和時間，也就是說，齲病是由這個四個因素共同作用導致的。刷牙和漱口水只是預防齲齒，除了這些平常還要保持良好的飲食習慣，飯後要漱口，再者要掌握正確的刷牙方法，有效刷牙，而不是草草刷之。

蛀牙是成人和兒童都會遇到的，預防蛀牙要從小抓起，從自身的口腔衛生做起，具體需要做到以下幾點:

一、口腔衛生：維護好口腔衛生很重要，早晚用含氟化物牙膏刷牙，氟化物可以鞏固牙齒，每隔3天可以使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。對於兒童，由於沒有口腔健康意識，成人應該督促監督，幫助其刷牙漱口，養成良好的口腔衛生習慣。

二、飲食上：儘量避免食用多糖食物和零食。糖在口腔細菌的作用下會產生破壞牙齒的物質，讓孩子少接觸甜食和飲料，多吃富含鈣質和纖維的食物，注意營養平衡。同時，飯後及時漱口，保持口腔衛生。

三、窩溝封閉：窩溝封閉是一種給兒童預防蛀牙的較好的方法，對於易患齲齒的兒童進行窩溝封閉，在不損傷牙體組織，將封閉材料塗於牙冠咬合面、頰舌面的窩溝點隙處，形成一層防護性的屏障，從此牙齒上的窩溝點隙消失，外面的致齲細菌不能再進入，從而達到預防蛀牙的目的。

如果真的出現蛀牙了，請一定要及時去醫院治療，進行補牙。

天天刷牙，又用漱口水，為什麼還會蛀牙？為什麼？因為你這裡面缺了一個流程，就是清理牙縫！牙縫是一個牙刷、漱口水、牙籤……都到不了的地方。細菌、牙菌斑會在牙縫裡肆意生長、腐蝕牙齒、侵襲牙齦。

即便是在比我們口腔衛生好一點的發達國家，也有研究顯示有這樣的結論，成年人中 49%的齲壞為鄰面齲，而咬這意味著成年人牙齒鄰面齲壞的機率要比牙齒的咬頜面高 2 倍多！

那牙縫怎麼清理呢？用牙線呀！

如果你牙間隙比較小，可以選擇扁寬線的遇水不膨脹牙線：阻力小，更容易深入牙縫。

如果你牙間隙比較大，可以選擇含臘膨脹牙線：含蠟可以讓牙線順滑地進入牙縫，遇水膨脹後可以很好地清潔牙縫。

為了維護好口腔健康，牙線建議每晚睡前使用一次，刷牙每天最少兩次，每次最好維持在5分鐘左右，還要定期洗牙哦，最好一年洗1-2次~

天天認真刷牙只是會減少蛀牙的產生，並不是刷牙就不會蛀牙。刷牙早晚都要刷，晚上睡覺前如果吃了東西一定要刷牙再睡覺。有蛀牙建議及時去正規牙科就診，溫馨提示：還有其他疑問請諮詢北海牙博士口腔線上專家

德道口腔為您解答：

如果你刷牙方法不對，沒有用牙線，漱口水也不能將牙縫中的食物殘渣沖走，食物殘留導致細菌滋生，酸積聚在牙齒的表面，造成牙齒脫礦，脫礦到了一定程度，牙齒表面就被逐漸腐蝕出了一個洞，就蛀牙了。