如果你有足夠的時間，而自己的心情又不是很好，或者可以選擇騎行來調整自己的心情，看看外面你所沒有見過的風土人情，或許也是會在路上遇到讓你今生都難忘的事情，但這些的前提是，你必須邁出這一步。

一次沒有固定目的地的旅行，是充滿著挑戰和樂趣的。那既然是長途旅行，要帶上一些必備的東西了。騎行裝備這個肯定是需要的，包括騎行服、頭盔、馱包、手電筒之類的東西。維修工具，包括鏈條油、內六角、螺絲刀、補胎工具。生活物品，這個自己看是需要帶什麼了，如果不是去雲貴川那邊，基本是可以不用帶多少的。

當然，整個的行程得考慮到自己的預算，有些東西也是可以不帶的，比如騎行服，這個如果是每天騎的路程不到100公里，不帶也是可以的。要是你選擇不住宿的話，那就得記得帶上帳篷了。

如果你還有其他的愛好，比如攝影，那帶上自己的相機也是可以的。或者你喜歡在外面做飯的那個時光，帶上鍋碗瓢盆，一個人在人煙稀少的地方露營，想想這種感覺應該是非常不錯的。

以上的所有這些，有一個問題是要解決的，買什麼樣的車，怎麼選？這個的話建議去實體店買了，優先推薦捷安特，因為自己去拉薩就是用的捷安特，整體效能不錯，基本每個縣都是有實體店，這樣我們在腳踏車出現問題時，也是可以及時的去維修。

價格的話在1500以上的就行了，輪胎還是選用充氣的吧，記得買腳踏車時候多買條內胎。不管是住宿還是帶帳篷，其實都是可以的，看你們自己的選擇，建議兩個人出發或者雙數人出發，這樣也是可以降低很多的費用。

那要是帶了帳篷，洗澡估計是會有點困難的，要是在有水的地方估計還好點，沒有的話那估計只能是去開個鐘點房了或者隔兩三天住下賓館，這樣也是可以讓自己更好的休息。對於晾曬衣服問題，這個就沒有必要擔心了，騎行的時候那根棍子什麼的插在貨架的後面，然後把衣服掛上去就可以了，有風和太陽的話，是很快會幹的。

長途騎行物品清單

一、生活用品

毛巾、牙膏、牙刷、洗髮水、透明膠、插線板、吹風機、肥皂、刮鬍刀、塑膠袋、襪子、內褲、長褲、雨衣、秋天穿的厚衣服、鞋子、防曬衣、水杯。

透明膠和塑膠袋可以在下雨的時候防止衣服被打溼，保持衣服乾燥。對於需要用電的東西，作用不是一般大，要是有相機的話，往往會先用塑膠袋套住，然後放包裡，外面還得用塑膠袋再包幾層。

吹風機不僅可以吹頭髮，還能把溼的衣服和鞋子吹乾。

肥皂可以洗衣服，有時候還能消毒，去除汙漬。

雨衣真是好啊，下大雨可能你覺得穿上難受，可下坡時防風禦寒比衝鋒衣還管用。

有的住宿的地方插線板少，手機、充電器、音響等其他需要充電的，帶上肯定是有用處的。

秋天的厚衣服是在海拔高的地方穿的，有時候早上下坡冷，穿上可以防寒。

防曬衣和雨衣差不多的，不過比雨衣要好很多，不會那麼悶。

二、藥品

板藍根、創可貼、藿香正氣水

板藍根用熱水沖泡，預防感冒，碰到下雨喝著也暖身的。

創可貼對於一些傷口還是有作用的，手破皮了可以貼上。

藿香正氣水預防中暑效果還是很明顯的，不過味道不怎麼樣，

三、騎行裝備

騎行服、頭盔、手套、眼鏡、頭巾、馱包

騎行服散熱透風，屁股底座那裡是有矽膠的，可以緩解長途騎行的勞累，洗了有太陽的話很快能幹。要是穿自己衣服騎行，一身汗不說，溫度高的時候，衣服會有股味道，最關鍵的是難受。

頭盔這個作用不能忽視啊，關鍵時刻能保護頭部不受傷害。

手套說到底是防曬的，手長時間暴露在外面肯定會黑的。

眼鏡很關鍵，不僅可以防曬，還能偏光。在大貨車經過時，要是有小石頭飛過來，能保護眼鏡。

頭巾也是防曬的，對於在不好的路上，防止灰塵那作用是很大的啊。

馱包質量比較關鍵，建議買好點的，萬一在路上壞了可不好玩了。

四、維修工具

內六角一套、螺絲刀兩用、鏈條油、鉗子、補胎工具一套、內胎一個

內六角在腳踏車上用到的很多，基本上螺絲鬆動都需要用到，貨架和剎車那裡也是會要用到的，帶上自然有用。

螺絲刀用的不是很多，但也很關鍵，關鍵的是調變速器會用到。

鏈條油這個就是經常用到了，路不好的情況下，車身全是泥巴，把泥巴洗乾淨，再上點油，騎起來都會覺得快點。

鉗子在換剎車片時要用到，不過有的已經改用內六角了，在路上碰到貨架壞了，可以暫時用鉗子把鐵絲繞幾圈。

補胎工具說到底就是補胎了，我記得有一天是被紮了三個孔，要是路上被紮了，直接換內胎，等到了住宿的地方再補胎。

我自己用的是歐亞馬的摺疊車ax1.只要是鋪裝的路面毫無問題，我用這個車走了新疆的獨庫雲南的麗江瀘沽湖四川的涼山，還有環海南島，為啥沒說三地車呢？這車可以隨時摺疊上火車跟車走。騎不動了，摺疊起來裝包上公共汽車和打車也毫無問題

腳踏車長途騎遊，由於在旅途中，可以修車的地方很少，所以腳踏車可靠性要好，剎車片，蘭令片，外胎如果磨損較多，就要換新的。內衣褲要用速乾的，一天騎行後，都是汗水，晚上洗了第二天會幹。

長途騎行，工具放在坐墊尾包內。

還有打氣筒

另外帶一條備胎。一塊抹布，修車後可以擦手，一瓶腳踏車鏈條油。一個高亮度的手電筒，進隧道時要用，包括腳踏車尾燈，讓車輛看到你。我用的是摺疊腳踏車，前輪書包架一個40升登山包，裝換洗衣服，單反，車檔一個小包，裝些食品，車後書包架，裝車包（打包後可上火車，飛機）雨具，及途中購買的雜物。

隨身裝備，只需要考慮有住宿地和無住宿地兩個，也就是說沒有住宿地要帶帳篷、睡袋、燈、枕頭等必要的東西，洗澡啥的還是去賓館在說吧。儘量少帶東西，儘量有個路線規劃，儘量帶些藥（拉肚子、感冒、發燒、止血的），修車工具、備胎、氣筒必要的。剩下的就是衣服鞋等東西了~像你能問出這樣的問題，建議不要在野外搭帳篷，你沒啥野外經驗的。