為什麼說心態情緒對人的神經衰弱、抑鬱症、腫瘤、長壽影響很大？

國際衛生組織把膳食合理，適度運動，戒菸限酒，心理平衡定位人類健康的四大基石，其中的心理平衡就是指心態情緒穩定，遇事能冷靜處理，不煩躁，不焦慮，吧自責。

現代預防醫學和營養醫學認為，影響人的健康的因素中，這些因素包括環境汙染，水質問題，食品安全問題，生活習慣問題，飲食習慣和結構，活動量太小或劇烈超負荷運動，心理壓力大，情緒波動大等，這些因素，會產生自由基，這些自由基攻擊細胞，氧化細胞，讓身體處於亞健康或疾病狀態。

這些因素中，心理壓力大，高度焦慮自責，產生的自由基最多，幾乎佔到其他所有因素的一半，所以心態不好，焦慮自責對人的健康影響最大。

神經衰弱，抑鬱症本身就是情緒問題，越消極，越焦慮，症狀越重。而高度的焦慮自責，會讓癌細胞迅速擴散，病情迅速加重，肯定也不會長壽。

學會調控情緒，抗打擊能力提升，不怕失敗，需要強大的內心和必要的能力，要不斷學習，提升能力，能力提升，自信心就提升，抗打擊能力就強，另外，學會面對挫折，面對失敗，能在失敗面前不逃避，敢於面對。

不是影響很大。是決定性的。心態情緒能夠影響50多種疾病的發生和發展。特別是一些慢性病。你問的為什麼，沒法回答。只能說，這些都是醫學上已經證明了的，心態情緒會致病，那麼病情也會反過來影響心態情緒，會不知不覺中改變你的大腦回路和連結，改變你的神經可塑性，並且是朝著不好的方向重塑。心態情緒和疾病互為因果。人可以通過認知這些情緒，管理情緒，繼而改變神經可塑性，改變基因表達，讓自我朝著積極幸福的方向發展。