靜脈曲張怎麼來的，可以預防嗎？預防靜脈曲張這幾種行為一定要及時避免。靜脈曲張可以說是老年人的專利，但是現在很多30多歲的中年人患上靜脈曲張的比例也在不斷的增加，成為靜脈曲張患者的第二大人群，那麼怎麼避免30多歲的人患上靜脈曲張呢，今天小編就給大家詳細解答。

　　怎麼避免30歲患上靜脈曲張

　　第一、不要長時間久坐久站，尤其是對於白領以及空姐等等職業的年輕人來說，這樣做會給下肢造成很大的壓力，造成靜脈瓣膜功能受損，加速靜脈曲張疾病的形成。如果無法避免可以在站立的時候，把重心在雙腿上交替支撐，能夠有充足的時間休息。但時候徹底解決才是關鍵，保持好的心情，不要急躁著急。在曲張部位塗抹平曲寧，多種中草藥萃取成分，修復受損靜脈瓣膜，疏通血管，溶解血栓，恢復血管彈性以及承壓能力，平復曲張，不復發。

　　第二、多走路，社會的快速發展讓我們的生活也變得更為便捷，但是很多時候正是因為這種便捷，導致我們生活中缺少運動，也是患上靜脈曲張的原因。生活中要多運動，多走路能夠促進全身的血液迴圈流動，有效減輕靜脈血管壓力，緩解靜脈曲張的病情。

　　第三、飲食要注意，尤其是心在年輕人，經常吃外賣或者是頻繁的聚餐，這些食物中的鹽含量都非常豐富，容易引起水腫的情況，不利於下肢靜脈血液的迴圈流動，加速靜脈血管的擴張延伸。

　　為什麼30歲的人就會患上靜脈曲張

　　第一、遺傳導致，靜脈曲張具有一定的遺傳性，雖然靜脈曲張的遺傳機率不高，但是遺傳的特徵十分明顯，在父輩患有靜脈曲張的家庭，如果沒有好的護理，就很容易形成靜脈曲張的情況。

　　第二、後天形成，因為職業的關係或者是其他的原因，一些年輕人長時間站立，或者是久坐、負重，都會加重下肢靜脈血管的壓力，從而導致靜脈瓣膜功能受損，造成靜脈曲張的發生。

　　問長生久視之道，則告以清心寡慾為要，只有保持清心寡慾的心，才能真正的保持愉悅平和的心態，只有這樣才能保證人體的正常運轉，其次還要注意在患有疾病的時候，要及時選擇有效的方法治療，這樣才能徹底擺脫靜脈曲張困擾。

　　靜脈曲張怎麼來的，可以預防嗎？靜脈曲張在我們的生活中是一種常見的血管病，它的出現雖然和年齡的增長，機體的老化有一定關係，但是更重要的是後天的我們的生活習慣，因為這才是引起靜脈曲張的最主要的原因。今天小編為大家介紹三個易引發靜脈曲張的危險因素，提前知道就能夠提前避免了。

　　一、蹲廁所時間特別長。有的人習慣性的在上廁所的時候，玩手機、看報紙，這樣就在無形中增加了上廁所的時間，偶爾一次兩次還可以，但是如果養成習慣的話，就會導致內腔內的壓力增加，長期不改善的話，就會增加下肢靜脈血管的壓力，就非常容易出現小蚯蚓了。

因此最好每天早晚塗平曲寧，平曲寧根治靜脈曲張十二年專業品牌，“舒張、修復、平曲、疏通”四步治療靜脈曲張，萃取當歸尾、藏紅花、何首烏等多種名貴中草藥成分，直達病灶根源，疏通靜脈曲張血管中的血液淤積，恢復靜脈血管中生態迴圈，恢復受損靜脈血管彈性，使延伸彎曲的血管恢復正常功能，有效成分修復靜脈瓣膜功能機制，從形成的根本原因上治癒靜脈曲張，不復發。

　　二、不愛動。因為手機等各種科技產品的出現，手機成為了我們日常生活的日用品，更因為支付方式等各種因素的變化，導致我們現在的生活一時一刻也離不開手機。所以就有很大一部分的人養成了不愛動的習慣，當然手機只是不愛動的其中一個因素。但是不愛動的危害性我們一定要知道，不愛動就會導致我們身體的血液迴圈流通不暢，尤其是久站久坐，會讓我們的下肢靜脈血管的血液流動的很慢，長期下去的話，血管中的靜脈瓣膜就很容易受損，靜脈曲張就非常容易產生了。

　　三、年齡增加。據調查顯示，靜脈曲張的發病率是隨著年齡的增長而增加的，一般來說在三十五歲以後發病率逐漸增高，一方面是因為年齡的增長身體的肌肉收縮能力下降，另一部分原因就是機體的老化使人體器官更加容易受損，這種情況雖然是無法避免的，但是我們要經常吃一些對血管有好處的蔬菜水果等食物，延緩血管的衰老，降低靜脈曲張發生的機率。

　　這三個導致靜脈曲張的危險因素你都瞭解了嗎?如果有其中一個的話就要趕緊改正了，想要靜脈曲張消失的話，就要修復它的靜脈瓣膜，這樣才能根治靜脈曲張!

為你盤點幾條有效地治靜脈曲張的方法，老年人最適用

隨著社會的發展，物質的豐富，從以前的日出而落到如今的日落而息，越來越多人患上了血管疾病靜脈曲張，與其說靜脈曲張是常見的血管病倒不如說是老年病，很多老年人患上了靜脈曲張不知道該怎麼辦，而心情焦躁，影響生活質量，下面就給你盤點幾條有效地治靜脈曲張的方法，最適合和老年人使用。

第一條：按摩

首先用雙手食指或者是拇指食指中指，手指指面著力，或者是相對用力，在指定的小腿穴位承山穴為進行按摩，這拿法具有疏通肢體靜脈血液，尤其是夜間的老人小腿很容易出現痠麻脹痛的之感，按摩此穴位可有效地幫助緩解靜脈曲張。

第二條：走路

走路都會，據世界衛生組織發文稱，走路是世界上最好的運動沒有之一，以為走路能夠調動全身的肌肉，尤其是下肢肌肉，走路能將下肢肌肉泵的作用，以及功能全部的發揮，肌肉泵能夠促進肢體的血液迴圈，幫助靜脈曲張恢復。

第三條：均和拍打

患有靜脈曲張的朋友都知道，靜脈曲張如果不及時治療，腿部會出現各種痠麻水腫、疼痛的跡象，此時選擇均和拍打法幫助緩解靜脈曲張，引起的小腿痠麻脹痛之感，拍打的方法：首先將右腿微微彎曲，左腿伸直，雙手從右腿兩側沿腳踝部位開始網上均和的拍打，根據自己的承受力度決定，每次每條腿3-5分鐘，交換另一條腿拍打即可，這樣可使下肢靜脈淤血迴流，達到改善靜脈曲張的目的。