建議不要全天喝，再好的東西長時間過量服用可能會有反作用， 量變引起質變。 另外喝的話要要注意蜂蜜的選擇，一定要選擇真的蜂蜜，不要買到假的， 紅棗最好選擇新疆大棗日常充足糖分含量高，生薑洗淨後，可以不用去皮。

能去風寒，補氣血，滋腎養胃，潤肺，通便，還能起到美容養顏的作用，

生薑，可散風驅寒，一般對風寒感冒有益，紅棗，補中益氣，滋腎養胃，治陰虛，但便秘和糖尿病人慎食，蜂蜜，含有多種礦物質和安基酸，潤肺利咽，潤腸通便，營養肌膚，美容養顏，薑片不用去皮

以前有一個營養專家說過，姜，去皮反而上火，不去皮反而不上火。最後希望大家根據自己的體質，合適的時間及方法去選擇怎麼用姜和喝姜棗蜂蜜茶！@侍覺山茶鄉小段 @茶博士

大棗，薑片加蜂蜜一起喝可以暖胃散寒，滋陰養血，潤腸通便。配伍在一起沒有配伍禁忌，也沒有不良反應。美女們可以經常喝哦！姜是不需要去皮的。

但要注意蜂蜜要後加，水溫太熱的話會破壞蜂蜜的維生素和一些微量元素。因為加了蜂蜜，所以不宜空腹喝。對於胃虛寒的人不宜早晨喝。

不宜喝蜂蜜的人群：1、糖尿病人不能服用蜂蜜，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。 2、肝硬化患者不能喝蜂蜜，

我本來看了許多人已回答了不打算說什麼既然你邀請就說兩句紅棗補元氣.生薑祛寒發汗助陽，蜂蜜多營養這樣泡茶沒問題但最好將紅煮一下的水來衝生薑當溫度降到40度要喝時在加蜂蜜如果體寒生薑要去皮。為什麼健議這樣做笫一紅棗短時候浸泡達不到効果，第二水溫度太高蜂蜜的許多活性物質被湯死失去蜂蜜的營養價質。

不能，蜂蜜就是糖呀！其中的糖主要是果糖和葡萄糖，每100克就含321大卡的熱量，每天喝紅棗薑片蜂蜜水會發胖當然不建議喝！

中國居民膳食指南建議每人每天最好是小於25克糖，天天喝蜂蜜水，還全天喝蜂蜜這個量請問你怎麼做到的。

有人會說和蜂蜜能通便排毒呀！ 吃了蜂蜜能通便的人，是對果糖不耐受的。這並不是好方法，反而影響腸道菌群平衡。惡性迴圈更不應該喝蜂蜜水！

生薑泡水需要去姜皮嗎？這個看個人都可以，看你對辛辣的感覺，我個人願意去皮！

看體質，生薑紅棗屬性太熱，配上蜂蜜調和也還是過熱，這東西是熱的，體寒了可以喝，如果體熱了喝只能火上澆油，所以能不能每天喝，關鍵看你當時的身體狀況，與時間沒有關係！

紅棗生薑泡水喝是有講究，才能藥到病除。

有些人經常喝紅棗生薑水說，身體也沒得到改善，反而加重病情，或者說沒見效果。其實真正的原因是你方法用錯了，而不是生薑的問題。

中醫認為，生薑味辛、性溫，具有發汗解表、止嘔解毒的功效;而生薑皮味辛、性涼，具有利水消腫的功效，因此有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”的效果，這又是陰陽平衡所發揮的作用。

姜皮絕非可有可無之物。它本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃，要根據具體情況來定的。

脾胃虛寒者，生薑最好去皮;

正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒涼食品，最好去皮吃生薑，可以平衡蟹的寒性;

患風寒感冒時，喝生薑紅糖水可以緩解，此時的生薑最好去皮;用生薑防治脾胃虛寒引起的嘔吐、胃痛等不適時，姜皮應去掉。

一般做菜用姜，都要是帶皮吃的，因為這樣不僅可以保持生薑藥性的平衡，而且可以防止上火;

水腫時，吃生薑不去皮，因為姜皮有利水作用;

如果有便秘、口臭等，最好單獨用生薑皮。

所以泡紅棗生薑水，根據你自身的體質而定去皮與否，體熱陰虛煮服用紅棗生薑水當去皮服用。體寒陽虛者當留皮泡紅棗生薑水服用。若保持此種方式食用生薑，才能發揮其真正的效果，而藥到病除。

可以說生薑去皮是菜，不去皮是藥。對於這種陰陽平衡的食物療法我經常都提到，只是知道的人太少，很多人每天都在盲目食用，發揮不了食物的藥效與作用。

現在知道生薑是服用方法與區別，就別再服錯。方能起到治病調愈的作用。更多精彩關注➕留皇橄欖

蜜調和，可適量加入純淨水，攪勻後用面膜刷刷於面部，但要避開眼周及嘴唇，15分鐘後洗淨。每週可做1～2次，幫助毒素排除乾淨。

另：紅棗補益有禁忌

天然排毒法締造純淨美肌

枸杞、人參、紅棗是重要的天然藥材，食用可補血補氣，令肌膚紅潤有光澤，更可用它們調製成面膜，直接塗在面部，幫助肌膚排毒。

配料: 紅棗5粒、枸杞若干、人參2小片、蜂蜜5勺

製作方法: 將紅棗、枸杞、人參磨成粉末，用蜂 另外，平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閒來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，最好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間，可刺激臉部血液迴圈；當然儘可能保持愉快心情也是很有用的唷！

製作：洗淨，放入已溫過的杯中，衝入熱開水，蓋嚴，浸泡10－15分鐘則可飲用。

功效：紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神；枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞；菊花性味甘苦、涼，清熱祛風，明目解毒，增強體質。

注：溼熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。 喝枸杞紅棗茶 熬夜也有好氣色 我是一位學生，同時也是一名社團負責人等兼任3職時，為了學習和工作就要熬夜到深夜一、兩點是經常的事。如果不好好保養，別說「白了少年頭」，面容憔悴，面板粗糙，魚尾紋、黑眼圈都要出來了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能讓我在熬夜族群中還能保持良好的精神狀態，十足的幹勁。在此，將我養顏美容的方法提出來與讀者分享，希望大家都能青春美麗。我的小米房就是泡一杯好茶聽一首好音樂……簡單！但是享受！

我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，製造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風味更佳。

提到熬夜，似乎已成為大學生們不可免除的事，因為工作學習需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。