這個不可能，因為看多了這樣的話題就會對照自己，透過細緻的對照就會覺得自己也是抑鬱症患者。這種心理也是心理對照反應問題，如果遇到這樣的心理自己就應該去到娛樂場所或者去廣場跳廣場舞，透過這種娛樂活動也就忘掉了。到那時才發現自己是健康的人。

不會。

談論抑鬱症的人，絕大多數是沒弄明白的外行人，他們渲染“抑鬱症大流行”的言論的確嚇唬人，但是，人不會因為恐懼而患抑鬱症。

抑鬱症發病率非常低，《精神病學》（沈漁邨）最具權威性的調查資料是：情感障礙總患病率為千分之0.76（躁狂症、躁鬱症、抑鬱症的集合），抑鬱症發病率僅為這個數的三分之一。

為什麼“抑鬱症大流行”的認知大行其道？是因為《抑鬱自評量表》效度低、藥商誤導、媒體和外行人推波助瀾。

許多被診斷的為抑鬱症的人可能是煩惱、心因反應、神經症（用藥治不好，是心理治療的適應症）。

中國目前，抗生素濫用剛剛被抑制，但是，抗鬱劑、安眠藥、酒精濫用還沒有引起足夠的重視。

看多了關於抑鬱症的…我個人認為，應該對自己提醒我自己，讓自己，學會空制自己，照顧好自己，《關建你自己從什麼角度看問題，如果正確的思想，應該不會，事實每個人都有，輕……

從你的問題中似乎感受到你內心對被帶入成為抑鬱症的擔心。你的問題中好像隱含著一個因果，那就是因為我看的關於抑鬱的話題多了，所以就很擔心我是否會被帶入。但是如果你把這個因果反過來看，或許就會看到不一樣的風景。比如：因為我擔心自己抑鬱，所以我總是去關注和抑鬱有關的話題。

如果你經常關注抑鬱症的話題，你可以試著覺察一下，為什麼這個話題會吸引你的關注。我只是從你的問題中就我想到的和感受到的跟你做探討，更多來自我的個人判斷和體驗，我的回覆僅供你參考。若有不妥請略過。

會，我以前感到心情壓抑的時候，曾經在網上做過一個關於抑鬱症的測試，然後檢測結果是中度抑鬱症。

我也經常看一些關於抑鬱症方面的知識和資料，感覺好多特徵都符合自己。

但是我心裡卻明白我變得焦躁不安、沉默不語的一個很重要原因是因為自己的沒錢，有錢了想買啥就買啥，想吃啥就吃啥，想去哪就去哪，感覺生活也挺美好的，和朋友吃飯逛街、看電影，自在的不得了

一個心理諮詢匠帶你進入自己內心的世界，喜歡的關注吧！

你的這個問題非常好，我之前專門寫過一篇文章《抑鬱症會傳染嗎》其中說的很明白，抑鬱症雖然不像生理疾病那樣的傳染，但是人腦中有個叫映象神經元細胞，這個是會讓我們對他人情緒產生共頻，所以某種程度還是會傳染的。

看完這個故事後，我想說有時候抑鬱症真的會傳染，只不過這不像生理上疾病那樣的傳染。

很多時候是因為心靈上的傳遞細胞造成——映象神經元。

生活中有一些常見的現象。例如，當我們看見別人打哈欠時，我們也會跟著打哈欠；當我們看見別人笑時，我們會忍不住地想笑；當看見別人狂歡或悲傷時，我們會被情緒感染。更有趣的是，研究發現，當你看見一個人碰觸另外一個人時，你大腦的軀體感覺皮層會與被觸碰人的一樣被啟用。

這個神經元就像一個鏡子一樣，會把你周圍人的反應帶給你自己。

1988年，以Giacomo Rizzolatti為首的一組神經科學家，在義大利帕爾馬大學研究猴子大腦時意外地發現了“映象神經元”。研究者在猴子大腦裝了電極，一旦猴子抓起東西后大腦某些地方的神經元產生了反應，讓人驚奇的是，當研究者抓起東西時，猴子的類似神經元也會像它自己抓起東西一樣產生反應。

換句話說，觀察者與被觀察者經歷了同樣的神經生理反應，從而啟動一種直接的體驗式理解方式。研究人員還發現，這些神經元不僅僅是在看見某物時才被啟用，在聽到相關聲音時，如抓取某物的聲音，也同樣會被啟用。這類具有特殊能力的神經元被研究人員稱為“映象神經元”。

當你周圍的人歡呼雀躍，你會感到高興；當你的朋友悲痛欲絕，你會感到沮喪。這是因為你大腦中與情感相關的映象神經元被激活了。在人類的大腦中，前運動皮層、頂葉、海馬體和邊緣系統是負責情感執行和感知的區域。自己執行或看見別人做出相同的動作，映象神經元都會被啟用。

所以這也就解釋了為何抑鬱症患者和負能量的人大家都多少有些排斥，因為這會勾起另一個人的一部分相似情緒情感。

除了心理層面的情緒情感可以“傳染給對方”，其實行為也一樣會產生傳染。

如果你的朋友都暴飲暴食，那你要控制體重也會比較困難。如果你的朋友全都在戒菸，你也會更容易戒掉。

同輩壓力（peer pressure）具有塑造行為的力量。

如果你處於一個群體中，就一定會被這個群體的大多數人的行為模式所影響。

我覺得，抑鬱症經常喜歡瀏覽這類話題的內容，一個很重要的原因就是我們都有一種尋求同類的需求。

畢竟現實中第一抑鬱症患者不太喜歡暴露自己的內心世界，在網路匿名世界中大家可以暢所欲言，很多時候壓力會相對小一些。

而且每個人在網上看到和自己類似的情況時，這對他們也是一種安慰，畢竟自己並不是孤獨的。

所以縱然負能量滿滿，抑鬱症朋友還是很願意關注這些話題。

並且還有一個原因，目前很流行一些抑鬱症社群，並且人數特別多，這是因為彼此之間抱團取暖對緩解抑鬱也是有積極的一面。

我個人認為，那些充滿負能量的內容最好還是遠離，畢竟對緩解抑鬱症沒有太多幫助。

還有就是那些沒有得到驗證的言論也是不科學的，比如網上經常有人會很絕對的講“只要如何如何，你就可以百分百走出抑鬱”，這些都是極其不負責任的言論，因為當下抑鬱症還遠沒有發現病因說。

大家在網上參考抑鬱症的話題時，可以多看一些諸如康復者手記內容，這些是值得學習的，雖然每個抑鬱症患者的情況並不相同，可是這一樣有借鑑意義，而且康復者的內容多數是他們走出抑鬱的，也會側面鼓勵抑鬱症朋友，讓他們重拾信心。

其次就是那些關於抑鬱症的官方科普內容，這些是經過實驗以及臨床經驗證實的，這些也是值得大家閱覽，這對於科學走出抑鬱是有幫助的。