水管不注意清潔就可能會被雜質、沉澱物堵住，而無法正常供水，時間長了水管就會徹底報廢！

其實我們的血管也是一樣，一不小心也很容易造成堵塞。一旦堵塞，身體就可能瞬間“垮掉”。

而堵塞血管的罪魁禍首之一就是血栓，通俗地說就是“血塊”。

在聊血栓之前我們先來認識一下：凝血系統和抗凝系統。它們就像兩支任務不同的軍隊。

凝血系統的作用簡單來說就是使流動的液體狀血液變成不可流動的凝膠狀態，比如傷口結的血痂就是凝血系統作用的結果。

抗凝系統的作用則是將凝膠狀的血液溶解變回流動的液體，保持血管壁平滑，防止凝膠血塊堵塞血流。

它們相互對立總是掐架，正常情況下誰也奈何不了誰。

但是如果抗凝系統出了某些狀況，現有平衡被打破，凝血系統強勢，就會為血栓的形成埋下隱患。

血栓其實說白了，就是血液裡一些物質，比如 不溶性纖維蛋白、血小板、紅細胞等在凝血系統作用下抱團形成的比較激進的小團體。

這個小團體也不是一蹴而就，除了抗凝系統出狀況導致凝血系統強勢，還需滿足三個條件

條件一：血管損傷

如果血管內壁出現了破損，凝血系統就會調集人手前去修補。

不溶性纖維蛋白和血小板會在傷口處形成包圍網，將經過的紅細胞和一些其他物質控制在其中形成血塊修補創口。

因為抗凝系統處於弱勢，即使受損部痊癒，血塊仍然會增加，當達到一定大小時就形成了血栓。

條件二：血流緩慢

由於久坐、缺少水分和運動等原因，下肢靜脈血流速度會減慢。

這會使血液中的不溶性纖維蛋白、血小板、紅細胞等更容易凝結成塊。這些正常形成的凝膠狀血塊淤積，就會逐漸形成血栓。

這個過程就像河道中的泥沙，因為水流緩慢而堆積在河底，造成河床越來越高最終阻塞了河水的流通。

條件三：血液粘稠

人體血液中正常會含有一定量的脂質，比如甘油三酯和膽固醇等，但是一旦因為飲食和缺乏運動等原因含量超標就會沉積在血管壁上變成”垃圾“。

由於血液粘稠血流的速度也會變慢，“垃圾”越堆越多就形成了動脈粥樣斑塊。

這些斑塊不但會堵塞血管而且還是“不定時炸彈”，隨時會破裂流入血管，引起凝血系統反應。

血小板和不溶性纖維蛋白會凝結成塊將流入血管的油脂包裹在其中，就這樣形成了血栓。

正常人之所以不會輕易流血不止而亡，也不會無緣無故就長出許多血栓，是因為人體中有兩大系統——凝血系統和抗凝系統，並保持微妙的平衡。

生活中一不小心劃破手指，只要傷口不大，不深，只需少許按壓就可。這是因為人體自動啟動了凝血系統，血小板、纖維蛋白等物質在傷口附近粘附、聚集、生理性止血，最終使得傷口結痂。而抗凝系統的作用則是相對的，使得凝膠狀態的血液不斷地溶解，變為可以流動的血液。正常情況下，兩大系統維持著微妙的動態平衡，誰也不服誰，誰也壓不倒誰。而如果某些因素作用下，抗凝系統出現了問題，現有平衡被打破，在凝血體統壓倒式勝利之下就會產生血栓。

那麼，容易形成血栓的某些因素是什麼？血管損傷、血液流動緩慢、血液粘稠是主要三大血栓形成因素。第一，高血壓、高血糖、血管炎症、腫瘤等，影響到血管內膜，出現破損，就會啟動人體的凝血系統去修復。但此時抗凝系統在長期疾病的侵擾下處於劣勢，導致修復力相對過強，即使血管破損部位已經完成修復，但是凝血系統並沒有停止工作，血塊達到一定大小時，就形成血栓。第二，久坐、缺乏運動、靜脈瓣機能不全等下肢靜脈血流速度減慢，血液當中的不溶性纖維蛋白、血小板等更容易聚集，形成血栓。第三，血液粘稠時，甘油三酯、膽固醇異常增高，這些脂質，再合併碳水化合物，纖維組織，鈣鹽等聚集在一起，破壞動脈血管內壁，吸引淋巴細胞、單核細胞等，產生炎症反應，形成動脈硬化斑塊，隨時會破裂入血，引發凝血系統反應，形成血栓。以上三大因素並不是相互孤立的，三者之間相互影響，相互作用。

所以儘量避免血栓形成的三大因素，能夠有效預防血栓。比如：參加體育活動，促進血液迴圈；戒菸，減少對動脈內皮的損傷；必要時藥物預防，遵照醫囑服用少量抗凝藥物，防止血栓形成。

一說到血栓，想必大家都不會陌生，因為它看似不怎麼大，但是足以會堵塞血管，最後引起血管不通暢。所以，人們往往會想著，怎麼去把堵塞的血管弄通，卻不知道形成這些血栓的背後因素。其實，要想真正的解決這類問題，應該是去從源頭處理，進行適當的預防，才會將血栓真正的消滅在“萌芽”之中。那麼，究竟有哪些壞習慣，是導致身體形成血栓的重要原因呢？

1.吸菸酗酒

煙和酒對於我們的身體，有一個共同的作用，就是對血管會有影響，具體的影響是什麼呢？舉個簡單的例子，人們喝了酒以後，會明顯出現血管的收縮，或者是舒張，這會影響血管的容積，但是煙的危害，是直接會影響血管的脆性，也就是會影響血管的壽命，比如有些人長期吸菸，就會加速血管的老化，等等。所以，這兩者如果長期對身體造成傷害，那麼自然就會導致我們的血管，形成血栓的風險非常大，比較從源頭破壞了血管，那麼形成血栓的可能性，自然也就增加了不少。

2.熬夜不喝水

人在年輕的時候，喜歡熬夜，或者覺得自己的身體還可以，所以也就無所謂，一旦忙起來，也就不分吃飯時間，或者休息時間了。其實，熬夜對身體的傷害，是非常大的，因為這樣不僅會干擾身體臟器的正常休息，而且還會使一些多餘的代謝代謝廢物，不能夠及時從身體裡面排放出去。另一方面，經常少喝水，或者不喝水，又會進一步的減少身體的水分空間，這樣也會使血液發生濃縮的可能。因此，要想使自己的身體更加健康，不建議大家去熬夜，並且還要在平時的生活中，養成很好的習慣，多喝水，而不要覺得上廁所麻煩。

3.不愛運動

血管其實跟肌肉一樣，經常運動之後，就會更加的發達。但是，如果不運動，人們在平時吃的東西多了，一些多餘的能量，也會在這個時候發生集聚，所以最終會導致一些物質，在身體裡面發生沉積。因此，平時有時間的時候要運動，沒有時間也要抽時間去運動，這不僅是為了更加強壯，而是為了減少身體出現血栓的風險。

靜脈血栓的危險因素可總結為Virchow三要素：血流停滯、內皮損傷和高凝狀態。

其中最常見的靜脈血栓危險因素是中心靜脈置管。其他危險因素包括遺傳性高凝狀態、感染、創傷、制動、惡性腫瘤和慢性炎症性疾病。

一般來說糖尿病是禍根！

即便是沒有糖尿病，高血脂及高膽固醇會造成血管堵塞造成血栓。而糖尿病則會直接使你的血管內壁形成島狀斑塊，形成血栓。

所以說只要不得糖尿病，血脂及膽固醇也不高（其實這兩個也是糖尿病的起因）一般血栓不大會形成。