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1 # 輕描
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2 # 笑談西風論滄海
現在大家工作、學習的時候大都對著電腦，休閒的時候又多在看手機，對眼睛會造成不可避免的傷害。
該怎樣緩解眼睛模糊的狀況呢？
1.首先，一定保證充足的睡眠，讓疲憊的眼睛得到充分的休息。
2.工作學習的時候，一定要給眼睛放鬆休息的時間。看電腦、看書的時間不能過長，隔半小時左右，要讓眼睛休息一下，看看遠方，看看綠色的植物。
3.認真做眼保健操，輕柔地對眼睛進行按摩。
4.經常按摩可以保健眼睛的穴位，手法要輕柔，不要用力過猛。
5.喝一點菊花枸杞茶。菊花可以清肝明目，枸杞可以滋補心腎。
6.在醫生的指導下，吃一點中成藥。
“杞菊地黃丸”可以治療羞明畏光，迎風流淚，視物昏花。
記住，一定要在醫生的指導下才能吃。
7.注意食療，注重飲食平衡，可以多吃一點對眼睛有滋補作用的食材，比如羊肝、藍莓、胡蘿蔔、洋蔥、玉米、南瓜、青椒、鮮棗、瘦肉、深海魚、乾果等。
8.眼睛的健康需要細心呵護，一定要注意用眼衛生，千萬不要用手揉擦眼睛，細菌感染，也會引起眼部炎症的。
9.如果眼睛非常不舒服，建議去眼科醫院看一下，最好測一下視力，看看是否近視了，或是度數加深了。
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3 # 娛樂好多魚
眼睛模糊有時候是疲勞用眼導致的，可以滴些緩解疲勞的眼藥水閉眼休息幾分鐘，如果是很嚴重的可能就需要經過醫生的專業治療了。
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4 # 海海日誌
眼睛有時候會模糊看不清的主要原因有：
1.青少年得了近視。近視的表現是近視力正常而看遠處模糊看不清的症狀。
2.中老年人得了白內障或者是青光眼也會模糊看不清。如果在看東西時，感覺眼前如同蒙上了一層透明的物質，感覺視物模糊，應該到醫科做一個眼壓測試，看是否得了白內障或者青光眼。
3.趴著睡覺也會導致眼睛模糊看不清。有時候趴在桌子上睡覺，導致眼壓過高，導致角膜變形，眼球充血，眼壓升高所導致的短時間內的眼睛模糊。
4.用眼過度視疲勞導致的眼睛模糊看不清。科技的發展，電子產品的普及，人們工作離不開電腦，溝通離不開手機，娛樂離不開平板，這樣會對眼睛造成很大的傷害。如果不注意用眼衛生，更容易出現視疲勞，這是大部分人眼睛模糊的主要原因。
5.偏食，營養不良導致的視物模糊。缺乏維生素a會造成眼睛模糊不清，並易得乾眼症，夜盲症等。維生素b維生素c對眼睛的明亮有作用。葉黃素是構成眼睛黃斑的重要營養。多食新鮮蔬菜和水果，多吃蛋類牛奶。
那麼，我們應該如何緩解呢？
注意用眼衛生。工作一小時，應該休息十分鐘或者遠眺，多看看綠色植物。
堅持做眼保健操對，對恢復眼睛健康，保持眼睛明亮，有一定作用。
多做戶外運動，鍛鍊身體。
合理化飲食不偏食。多食用一些對眼睛健康有益的食物。
眼睛是心靈之窗，如果窗戶不明亮，就無法感受到外界事物的美好。關愛生命，科學用眼，讓生命的Sunny更絢爛！
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5 # 精靈眼鏡
首先要確定視力模糊是什麼樣原因引起的，有病變性引起的視力模糊和屈光性引起的視力模糊和生理性的視力模糊。病變性的視力模糊，主要是一些視神經炎症，視網膜病變，白內障，糖尿病，青光眼等引發的視力模糊。屈光性的視力模糊，有近視，散光，遠視等屈光不正造成的視力模糊。生理性的視力模糊主要是老花眼，看近的時候不清楚，看遠正常，這是老年生理性眼調節不足造成的。屈光性視力模糊和老年性調節不足造成的視力模糊都可以透過配鏡來矯正，而病理性的視力模糊請及時看醫生，控制相關疾病發展，從而達到恢復視力的目的
具體的哪一種方式引起的視力模糊，請及時問診專業的驗光師或者眼科醫生來甄別，再給你一個合理的建議。
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6 # 生活理療與眼健康
二、眼護用什麼方式來調理眼部問題
1.透過中醫原理，針對眼周反射區及眼部十一個穴位進行點穴 撥筋 刮痧起到緩解視疲勞，放鬆睫狀肌，促進眼周血液迴圈的作用。
2.透過外用 ：成分均來自植物萃取：如北美金縷梅，番石榴提取物，牛油果提取物，黃瓜提取物等等。無新增 零刺激 安全度可達口服級別。將產品進行奈米化，外用可透皮吸收直達筋膜層，修復受損細胞，補充細胞營養，清除自由基。
3.結合砭石療法 可謂點睛之筆，透過砭石特有的能量更好的提升產品及手法效果！
菲份眼護特點：全程不碰眼球 純理療 更安全。
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7 # 匠心眼鏡的那點bother
首先是否視力突然出現這樣的？檢查眼部有無外傷和明顯的角膜炎症.青光眼。
是否最近休息不好，玩電子產品時間過長？
再透過裂隙燈，眼底鏡觀察眼底黃斑是否病變。
如果單純近視或散光度數增加所致，可以配鏡解決。
如果休息不好造成，可以服用谷維素加維生素B2，注意休息，放鬆心情到戶外活動，遠眺。
如眼睛有炎症，儘快到醫院治療。
愛護心靈的窗戶從現在做起。
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8 # 西安王劍波視力矯正
視力下降的因素很多
首先你提供的資訊不足，不知道發現視力下降多久了？
年齡多大？
有沒有疼痛感？
從事什麼樣的工作？例如電焊，老師，司機醫生，護士，保安，
是否熬夜？
是否房事過多？
提供資訊越少解決問題就是瞎猜！
有些問題都可以自己診斷，多問自己最近做什麼事對眼睛有害有影響，問題就會迎刃而解的！
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9 # 同仁眼科斜弱視王大夫
眼睛模糊引起的原因是比較複雜的，如果是突然出現的，可能是由於最近過度用眼導致的，這時候就要讓眼睛多休息了，如果症狀一直持續的話，就要到正規醫院接受治療了。
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10 # Kenneth85
很多眼部疾病會導致視力模糊甚至失明，需及早發現，及早治療，一定要看看醫生檢查一下。平時可以補充點健視佳葉黃素，內含三重護眼精華，保護你的眼睛。
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11 # 小荷醫典
視力模糊是怎麼回事？
導致視力模糊的原因有很多，有功能性的，有病理性的。眼部多種疾病及有些全身疾病均可以出現視力模糊。建議及時醫院就診，及時發現原發疾病，對症治療。
本內容由首都醫科大學宣武醫院 眼科 副主任醫師 蔣慧中稽核
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有空在這裡提問還是去醫院做一下檢查吧，原因太多！沒法在這裡給你對號入座的。
1,視力問題，近視，遠視，散光，看花，高階 像差。
2,身體原因，血壓過高，血糖過高，全身性疾病等等
3,眼科疾病，白內障，青光眼，強光刺激，視網膜損傷，角膜損傷，晶體損傷等等等等…所以！！！去檢查一下…別有事沒事問這種沒營養，也不知道從哪裡給你回答的問題！