神逗逗一直以為“膚質劃分”這只是常識，看來我錯了，還是有很大一部分人對膚質是不清楚的。這篇就說說怎麼判斷自己的膚質？膚質怎麼分類？

一、膚質型別

說到膚質，最權威的無疑是鮑曼博士，她是美國著名的面板科醫生，寫了下面這本書《面板分類解決方案》

她提出了從4個維度劃分膚質，每個維度有2種，總共有16種膚質，分別是：

1、油水：油性VS乾性

2、敏感：敏感VS耐受

3、色素：色素沉著性VS非色素沉著性（指的是，面板是否容易產生黑色素）

4、皺紋：皺紋性VS緊緻性（面板是否容易長皺紋）

透過回答一系列的問題，根據得分判斷出自己屬於哪一類膚質。鮑曼博士指出，好的膚質型別是：乾性、耐受性、非色素沉著性、緊緻性。

從這4個維度劃分確實很全面，但我這裡不談後面兩個維度，只說前面兩個，因為色素、皺紋不在面板屏障這個系列文章中講解，會放在後面的美白、抗皺、抗衰中講。

鮑曼博士是美華人，按照的是美國那邊的劃分方法。照本土化劃分：

從油水維度，劃分為：油性、混合性、中性、乾性（這個中國化）

從敏感維度，劃分為：敏感、耐受（這個沒變）

二、不同膚質的特徵

神逗逗認為，膚質特徵可以簡單按照五個指標觀察：皮脂分泌量、毛孔大小、面板彈性、長痘容易度、對外界敏感度。

1、油性：臉上經常油亮，毛孔粗大，有點像橘子皮，面板有彈性，但有點粗糙，比較容易長痘（當然，中性面板在夏天或者溼度較大時也會出油變多，油皮在冬天也會出油減少，但是毛孔大小不會變化明顯）

2、混合性：T區經常油亮，也就是額頭、鼻樑，容易長痘，臉頰中性或者乾燥

3、中性：毛孔比較小，有油但不油膩，面板光滑有彈性，不容易長痘，但不排除不會長痘（隨環境變化較大，冬天偏幹，夏天會偏油，偏油的話也會長痘）

4、乾性：毛孔不大，不油膩，不容易長痘，但是摸起來會不光滑，冬天容易變得乾燥、脫皮（在夏季或者溼度較大的環境，可能會變成中性面板）

5、敏感性：面板缺乏彈性，容易發紅、發癢、感覺到刺激，特別是換季的時候，有些甚至有紅血絲

三、膚質劃分的誤區

有一種劃分油性和乾性面板的方法甚囂塵上、廣為流傳，那就是——洗臉大法。

用洗面奶洗乾淨面部，20分鐘左右失去緊繃感為油性面板，30分鐘左右失去緊繃感為中性面板，40分鐘左右失去緊繃感為乾性面板。

這種方法並不嚴謹、科學，只有在環境條件適宜的情況下，才是成立的。環境的變化對面板狀態會有很大的影響（包括溫度和溼度），影響面板出油或者乾燥。

那什麼才是條件適宜的環境呢？溫度為25-28℃，溼度為50-60%，這樣的一個變化範圍內的環境是比較適宜的，如果在室外，風速要小，用資料說話就是0.2-0.3m/s。

不能以潔面後多少分鐘不幹來判斷。比如，生活在北方的油皮，冬天洗完臉無論如何都會幹燥持續好長時間，如果是用皂基洗面奶，那持續會更久，難道就是乾性面板了嗎？洗面奶用多了，也會讓油皮洗出長時間的乾燥感。同理，中性面板在悶熱潮溼的環境下，洗完臉出油也是很快的，難道就是油性面板了？

【學術派護膚】 Academic Skin Care 藥妝護膚品配方師神逗逗，專注控油、祛痘及問題面板護理。包括：面板油膩、長痘、外油內幹、油性敏感、毛孔粗大……

選對護膚品擁有完美的面板

認識膚質是護膚的基礎

這樣才能根據膚質對症下藥

今天跟大家說一下膚質的判斷和相應的護膚方法，自己對號入座哦，有針對性了，護膚效果才能翻倍!

乾性面板

不管在哪個季節，全臉常年沙漠皮

優點:臉部毛孔細小，很少長痘出油

缺點:臉部缺水嚴重，容易起皮長皺紋

護膚：幹皮水少油少，補水保溼肯定是首要的，護膚品要選用營養滋潤型的。抗老也要早做，可以適當用一些緊緻肌膚跟抗皺的面霜。有化妝的童鞋粉底要選用清透水潤的，注意妝前滋潤，防止起皮。不管什麼季節日常一定要做好防曬，還要注重內調多喝水!

混幹膚質

t區出油，臉頰比較幹

護膚：這種膚質在冬季跟幹皮有些相似，做好補水保溼的基礎上，也要注意t區的清潔。冬天更要像乾性面板一樣選用營養滋潤型產品，用一些滋潤的面霜。夏天相對用清爽一些的水乳。

油性面板

全臉常年大油田，洗完臉不塗東西也不覺得幹

優點:面板不易老更緊緻，沒幹皮那麼敏感

缺點:毛孔粗大，反覆長痘長閉口，特別容易花妝

護膚：油皮水少油多，做好保溼的同時清潔要到位，定期去角質，防止毛孔堵塞，平衡水油分泌。護膚以清爽為主，基礎補水就好，不要營養過剩。痘痘多可以適當用酸，飲食注重戒糖戒油戒牛奶(可以參考之前的一篇文章：毛孔粗大怎麼辦?我要逆襲擁有雞蛋肌!)

混油膚質

t區出油，臉頰偏油，毛孔粗大，間歇性爆痘

護膚：混油要做好水油平衡，清潔也要相對溫和，可以適當進行肌斷食，日常護膚除了水乳外可以用精油。到了冬天再加上修復屏障的面霜，在清潔上也要比較小心。

中性面板

不油不幹，不長痘不起皮，最理想膚質的狀態，一般嬰兒都是中性膚質

護膚:撿了寶的膚質，面板細嫩有彈性，基本上做好保溼維穩，隨著年齡增長做一做抗老，能一直維持這個狀態就可以啦，不需要特別做什麼，千萬不要過度清潔!

敏感面板

角質層薄有紅血絲，面板敏感脆弱，容易過敏發紅發癢

護膚:敏感肌是最脆弱的膚質，護膚一定要溫和，比較重要的就是修復屏障，少用功能性/有新增的護膚品，神經醯胺角鯊烷這些成分都是又修復又保溼的，對敏感肌比較友好。不要太經常的去角質和深沉清潔，以免傷害面板，使用護膚品之前先做耳後測試，沒問題再進行使用。敏感肌面板太脆弱了，選擇護膚品一定要慎重，不要亂跟風!

敲重點

膚質這個東西不是一成不變的，調整生活作息、飲食習慣、護膚產品，以及年齡跟季節改變，這些都會漸漸改變你的面板狀態，所以我們的護膚方法也要按照階段的需求跟著改變。

做好防曬+補水保溼+適當清潔

再根據自己膚質做一些針對性的調整，想面板不好都不可能喲!