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1 # 張力山
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2 # 使用者493小小詩
可以啊,推薦做法:
玉米麵雞蛋餅
用料
主料玉米麵(黃)100克麵粉50克雞蛋1個
輔料白芝麻30克泡打粉1/4茶匙
調料色拉油少許白糖30克蜂蜜1茶匙水(溫)150毫升
玉米麵雞蛋餅的做法
1.將所有材料混合後,加入溫水調成麵糊
2.不粘鍋中放少許油,將煎蛋模具放入,把麵糊倒入模具中
3.待玉米餅煎至一面金黃後脫模翻面,繼續小火烙至兩面呈金黃色
4.切些自己喜歡的水果,我用的是木瓜,擺在玉米餅上即可
烹飪技巧
1、不愛吃甜的,可以少加糖或不加,可加些鹽在裡面,製做成鹹味兒的。
2、愛吃粗糧的可以多加些玉米麵,少放些麵粉。
3、沒有煎蛋模具,直接勺一糊在鍋裡,攤成不規則形即可。
飲食小常識
飲食上還是不要吃得太過精細為好,粗細搭配,才不致於造成某些營養素的吸收不夠。在粗糧裡,玉米算是個好東西,其富含大量的鎂、不飽和脂肪酸、精蛋白澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成份。因此玉米麵也就成了我們平時製作粗糧食物的一個不錯的選擇。
菜品特色
今天這個玉米麵餅,應屬於粗糧細做了,不喜歡吃粗糧的也應該能接受,因為選擇的是細玉米麵與白麵混合製作的,又加了糖和蜂蜜,吃起來絲毫沒有粗糙之感;裡面的芝麻使整個餅都提了香。
過去條件不好,做玉米麵餅了也要混合點豆麵。現在可以放各種小雜糧粉。和麵時加入雞蛋也可以,會使餅子更加鬆軟可口。