國外大腦研究發現，人在被迫剝離自己一段情感的時候，如同癮君子戒掉吸食大麻和海洛因所帶來的痛苦是一樣的，戀愛的快樂和幻想等同於吸毒者吸食大麻感覺到渾身舒暢和難以言喻的快樂

你看過哪個戒毒者好過過，但是不聯絡就好比沒人給你提供大麻了，你不戒都不行，但是這種被迫的行為一定會痛苦難擋，好在我們有很多替代精神鴉片的方法

如：學習新的知識、構建新的生活規律、更深層次的瞭解自己等，因為每個人的情況和選擇生活都不一樣

透過填儲內心的空缺以此來度過漫長的“戒毒”期奧

和愛的人再也沒有聯絡，那是分手了嗎？肯定會痛苦啊。

無論以哪種方式與愛的人分開，痛苦都是有的，因為愛ta，就像將ta溶入了自己的骨肉之中，試想，將骨肉分離開，那不就像是心裡被挖了一塊似的，只要想起那個人，就會止不住的痛，想一次血流一次，可是依然不由自主地將那個傷口一次又一次的趴開，可能過了很久才會癒合只留下疤痕，可是也許某一次不經意的碰觸又會將傷口撕開。

只是，再怎麼愛的人，離開了，不聯絡了，也是過去式了。此時愛自己才是最需要做的事情。我們可以悲傷，也可以痛苦，甚至可以“三月不知肉味”。但是，在那之後必須重新振作起來，重新面對新的生活，因為沒有ta的日子裡，你也有自己的人生，也有愛你的父母兄弟姐妹還有朋友。誰最在意你的生命或人生？是父母。因為你是他們的牽掛，你不開心，他們也不會快樂。

所以，痛苦是有的，但振作起來更為重要。雖然說起來很容易，可做起來卻很艱難，願你心中有足夠的Sunny與勇氣，渡過這段傷心的日子。

你說你敬往事一杯酒

在愛也不回頭

就算醉到黃昏獨自愁

只要那人伸出手

你還是會跟她走

我還在傻傻的在原地等你

可惜你再也沒回頭

如果你和你愛的人再也沒有聯絡的話，你會不會很痛苦？為什麼？和自己愛的人再也沒有聯絡，一定會很痛苦，去年因為生意上的事情，我猝然離開待了很多年的都市回到自己的家鄉，剛開始我們還是會每天打無數次電話，發無數次微信聯絡，他是一個工作狂人，有時很忙，我打電話，發微信，他會回覆：等會，或一個字忙，我是一個閒人，整天手機不離手，眼巴巴等他回覆，有時等的失去耐心，後來我索性不再聯絡他。一個你非常愛的人，一個每天形影不離的人，一個每天朝思暮想的人，一個正天圍著他轉的人，一個每天飯桌上吃飯沒他你吃不香的人，一個……突然間沒了聯絡，沒了他的訊息，你那每天坐立不安，白天吃不下，晚上睡不著，起來發呆，整天以淚洗面的痛苦，只有自己最懂自己有多難過，有多瘋，我每天就像丟了魂似的無所事實，每天不是發呆，就是流淚，一個你深愛的人，那種愛早己植入骨髓，不是不聯絡就能放下，和最愛的人，不再聯絡，真的很痛苦。

人的一生，也就短短几十年。真的不很長。

這幾十年的人生之路，對於大部分人來說，都是一條彎彎曲曲彆彆扭扭的路，看上去像羊腸。

但關鍵處，往往只有幾小步。

這關鍵的幾小步，也許是事業方面的，也許是生活上方面的，也許是交友方面的，也許是愛情的方面的。

無論是哪方面的，其實作為當事人，在當時看來，那幾步並沒有什麼特別之處，也並不知道自己腳下的幾步，將會對自己的未來，對自己的一生，產生重要影響。

只不過時過境遷，驀然回首，才後悔當初的疏忽大意，優柔寡斷，還有徬徨。

當看到紅包距離自己只有O.01釐米，正在考慮紅包裡能有多少錢，要不要去搶。

就在這一念之間，紅包早已被哄搶而光。

出於好奇，趕緊點開紅包記錄，一看，我的天啊！剛剛只是猶豫了一秒，竟然錯過了當富翁的夢想！

想當初，是何等的年少輕狂。

自認為自已是瀟灑，一個轉身，一個揮手，那是真的沒帶走一片雲彩。小樣。

沒想到，這一別，從此各奔東西，音訊渺茫。

現在回過頭再想想，當初自已這個淺淺的轉身，背後留下的，其實是說不清道不明的深情和無奈！還有惆悵！

杳無音訊，其實，想聯絡也聯絡不上。

這樣也好，聯絡了，又能怎樣？

時間，空間，早已把彼此的距離，拉遠，拉長。

彼此都不再有多少年前的模樣，一個早已成了孩子的爹，另一個成了別人家孩子的娘。

以前許下的諾言，早已隨風飄揚。

回憶只是偶爾，就象喝咖啡時，偶爾‘放點糖。

生活仍在繼續，人生之路繼續延長。

忘記了你嗎？似乎談不上。

痛苦嗎？，感覺有點矯情，還有點誇張。

不知道你現在的地址，也許是遠方。

沒有想對你說的話，也沒有一直把你放在心上。

過去只是幻覺一場。

各自安好。別來無恙！

我是溫暖的小妮子，為您的感情解惑答疑。

愛情是什麼，愛情就如同在這個世界上找到剛好缺失的那個角，人們都說，前500次的回眸才換回才會換來今生的擦肩而過。今生短短的相見一面，前世又聚集了多少的情緣？那麼能走到一起的人該是多麼的幸運呢？不管結局如何，在一起那麼多天的風花雪月，關懷備至，問候關心都不是假的，不要因為分手就否定了曾經的一切。在戀愛之初，我們都朝著婚姻這個最終的結局而去的，我們只是把自己想要的，自己認為最好的給對方，但男人女人本來就不同，我們必須學會站在對方的立場上看待問題。

分手這個事情，放在誰身上都不會好受，有的人恢復的快，幾個月基本就緩過來了；有的人就不好說，幾年時間都無法忘記曾經的種種而頹廢下去。但分手既然已成事實，那你膠絕對不合適，我們要做的只有接受，接受任何人的突然闖入，接受任何人的突然離開。能離開你的人，一定是愛的不夠，沒有任何藉口。可以理解你的痛苦，那麼愛的人，以為永遠都會在的一個人離開都會痛苦，但感情是雙方的，不是你覺得愛就可以。

我們下來要做的，整理心情，重新上路。你可以去想他，但不能聯絡；你可以繼續愛他，但與他無關。時間是治癒傷痛的良藥，等你完全放下那天，回想起曾近有那麼一個人讓你感覺到愛是什麼，你也學會如何去愛，那你就是幸福的，即使沒有走進婚姻，那也要感謝曾經陪我們走過了這段旅程。這是我們成長必須付出的代價。希望你早日走出來，快樂起來！