一個資深痛風患者告訴你，沒有！我也吃也喝，一年沒犯。但是幹什麼要有度！我最誇張的事情是因為走路上班和減肥引起了痛風。保持良好的生活作息是非常重要的。一個月喝一次酒，一個月吃一次涮羊肉，其實這樣也挺好的，只要不是頻繁的大魚大肉就沒問題。

痛風病患者忌口，海鮮，蘑菇，啤酒，動物內臟及豆製品含嘌呤高的食物。

在痛風急性發作時服用中草藥5一7天可解除痛苦，服用3一5個療程後可以得到根本性的治癒和康復，服藥20天后不用忌口，飲食自如。

痛風是我們生活中十分常見的疾病之一，發作時常常疼痛劇烈、難以忍受，需要我們引起足夠的重視。有的痛風患者，害怕病情反覆發作，常常是這也不敢吃、那也不敢碰，不僅生活質量降低，自身營養也跟不上，反而是得不償失。雖然良好的飲食生活習慣在痛風患者病情長期穩定控制有著十分重要的地位，但嚴格意義上來說，痛風並沒有完全不能吃的東西，只是要注意量、頻率和方式。 在春節即將來臨之際，痛風患者相對平常而言，面對的各種誘惑也會隨之增多，我們還是要堅持規範診治，注意生活方式，堅持規範化的藥物治療，以穩定控制病情，較少急性發作的次數和相關併發症的發生。痛風患者飲食方面要注意限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的攝入。儘量不吃動物內臟（如肝臟、腎臟等）、帶殼海鮮（如貝殼、牡蠣、龍蝦等）和肉湯（嘌呤易溶於水，大家不宜多喝湯，特別是熬煮過久的濃肉湯）；可以適當進食動物性肉食、魚肉，但必須嚴格控制量，建議焯水一下再烹飪；要儘量不飲用果汁、可樂等果糖豐富的飲料；同時建議大家儘量不飲酒，特別是痛風急性期，應嚴格戒酒。痛風患者日常生活中還應注意多飲水，每日2000ml以上，建議飲白水，也可適當飲用蘇打水、淡茶水和咖啡；要注意適當運動和保暖，但應避免劇烈運動和突然受涼；要保持良好的心態和規律的作息；也要注意控制體重。同時也要注意規律服藥，建議在醫生指導下服用降尿酸藥物，並注意監測和隨訪複查。

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痛風的根本原因是體內尿酸水平升高，尿酸鹽在關節和腎臟部位的沉積。痛風最常出現症狀的關節是大腳趾，然而卻不僅限於此，膝、手肘都是痛風常常侵犯的關節。堅持飲食控制，合理膳食結構，痛風完全是可控的！

一、少吃肉、少喝肉湯

這些富含嘌呤的食物在體內最終代謝為尿酸，短時間內大量食用，人體又無法迅速排洩，造成了尿酸在體內蓄積，誘發痛風的發作。

二、不飲酒

酒精攝入是痛風的獨立危險因素。酒精不但促進尿酸生成，同時還抑制腎臟排出尿酸，尤其是“啤酒”，不僅有酒精，還含有大量嘌呤成分，因此成為誘發痛風高危因素。

三、多喝水

多喝水可促進腎臟排出體內的尿酸，每天最少保證2000毫升的水攝入。

另外，避免高強度運動，避免體內產生大量的乳酸，血液內酸含量增加，最終使血尿酸瀦留。選擇強度小鍛鍊方式，比如散步、游泳、健身操等，有利於身體健康。

鄭大夫溫馨提示：管住嘴，邁開腿，多喝水，痛風溜走生活美！

最後，祝各位新年快樂！

痛風這個病，我所瞭解的是這樣的，希望可以幫到你，因為我是尿毒症，曾經在過院的過程中遇到過痛風患者，好像是因為尿酸高導致的痛風，那麼如果是因為這個原因，請不要吃和喝容易引起尿酸高的食物

1.啤酒

2.海鮮

3.高湯

4.動物的內臟

多吃蔬菜，多喝水，必要時服用一些藥物控制如別嘌呤片什麼的

其實，都能碰，關鍵是少吃，吃完了，多喝水，多運動！我原來是680，現在410，多喝水，少吃，多運動，兩年沒犯過了！

痛風，在西醫上說是無法治癒的。因為西醫研究的是區域性。研究嘌呤，研究尿酸。而在中醫認為。痛風完全可以治癒。甚至非常簡單。痛風屬於代謝類的問題。腎臟脾臟代謝出了問題。現代人生的病大多有兩類問題。吃的太多吃的太好。把代謝器官給累壞了。第二個問題是想要的太多。慾望太多。把情志給搞糟了。所以在吃上就要特別注意。不要再去加重腎臟脾臟的負擔。沒有治療的朋友。我建議春節期間去找中醫調調腎。肝腎脾都好了，你的痛風就好了。所以就不要喝啤酒吃海鮮了。不要吃火鍋。肉類少吃。調節一下內臟。每天清單的飲食對於痛風來說就是最好的藥。

痛風患病率很高，而且隨著生活水平的提高，痛風發病率也隨之增高。痛風患者飲食上還是要注意的。

首先，避免高嘌呤飲食。嘌呤攝入過多，使人體內生成的尿酸增高，尿酸鹽結晶沉澱風險增高，誘發痛風急性發作，骨關節紅腫熱痛。避免肉湯、帶殼海鮮、動物內臟（肝、腎等）、啤酒等。

其次，低鹽低脂飲食。鹽分、脂肪攝入過多都會影響人體內尿酸的排洩，而且長期高鹽、高脂飲食還會引起血壓增高。

再次，控制果汁等甜食飲料。甜食飲料含有的果糖在人體內代謝過程，最終會使尿酸生成增加，不利於痛風的控制。

最後，多飲水、勤排尿。痛風患者每天保證尿量2000ml以上，以利於尿酸的排洩。

除了以上，還要適當運動、提高蔬菜、水果的比例，避免著涼，必要時在醫生的指導下服用降尿酸藥物，定期複查等。

痛風的病因與治療：發脹，不能蓋被子，腳伸在外邊，若有輕微的風吹過或稍有觸碰，活動一下腳趾頭，立馬疼痛得像鑽心一樣，但在幾天或數週內會自動消失，這種“來去如風”的現象可以出現在任何一個部位，被稱為“痛風”。一次疼痛之後，看起來關節的炎症消除了和正常人一樣，實際上尿酸的結晶並沒有消失，繼續作怪，漸漸關節變得腫脹僵硬、屈伸不利。痛風性關節炎突然發作，絕大多數人是在睡夢中像被刀割般的疼痛所驚醒，首發部位常是腳的大拇趾，關節紅腫、灼熱發脹，不能蓋被子，腳伸在外邊，若有輕微的風吹過或稍有觸碰，活動一下腳趾頭，立馬疼痛得像鑽心一樣，但在幾天或數週內會自動消失。

痛風對中醫來說稱之“氣痛”，也就是說痛風發病時痛的位置是不固定的，是流動性的，用中藥治療，輕者半個月，重者一個月就能痊癒，不復發。

禁忌：羊肉、辣椒、香菸、酒。

圖片

　痛風早期，血尿酸持續性增高，導致急性痛風性關節炎突然發作，絕大多數人是在睡夢中像被刀割般的疼痛所驚醒，首發部位常是腳的大拇趾，關節紅腫、灼熱