月經不調的原因有很多，首先需要判斷是否真的是需要調理的月經不調。

月經週期一般是25-35天，一次持續3-8天，這個週期和持續天數會因為個人體質而有所不同，若是每次都是40天的週期，也算是正常。但如果短於20天，或是週期不規律的，經期時間短於3天或者超過8天的，經血量過多或者過少都可能是激素分泌出了問題。這個時候才需要調養。

想要懷孕，備孕的主要目標是調養身體，對於月經是否規律的要求並不大（前提是非疾病引起的月經不調，如果是病理性的需要先就醫治療再備孕）。

備孕的關鍵是確定身體健康，如果有婦科疾病，先就醫（掛號婦科門診），然後日常要均衡膳食，適當運動，增強體質。

備孕一般需要提前半年就做準備，其中包括去一樣進行激素水平的檢測，身體各項指標的檢查，婦科檢查等，不要忘記去看牙醫。

你好，引起月經不調的原因有很多，如：內分泌紊亂、外界因素、營養狀況、精神因素、藥物因素等。如果長期月經不調，就要及時進一步檢查明確導致月經不調的原因，如果是生殖系統的器質性病變的話，是可以導致不孕的。

建議月經不調患者忌寒、涼、生、冷刺激的食物，飲食應以清淡且富有營養為主，並注意保暖；

其次日常應該注意補鐵及維生素C，維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。

月經是女性一輩子最貼身的好朋友，可以說，月經是否正常直接影響女性的身體健康。而積極備孕的朋友們如果存在月經不調的症狀，很大程度可能給受孕帶來影響，那麼，月經不調的情況下怎樣才可以懷孕呢？月經不調怎樣懷孕

月經，很多人都愛暱稱為大姨媽，可見月經與女性的關係有多麼的親密。很大程度上，月經是否正常決定著女性的身體機能是否正常。如果月經不正常，輕則讓女性坐立難安，重則可能給女性一生帶來莫大的遺憾，因為月經不正常最嚴重的後果就是可能導致女性不孕不育，這對每個一心想做母親的女性來講無疑是最大的打擊，給每個無法有孩子的家庭來講無疑蒙上了一生的陰影。

月經不調也稱月經失調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀，最通常的臨床表現為痛經、閉經、月經過多或者過少、月經來潮時間過長、月經間隔時間過長或者過短等。

很多女性都知道，月經不調如果長期下來都沒有好轉，最嚴重的後果就是可能導致女性不孕不育，如果出現月經不調的症狀，一定要及時求醫，早日恢復月經正常，以免對將來的受孕造成不利的影響。

除了求醫問藥之外，在日常生活中，月經不調的女性也得注重調理。首先，要調整好飲食習慣，保證飲食均衡，最好以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。其次，要保證心情愉快，調整好情緒，注意緩解壓力，克服緊張、焦慮等不良情緒。再次，要注重運動，做到勞逸結合，養成良好的作息習慣，儘量不要熬夜。最後，有固定性伴侶的女性，可以保持適當的性生活，注重性生活和諧，以調節內分泌，改善月經不調。

現代社會，由於生活節奏緊張，女性很多時候既要承擔家庭生活的重任，又要工作分擔家庭經濟重擔，有時候難免身心俱疲，情緒不佳，久而久之就容易造成月經不調。那麼月經不調一般有哪些症狀呢？

月經不調的症狀一般表現為月經量過多或者過少，正常女性每次月經的總量在50-60毫升之間，如果連續幾個月月經期出血量過多或者過少，此時最好重視起來，可以找醫生看看是否有月經不調的症狀。很多女性月經來潮時也會有痛經的症狀，嚴重的甚至痛到難以忍受，痛經也是月經不調的常見表現之一，一定要及早就醫。也有一些朋友，連續幾個月沒有來月經或者少於20天就來月經了，或者月經不定時，有時候提前7天以上來，有時候又間隔兩三個月才來月經，這些都是月經不調的症狀。

如果在平時生活中，細心的女性可以仔細對照以下，看看是否有上述月經不調的症狀，如果上述症狀連續幾個月都沒有任何改善，這時候一定要儘早找醫生檢檢視看，只要遵照醫生意見及時治療，適當調理，注意日常飲食和情緒管理，養成良好的作息習慣，一般的月經不調症狀都可以得到改善。

月經是女性最貼心的好朋友，一般情況下，每個月都會準時報到。但是現在很多女性出現月經不調的症狀，那麼，究竟是什麼原因可能引發女性月經不調呢？

1、寒冷刺激引起月經不調。很多女性們冬天那麼冷的天氣，為了漂亮，穿得很少，甚至下半身只著一條短裙，就連經期也照常這麼穿，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意防寒避溼。

2、不良飲食習慣造成月經不調。夏天一來，天氣很熱，很多女生都喜歡喝冷飲或者生冷食物，圖一時涼快，經期也不忌口，照吃不誤。生冷刺激性的食物長期下來，也會造成內分泌失調，從而引起月經失調。

3、情緒異常引起月經失調。長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

避孕藥引起月經失調：還有些女性為了達到避孕目的服用各種避孕藥，如長期避孕藥、緊急避孕藥、短期避孕藥等;這些避孕藥大多含有激素，會給女性的身體造成一定的副作用，而月經不調就是最常見的副作用。

月經失調雖然是很常見的婦科病，但是其危害不容小覷，除了會對女性的身體健康造成不利影響外，最嚴重的還可能導致女性不孕不育。那麼月經失調具體有哪些方面的危害呢？

1、影響女性容顏。月經不調，除了會影響女性朋友的心情之外，還會影響女性的外貌，比如說，可能容易出現色斑、暗瘡等相關的臉部問題。許多女性以為用化妝品就可以解決，那就大錯特錯，因為這些色斑、暗瘡是機體病變的反映，如果不及早求診，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

2、引發婦科炎症。月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。

3、引發女性頭痛。月經不調會引起女性頭痛、心悸，出現頭痛，並伴有頭暈、心悸少寐，神疲乏力等症狀。頭痛是一種較常見的疾病，女性發生該症狀的機率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。