1、不可偏食：偏食會導致患者體內的必要營養元素的缺失，這也是白癜風誘因之一，所以白癜風患者在日常生活中需要養成良好的飲食習慣，首先要營養均衡，少吃一些垃圾小食品以及路邊攤食物等。

　　2、攝取一些含銅食物：很多白癜風患者經過檢測，體內的銅鋅元素含量降低，所以白癜風患者在日常飲食中可以適當多吃一些富含微量元素的食物，比如豆類、動物肝臟、栗子、蛋類以及各種蔬菜，或者是使用銅勺、銅壺等銅器餐具等。

　　3、多食一些富含酪氨酸的物質：同時黑色素細胞的合成，酪氨酸酶活性是重要的中間物質，所以患者也可以適當的透過食物來起活性，如瘦肉中的牛肉、豬肉等，禽蛋、肝、腎、午奶、新鮮蔬菜、豆類、花生 黑芝麻、葡萄乾、核桃、貝殼類食物，如田輥、怪、蛤、牡蠣等。

　　除了日常的飲食護理外，患者還需要配合治療，這樣才能儘快擺脫白癜風病情，因為飲食也只是一種輔佐性療法。

　　白癜風患者學會這幾點，冬季飲食不用愁了

　　整體來說，冬季白癜風患者可多吃一些熱量較高，含微量元素豐富的食物，來補充營養、增強機體免疫力，從而促進黑色素細胞的合成。今天主要圍繞以下三類食物給大家做下說明和分享。

　　01奶製品、豆製品

　　一些奶製品和豆製品中含有較多的鈣成分和蛋白質，比如豆漿、牛奶、豆腐等等，這些食物可以補充身體內的熱量，促進血液迴圈，增強機體的免疫力，有利於白癜風病情的康復。

　　02新鮮的米麵+維生素B

　 在日常的生活中，我們可以多食用一些新鮮的米和麵等穀物，另外還可以多吃一些類似香菇、荔枝、紫菜等富含維生素B的食物，這些食物可以促進身體的新陳代謝和提高免疫力，同時有助於改善面板炎症等疾病，對白癜風有一定好處。

　　03多吃蘿蔔和“苦”菜

　　蘿蔔有很高的營養價值，含有豐富的碳水化合物，可以促進身體中鈣的吸收，其中富含的多種微量元素還可以增強機體的免疫力，增強機體防癌、抗癌的能力，輔助白癜風的治療和康復。

除了以上內容之外，白癜風患者還可以食用一些芹菜、生菜、苦菊等“苦菜”，這樣可以補充氨基酸等微量元素，促進白癜風病情的早日康復!希望白癜風患者在冬季不接觸辛辣刺激的食物，比如蔥姜等;另外不接觸海鮮等發物，減少白癜風復發的機率。

一到冬天，人們食慾大增，此時對白癜風患者來說，倒不失為一個時機。抓住這個機會好好補補，同時堅持配合治療，白癜風康復指日可待!

奶製品、豆製品

我們都知道白癜風患者體內微量元素的缺乏可導致白癜風的發生和發展，而在寒冷的冬季多吃一些產熱同時補充微量元素的食物，可以抵禦嚴寒，還可增強血液執行功能。

在這個季節，咱們白癜風患者不妨多吃一些奶製品、豆製品等富含鈣質的食物，或者富含鐵的食物，如動物肝臟。

一是可以增強自身肌肉的伸縮性，補充身體所需要的熱量和礦物質。二是可以幫助手腳血液迴圈不好的患者，讓肢端型的白癜風血液迴圈起來，更好的代謝身體的自由基。

新鮮的米麵+B族維生素

多吃一些新鮮的米麵，可以保持我們體內的蛋白質、脂肪、碳水化合物正常代謝，另外再配合一些B族維生素的攝入，可以讓我們代謝功能更加強，抵禦一些冬季面板病的發生，避免其他面板病誘發白癜風的發生。

冬吃蘿蔔和“苦”菜

冬季也是進補蘿蔔的季節，蘿蔔又被稱之為“土人參”足以說明蘿蔔的營養價值。在中醫上蘿蔔有清熱解毒、益氣健胃的功效。

另外蘿蔔還富含多種微量元素，能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用，可以輔助白癜風的治療。

另外在冬季，還適合吃一些芹菜、萵筍、生菜、苦菊等“苦菜”，這些苦味食物中含有氨基酸等營養元素，具有抗菌消炎、提神醒腦、消除疲勞等多種保健功能，對白癜風也有保健作用。

　　發病率居高不下，白癜風已漸漸進入人們的視野，白癜風是一種色素脫失引發的面板頑固疾病，以明顯的白斑為主要症狀特點，誘使白癜風發病的因素很多，但是有一點不同的是，白癜風患者在飲食方面是有很多需要注意的地方的，有些食物是白癜風患者可以吃的，但是也有些食物是患者朋友們不可以吃的。那麼，白癜風飲食要怎麼注意?

　　1、忌食辛辣刺激性的食物。儘量少吃蔥、蒜、魚、鹹菜、酒類等。並且不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發癢。

　　2、要注意合理的搭配營養。養成良好的飲食習慣，不可挑食、偏食，以免影響病情，影響治療。

　　3、不能吃辛辣刺激。白癜風具有易擴散和易復發的特點，過多辛辣刺激的食物會導致白癜風擴散和復發，所以白癜風患者要不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物如煙、酒、辣椒、生蒜、海鮮類等。4、不能偏食。除了不利於白癜風治療的食物白癜風患者可以不吃外，在其他的食物上白癜風患者不要偏食，只有合理的飲食，達到營養均衡，才能增強身體免疫力，才能有助於白癜風的治療。

　　5、多食富含微量元素的食物。微量元素的缺失是誘發白癜風發病的因素之一，所以白癜風患者要特別注意微量元素的攝入。富含微量元素銅鐵鋅的食物有動物的肝臟、花生、豆類、堅果類等等。

　　6、維生素C不利於病情恢復。所以維生素C含量高的食品像是西紅柿、櫻桃、獼猴桃、橙子、青椒等白癜風患者要儘量不吃或者少吃，還有菠菜含有豐富的草酸，會刺激白癜風患者的皮損部位出現瘙癢的症狀，不利於病情的恢復，白癜風患者儘量不要吃。白癜風患者要禁菸酒，養成良好的飲食習慣。

　　7、白癜風患者益吃的食物。飲食要注意多吃一些瘦肉、蛋、香菇、動物內臟、牛奶、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻和核桃等富含酪氨酸與礦物質銅、鋅的食物，來補充體內的酪氨酸和酪氨酸酶的含量，促進黑色素的合成，輔助白癜風的治療，同時白癜風患者要注意合理飲食，注意營養的搭配，增加體質，對白癜風病情的恢復很有幫助。