女性排卵後可以幫助受孕的食物有哪些？排卵後吃什麼有助於懷孕？

排卵是受孕的前提，

女性如果想要快速懷孕，

不妨多吃些促-進排卵的食物，

“明明已經測到準確排卵期，也在排卵期同房了，可為什麼還是沒有懷上？排卵後吃什麼有助於受孕呢？”許多備孕的女性朋友都有這樣的疑惑？那麼排卵不懷孕是哪些鬼因素在搗蛋呢？排卵後吃什麼有助於懷孕？

卵子不健康？精子不正常？輸卵通道有問題？生殖器官發育畸形？

『促排卵食物有哪些呢？』

1、黑豆：補充雌激-素，將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後弟一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，醫生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰痠好多了，體溫也比較好。

2、阿膠紅棗：要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

3、FOBOC+ENlivEN21稀-缺營養,針對全身補充，補充人體內營養1~3個月，確保卵巢孕育出優-質的卵泡以及子-宮營養的儲備，隨時可以迎接新的生命著床，降低受精卵在母體內因營養缺乏而產生的天生缺-陷和流產的可能性，可改善卵巢低反應、卵巢功能減退和卵巢早衰患者的卵巢功能 ,誘導女性排卵，促進卵泡的生長，進而可以提升女性懷孕的機率和增加妊娠的機率, 純-天-然萃取，不會干擾排卵週期和激-素的水平，平衡子-宮內膜厚度，達蕞佳著床厚度，提高卵子和精-子的線粒體的活-性， 提高卵母細胞和胚胎的質量。在歐 美國家ENlivEN21+FOBOC營養是試-管-嬰-兒、人工授精，以及自然備孕的必-備營養。其二十多項稀-缺營養平衡妊娠期的全-面營養降低染色體異樣，FOBOC(女）FIBIC（男）植物抗-炎因子可以對預防和治-療備孕期和孕期的生殖炎症，避免抗-生-素對母嬰的傷害。

女性排卵後可以幫助受孕的食物有哪些？

4、紅糖生薑水：暖子-宮，宮寒者服用，用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的弟二天開始連服7天，蕞好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同-房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在弟15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精-子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精-子可能會老化。

5、紅糖水：紅糖姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補-血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦!

7、水魚湯：女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。

8、豆漿：婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內-分-泌的作用，可以明顯改-善心態和身體素質。

9、木耳：木耳營養豐富，含有較多的膠質，有潤肺和清理胃腸功能，所以為棉毛、麻紡織工人清-除體內汙物及異物的保-健食品。女性排卵後可以幫助受孕的食物有哪些？

10、豆芽：無論綠豆、黃豆在發芽時產生的多種維生素都夠能消-除體內的毒-素，並且還能夠促-進性激-素生成。

11、海魚：含有豐富的多種不飽和脂肪酸，能阻斷人體對香菸的反應，增-強-免-疫-力。

12、鮮果、鮮菜汁：能解除體內堆積的毒-素和廢物，使血液呈感性，把積累在細胞中的毒-素溶解並由排洩系統排出體外。女性排卵後可以幫助受孕的食物有哪些？

吃什麼排卵好容易懷孕？為什麼明明測試有排卵，卻受孕困難？

你能給小卵和小精創造它們喜歡的環境嗎？

隨著年齡的增長，小卵和小精精力充沛嗎？

是不是宮寒導致的胚胎不易著床？

是不是輸卵管因炎症導致的粘連（不通）？

……

這些都是影響成功備孕的因素，那麼，有排卵，要想備孕成功應該具備什麼樣的條件呢？

備孕期間多吃什麼有助於懷孕？備孕成功的因素：

要依靠卵子、精-子良好的質量以及子-宮內膜的毛-細-血-管的活-性，那麼子-宮內膜毛-細-血-管的生成來自於法國FOBOC+ENlivEN21技術把營養成分傳遞到新移植的胚胎細胞內，激-活打通細胞間的筋絡，相互傳遞營養，如果營養不足，會餓死著新床胚胎造成移胚胎成活失敗，透過 FOBOC+ENlivEN21技術保護胚胎的存活和穩定。組織修-復程式也同時啟動,移植的胚胎細胞會參與組織微血管的重建和再通,重啟胚胎的成長之路，使胎兒健康茁壯生長到健康出生，那麼備孕才是真-正的成功了。女性排卵後可以幫助受孕的食物有哪些？

備孕男人吃什麼使“小蝌蚪”更旺盛

備孕男性首先要注意生活習慣的改-善，備孕男性應該首先戒菸酒。其次可以從食物上進行調-理，那麼備孕男人吃什麼使精-子更旺盛呢?

可以吃含鋅微量元素的食物可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精-子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精-子質量的關鍵。如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、乾貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛-羊肉、及豆製品等。在歐 美國家ENlivEN21+FOBOC營養是試-管-嬰-兒、人工授精，以及自然備孕的必-備營養。其20多項稀-缺營養平衡妊娠期的全-面營養降低染色體異樣，FOBOC(女）FIBIC（男）植物抗-炎因子可以對預防和治-療備孕期和孕期的生殖炎症，避免抗-生素對母嬰的傷害。

備孕期間男性需要少抽菸，少喝酒，少熬夜。性-生-活也不能過度頻繁，一週2~3次。性-生-活過度頻繁的話也會影響精-子質量。可以多吃點黑豆，韭菜都具有補-腎的作用。建議備孕期間放鬆心態，不要有過大的心理負擔。可以在女性的排卵期同-房，就能夠增加受孕的機會。女性排卵後可以幫助受孕的食物有哪些？KK

排卵期定義：排卵期指女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

我們如何知道自己是在排卵期呢？排卵期有什麼症狀表現嗎?

1.食慾下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果—排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

2.是精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。

3.是抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地透過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體迴圈系統的機會。

4.少量子宮出血：由於卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內分泌激素的分泌，因此排卵前後由於體內雌激素分泌量的波動，會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種徵象，有的婦女會誤認為是月經不調。

5.一側下腹輕疼：成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位；女性排卵期症狀有時卵巢卵子排出的部位還會有少量出血。因此，女性排卵期症狀部分婦女會感到肛門有輕度下墜感，同時也可感覺一側下腹輕痛。如果仔細留心，下個月同樣的女性排卵期症狀表現就會出現在另一側下腹部，這些疼痛女性排卵期症狀約經過幾個小時就會消失。

6.體溫變化：排卵後由於黃體素的分泌，使體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期。

7.是性慾高漲：總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體訊號達到最高值的體現。

8.下午微熱：有的人雖然沒有測試基礎體溫，但在排卵後的半個月，尤其是每天下午，會感到自己有些微熱，等到月經來潮後也就不再發熱了。

9.乳房脹或疼：另有不少婦女在排卵期會出現乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現也可能一直持續到下次月經來潮前夕。

10.陰道分泌物變化：婦女排卵時自身感覺最明顯的表現，就是陰道分泌物的變化了。女性排卵期症狀月經週期前半期陰道分泌物少、粘稠且不透明；女性排卵期症狀隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色；女性排卵期症狀至排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，婦女會感到陰部潮溼滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液。女性排卵期症狀這種陰道分泌物排出來時2~3天，此時期是婦女最易受孕的時間。

我們怎樣推算排卵期，更清楚的瞭解自己的狀況呢？

推算月經週期：如週期正常者，多在兩次月經中間排卵。如週期後延者，排卵時應在下次月經來潮前14天。

宮頸黏液性狀：排卵前24小時宮頸黏液量增多，透明無色，呈雞蛋清樣，黏性很強，不易拉斷。

測量基礎體溫：月經週期分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經期，在這四個時期內基礎體溫也隨之變化，排卵期發生在最低溫度時期者佔40%，發生在最低點後一天者佔30%，前一天佔15%，尚有極少數發生在前後各兩天。

有條件的，可到醫院做陰道B超監測卵泡發育，在醫生指導下同房，增加受孕機會。

排卵期前後兩天為易受孕期，根據上述四種方法綜合考慮推測排卵期。計劃要小寶寶的準爸爸和準媽媽們應該選擇在排卵期同房，這樣可以提高受孕的機率。如一年仍未受孕，可到醫院就診，查詢原因。