極度自卑，生命的價值完全寄託於他人的評價和態度，完全失去了獨立的自我。人生若到此地步也就沒什麼尊嚴可講了。

1，自責，內疚。2，希望透過身體的痛苦來緩解精神上痛苦。3，希望得到關愛，自我傷害，以得到親人愛人等等的關注。

其實，自殘已經是很嚴重的心裡問題，建議就醫了，在心裡學上，抑鬱的前兆就是不斷的否定自己，不原諒，不放過自己，很多時候心裡的極度壓抑，就會出現自殘這種行為，所以建議及時治療，

自殘心理是一種危害比較大的心理疾病，

患者通常會對自己實行身體上的傷害。

自殘行為在

近些年來多出現在學生群體上，

擁有自殘行為的人造成這種情況有很多種因素造成。

具體可以歸

納在以下幾個方面：

 

自我懲罰

 

對自己較無自信，或容易自責的人，會用自殘來表達對自己的憤怒，以及懲罰自己的不是之

處。

如果父母給予孩子過度要求與批評，

可能會在孩子心中種下一個過度嚴苛，

讓孩子變得自卑，

未來遭遇挫折或表現達不到父母要求時，容易用自殘來懲罰自己。

 

 

調節情緒

 

這是自殘者經常想達到的一種效果。當個人有太多負面情緒，包括對外界憤怒、強烈的焦慮

或挫折感，就可能把自殘當成應對壓力的方式。特別是求學的青少年和兒童，

因表達、

處理情緒

能力還未發展成熟，常用自殘行為來減輕負面情緒，家長和教師應多注意。

 

抵抗解離

 

解離狀態

(dissociation)

痛苦。但麻木也讓人失去活著的感覺，因此藉著自殘，讓自己感覺痛楚，重新取得活著的感覺。

 

抵抗自殺

 

這項功能乍聽弔詭，

其實也合理。

當負面情緒累積到一個程度，

自殘者可能考慮自殺

;

在嘗試

自殺前，如果以自殘來減輕某部分負面情緒，

就可能遠離自殺。

因此，

自殘或許是自殺的保護因

子，提醒自己或他人，的確有心理困擾，需要積極面對與處理。

 

追求刺激

 

 

 

人體受傷時，腦部同時分泌“腦內啡”(endorphin)，讓人產生欣快的感覺，將痛苦驅除。

有時候，

自殘也會引發像坐雲霄飛車或高空彈跳的快感。

青少年集體公開割腕，

常常是用這種自

殘行為，

一同追求快感，

並藉以建立同儕認同。

傷害身體會痛，

自殘，

大多數都是不理智的行為，

對身體極其不負責的行為。

 

 

 

自虐的人從來都不會向他人透露自己的心聲，

有些人擔心他人知道後，

會笑話或是不理解他

們的做法，遭到他人的異議。因此，他們總是在默默承受著自虐帶來的快感。

 

 

 

自虐有軀體自虐和精神自虐，

是當心情鬱悶時，

自己加於自身的行為或方式，

是一種非常態

心理。自虐者多數對自己不認同，有對自己進行懲罰的意思，並且用其他的方法很難擺脫，

他們

獲得的是精神上的快感，

自虐者不敢說“不”或是“痛”。

而自殘和自律是帶有一定的目的性的，

是為了達到某種目的或是目標而暫時需要承受的痛苦。

 

有自虐心理的人是很痛苦的，

都想及早擺脫這種自虐心理。

但僅僅用砸東西、

大喊大叫等方

式來排解是不夠的，能夠徹底擺脫這種感受的方法是提高自己的自信心，凡事都不要苛求自己，

要學會客觀、

全方面地分析和看待問題，

還有更重要的一點就是要學會與人溝通，

把自己心中的

困惑、不滿都向他人說出來，宣洩出來，就能夠避免自虐心理和自虐傾向的發生

自殘是人應對外界壓力以及表達內在的一個方式，它指向於個人的心理，分為兩種現象，一種是精神自殘，一種是生理自殘。心裡有難以釋懷的壓抑，而形成了對內攻擊，進行了生理自殘的人，往往是比較極端，並且遭受的壓力更大。長此以往，其身心都會受到重創，還會產生依賴性，而且精神自殘與身體自殘將影響其一生，讓自己的生活在黑色漩渦中不能自拔。

自殘的原因有多種，期望過高使得自己受挫，自殘往往為了斬斷慾望來源；把自殘當成應對壓力的方式，或者是對自己親近的人的報復方式；從對身體自虐痛苦中感到放鬆、刺激或興奮；衝動時的極端想法導致自殘；當人面臨壓力變得麻木時，自殘讓自己感覺痛，找到活著的感覺；當人自卑，覺得自己無能，會用自殘來表達對自己的憤怒，以懲罰自己獲得解脫。

確實，精神上的空虛、自我感的缺失使得他們在尋求外界、親人、朋友的關注和幫助，自殘是他們的求救訊號。他們需要周圍的親人朋友對他們多一些關心關愛，需要專業的心理諮詢師對他們的心理疏導，尤其是青少年出現了這種心理問題的表現，家長不但要重視，而且首先要自省，同時給與家庭的溫暖和提供專業的心理支援，使他們儘早迴歸到正確處理情緒和解決問題的軌道上來，擁有正確的認知，擁有一個Sunny的人生。

舉個例子：

某女孩，在高中期間因與家長髮生衝突，一時衝動去廚房拿菜刀切斷了自己兩根手指，因延誤了最佳斷指治療時機，導致這兩個手指永久性缺失。

偏偏她又是個追求完美的人，為此一直出於悔恨、內疚和自責之中。

明明可以上大學，卻怕與同學相處時遭人笑話而早早參加工作；

搞物件時期也是高不成，低不就的，最後找了個離異的男人；

好在這個男人對她很好，也表示並不在乎她兩根手指的缺失。

但用她自己的話說：

“我永遠不會原諒我自己！”