跑步治癒結石問題並不是說說而已，因為是真實存在的，只是說跑步治癒結石要看結石所在的大小、位置都有著關係！同時，單純靠跑步也是不行的，也要結合多飲水，透過運動加上飲水，往往比較小的結石都可以順利的排出來。

透過運動排石當然是會疼痛的，畢竟腎臟上面石頭掉落到輸尿管，最終從輸尿管排出期間石頭會對輸尿管產生刺激，一般而言絞痛最為明顯，往往這種疼痛也是很多人忍受不了的。

當然，排石千萬不可盲目，要看結石的大小，正常情況下低於5mm的小石頭，透過運動+飲水只要堅持都可以排出來，但是如若結石比較大，想運動排出就需要些時間了！因為我們輸尿管的直徑有限，而且像一些特別大的結石，更不能做劇烈運動，因為我們在運動的同時，結石也會產生移動，這個時候，如若掉落到輸尿管，而結石又比較大，排不出來，往往是非常痛苦的。

一般輸尿管結石是很難自己形成的，輸尿管結石的形成是從腎臟掉落，而沒有排出來，自然也就出現了輸尿管結石！所以，目前而言最為常見的就是腎結石，都知道腎結石好治癒，但是易復發，讓不少人感到頭疼無奈。

因為偶曾是雙腎多發性結石患者，若不是在佰度叟資料偶遇李伏鈞偏方，現在還在被結石折磨著，腎結石確實很痛苦！也有些患者做手術多次，依然治不能徹底治癒，所以，出現腎結石，我們要用對方法，同時更不可盲目。

①堅持飲水

經常有患者問道，腎結石患者到底該喝多少水呢？其實，每天保持3000毫升左右的水量就行了！喝水千萬不要盲目的喝，更不能一下喝那麼多水，因為如若同一個時間，過量喝水的話，不但對排石不理想，還會造成腎臟負擔過重，對於腎臟會產生一定影響。

所以，喝水我們要講究方法，不可胡來！喝水要分開多次，每天保持8-10杯的水量即可，其次，喝水要以溫開水為主，不要喝碳酸飲料和果汁類，所以，飲水方面，大家一定要當回事。

②堅持運動

對於運動，我們都知道它的作用有多大。堅持運動，不僅有利於我們身體健康，還能預防很多疾病的發生！運動是非常好的一種方式，也是預防結石出現的開始，而如若我們想透過運動排石，那麼，一般而言就是多做跳躍運動，經常跳躍，比較有利於腎臟上面的結石掉落到輸尿管，從而透過飲水把結石排出，這就是運動的好處。

當然，也有些患者的結石在腎下盞，而這種位置的結石，並不是說我們透過運動就可以排出的，必須要倒立進行排石，但是倒立是一項比較難做的運動，能堅持倒立的，真是寥寥無幾，所以，如若想自己排石，要認清我們結石所在的位置。

藥物排石的優勢就是可以比較快的把結石排出來，但是要看結石的大小，其次是如若比較大的石頭，則很難排出來！往往就是可以溶石，而溶石的原理就是把大是石頭，溶化之後，隨尿液排出來，需要很長的時間進行，所以，無論選擇怎樣的方式，能把問題幫我們解決，才是最為主要的。

當然，對於治癒結石問題的方式還有不少，今天就不細說了，希望對患者們有些參考性意義。

跑步治癒結石問題並不是說說而已，因為是真實存在的，只是說跑步治癒結石要看結石所在的大小、位置都有著關係！同時，單純靠跑步也是不行的，也要結合多飲水，透過運動加上飲水，往往比較小的結石都可以順利的排出來。

透過運動排石當然是會疼痛的，畢竟腎臟上面石頭掉落到輸尿管，最終從輸尿管排出期間石頭會對輸尿管產生刺激，一般而言絞痛最為明顯，往往這種疼痛也是很多人忍受不了的。

當然，排石千萬不可盲目，要看結石的大小，正常情況下低於5mm的小石頭，透過運動+飲水只要堅持都可以排出來，但是如若結石比較大，想運動排出就需要些時間了！因為我們輸尿管的直徑有限，而且像一些特別大的結石，更不能做劇烈運動，因為我們在運動的同時，結石也會產生移動，這個時候，如若掉落到輸尿管，而結石又比較大，排不出來，往往是非常痛苦的。

一般輸尿管結石是很難自己形成的，輸尿管結石的形成是從腎臟掉落，而沒有排出來，自然也就出現了輸尿管結石！所以，目前而言最為常見的就是腎結石，都知道腎結石好治癒，但是易復發，讓不少人感到頭疼無奈。也有些患者做手術多次，依然治不能徹底治癒，所以，出現腎結石，我們要用對方法，同時更不可盲目。事實上治療泌尿系統結石的方法非常多，醫生會根據患者結石的成分、部位、梗阻程度等資訊綜合去判斷哪種治療方式對患者最為有利，選擇最合適的方案。

經常有患者問道，腎結石患者到底該喝多少水呢？其實，每天保持3000毫升左右的水量就行了！喝水千萬不要盲目的喝，更不能一下喝那麼多水，因為如若同一個時間，過量喝水的話，不但對排石不理想，還會造成腎臟負擔過重，對於腎臟會產生一定影響。

所以，喝水我們要講究方法，喝水要分開多次，每天保持8-10杯的水量即可，其次，喝水要以溫開水為主，不要喝碳酸飲料和果汁類，所以，飲水方面，大家一定要當回事。

對於運動，我們都知道它的作用有多大。堅持運動，不僅有利於我們身體健康，還能預防很多疾病的發生！運動是非常好的一種方式，也是預防結石出現的開始，而如若我們想透過運動排石，那麼，一般而言就是多做跳躍運動，經常跳躍，比較有利於腎臟上面的結石掉落到輸尿管，從而透過飲水把結石排出，這就是運動的好處。

當然，也有些患者的結石在腎下盞，而這種位置的結石，並不是說我們透過運動就可以排出的，必須要倒立進行排石，但是倒立是一項比較難做的運動，能堅持倒立的，真是寥寥無幾，所以，如若想自己排石，要認清我們結石所在的位置。

跑步治療結石的案例還是有的，但是透過跑步治癒結石的“成功人士”也並不是單純只是跑步而已，他們在跑步的同時還與多飲水結合，再透過適當的跑步運動來把一些比較小的結石慢慢排出體外的。

但是透過跑步來治療結石的例子中，制約成功與否的因素還與結石的大小、生長位置有著很大的關係。

透過跑步運動來排結石肯定還是會有一定疼痛的。你想想，一顆長在你器官上的石頭，硬是被你透過抖動運動把石頭從你的器官身上抖落，能不痛嗎？

並且，排出的石頭雖然是小石頭，但是始終還是石頭，石頭在排出的過程中還是會對尿道產生一定的刺激感，很多患者是可以感覺到明顯的疼痛的。

結石的治療還是要在專科醫生的指導下進行，不同的情況要選擇不同的治療方式。