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首先呢，一天不洗頭頭髮就很油，可以判斷出你的頭髮屬於油性頭髮。

那麼解決問題的方法主要有以下幾種：

1、勤洗頭。如果頭髮開始出出油了，就是提醒我們要洗頭髮了。如果來不及洗，可以用平價散粉悅詩風吟，往頭髮上抹一點，可以控油的。大概半天這樣。

2、注意飲食。多喝水，多吃新鮮的蔬菜，不要吃高熱量的食物，以及太鹹、過甜的食物等。

3、注意睡眠。壓力大也是引起頭髮出油快的重要因素。壓力大使得皮脂腺分泌旺盛。所以我們要把握好睡眠時間 ，放鬆自己。

優鑽菁純不是單純的洗髮水，是《洗護➕修復➕養護》，分別針對頭髮乾枯，毛燥，分叉，脫髮，打結，一拉就斷，頭屑，出油，起靜電等問題，而且不含矽油，小孩，孕婦均可使用，讓你的秀髮亮澤一順到底！凡是用過的都感受到了！

一天不洗頭髮就很油，主要是這3大問題引起的，想要想要頭髮很清爽飄逸就先改掉這些毛病，再去談控油。

1、飲食習慣

現在不喜歡吃辛辣食物和油炸食物的年輕人沒多少個了吧，甚至有些中老年人也頂不住誘惑，原本年輕人油脂分泌已經很旺盛了，再攝入過多的油脂，就會造成過剩的狀況，從而刺激到頭髮的毛囊，多餘的油分就從毛囊中排出。

2、洗頭次數太多

健康的頭皮中是含有一些油脂的，像有些人天天洗頭，會直接把這層健康的油脂給洗掉，然後皮脂就認為頭頂沒有油了，隨後趕緊分泌出油脂來保護頭皮，長期下去分泌的量越來越大，也就會感覺到頭髮越來越油

3、頭髮微生物平衡失調

每個人的頭皮上都有一個強大的微生物群體，來維持頭皮的健康和平衡，避免各種問題的出現，但是如果頭皮毛囊裡面出現大量有害細菌，就會破壞微生物平衡，導致毛囊感染就會瘋狂出油，嚴重的還會引起頭皮屑，掉髮的出現。

1、換洗髮水

最快速並且有效的控制頭髮出油的就是用洗髮水，有些人因為用的洗髮水太過於滋潤才導致頭皮油膩，這時不妨選擇洗髮水中含有7大植物成分的問荊蕁麻控油洗髮水，7大植物成分協同能維持頭皮微生物菌群平衡，幫助控制頭皮出油。

2、改變飲食

上面有說到過很多人的油性頭髮是因為吃太多油膩食品而造成的，所以想要從根源上解決，就必須改變飲食習慣。吃得清淡一些營養一些，不但會讓髮質更健康，還會讓身體也多多受益，少吃點辛辣的火鍋，多吃點蔬菜和水果，做個乾淨清爽的人。

3、堅持用溫水洗頭

用合適的水溫洗頭也是緩解頭皮出油的一個好方法，溫熱的水能更快的溶解油脂，把多餘的油洗乾淨，但也要注意清洗時不要用太大的力量抓撓頭髮，抓腦的力量越重越容易增加油脂的分泌。

頭髮油了不僅會影響個人形象，不及時去油的話過多的油脂會與脫落的角質層混合，堵塞毛孔或形成較大的塊狀頭屑，滋生真菌甚至出現頭癬等面板病。頭油過多最好洗頭髮，天天洗頭髮不會有任何問題，這就好比你每天都要洗幾次手，早晚都要洗臉是一個道理。只是洗完臉又擦臉油滋潤，洗完手又護手霜滋潤，唯獨頭皮無法使用任何護膚的產品，但頭皮的皮脂腺會分泌油脂自己滋潤，所以不建議洗的太勤。

尤其是頭皮出油的人，每天以一次頭髮是不會有任何問題的。油膩的頭髮不洗才有問題，所以為了自己的個人形象和頭皮衛生，最好選擇控油去油效果好的洗髮水，這樣出油的速度就會變慢，堅持一段時間，即使兩天洗一次也不會太油膩。

頭皮太油又不方便天天洗頭髮，可以選擇控油的免洗噴霧，這種產品只需要噴到頭髮上，用梳子多梳幾次頭髮，細小的粉末就會把油脂吸走，隨著梳頭而脫落，讓你的頭皮恢復乾爽的狀態。這隻能起到吸油作用，頭皮出油的問題是解決不了的。多這個產品感興趣的朋友，可點我頭像，在櫥窗裡面，有這種產品的連結，有興趣的朋友瞭解一下吧。

經常有人問我，頭油過多應該選擇什麼樣的洗髮水，其實所有的洗髮水都具有清潔作用，但普通的洗髮水只能把頭皮和髮根的油脂洗掉，而面板深層的油脂是洗不出來的，就會造成你早上洗頭髮，中午髮根就出油的尷尬情形。所以這就需要一些專業的功能型洗髮水，這類洗髮水具有深度清潔作用，比如控油去油的洗髮膏，含有豐富的海鹽成分，洗髮的時候在頭皮上輕輕搓揉3~5分鐘，海鹽顆粒會被頭皮吸收，從而把深層的油脂帶出來，讓你的頭皮清爽，控油的效果更持久。

除了採用專業的去油控油的洗髮膏外，還可以透過飲食和作息時間的調節，從身體內部進行調理，也能改善頭皮油脂過多的現象。因為吃一些辛辣刺激或油膩的食物，就會導致面板和頭皮出油量增大，經常熬夜的人頭髮特別愛出油，這種情況只能靠自己進行調節，再配合專用洗髮膏的使用，從內到外同步進行調理，才能解決頭油過多的問題。

文末有海鹽洗髮膏的連結，有興趣的朋友可以點開了解一下。

洗頭次數太頻繁一樣出油。因為皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂越來越少，從而導致油脂分泌越來越多，頭髮越來越油。所以頭髮油其實不用天天都洗，建議兩天洗一次最合適。洗髮水也儘量選擇控油類的產品。

除了洗頭，還可以透過改變自身的飲食和生活習慣來緩解頭髮出油。

頭髮一天不洗就油成……

呵呵！你是忙，還是懶……再忙抽個空洗洗頭應該有的，時間就像海綿裡的……擠擠總會有的，說白了，一個字，懶～

好吧！既然這麼懶，沒哈好建議的，油膩吧！油膩吧！最終認識不不認識的人，都會遠離你三丈之外的。知道為什麼嗎？因為，你多日不洗澡、頭，其味道著實難聞不得不敬而遠知，敬字、高抬你了，慎用，慎用啊！

總之:改變你的生活中不好的習慣，保持潔身自好，乾淨整齊的，Sunny向上的人，這樣朋友和同事及家人會熱情的接觸接近接待你的。建議，妥否

那就說明你是油性面板，你五行缺水。當你肌膚缺水時候，你的肌膚系統大量分泌油脂來保護水分。所以建議你洗頭先用去油脂的洗髮水。在用上保持水分的護髮素。在然後上某寶上買一瓶免洗頭的噴霧。在出現頭髮油膩的時候自己又沒辦法洗頭，而頭皮又癢。那就從你的包裡或者口袋裡拿出免洗噴霧噴上一噴。你會感覺好多了。頭也不癢了。頭髮也不油膩了。