早上吃悅而牌的維生素D（小紅花測評維生素D、維生素AD相對較好的牌子），晚上喂三精牌的葡萄糖酸鈣，一支分三次喂，我們這邊醫生說這個牌子的鈣劑最容易吸收

關於7個月寶寶缺鈣回答如下：

不管多大的孩子，只要是缺鈣就得立刻補鈣，否則會影響孩子的正常發育。

對於如何補鈣，我覺得應該是這樣，分開來說：

1、對於還在吃母乳的寶寶。寶媽可以以多吃富含鈣的食品，如：鈣片、骨頭湯、魚湯，牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。也就是說寶媽可勁的補鈣，因為一般情況下，如果寶寶還在哺乳期，那就是寶媽缺鈣嚴重，才會影響到孩子。大人補鈣可用鈣片＋飲食補鈣兩者結合，效果應該更好。

2、對於吃配方奶粉的寶寶。吃奶粉的7個月大的寶寶一般不怎麼缺鈣，配方奶粉裡都含有鈣，如果還缺鈣的話，那就是孩子不易吸收，或者鈣耐受，那麼，這個時候呢，寶寶可以適當服用鈣劑，一般情況下可以選擇葡萄糖酸鈣、乳鈣等吸收較好的鈣劑進行服用。

記得過一段時間之後，要給孩子做個複查，不要一直補鈣，補鈣太多也不好。

補鈣

大家都知道補鈣，但鈣補進去了有沒有被吸收還是另外一個問題

曬太陽是促進鈣的吸收的很好輔助，同時鈣不要跟鎂鋅同時吃會影響鈣的吸收哦

其實這次回國之前（歷時14個小時的空中飛行）娃已經在加拿大進行過兩次體檢了。用醫生的話總結娃生長髮育很好，生長曲線 一直是均值。

而我每次都會不放心的問同樣幾個問題：

您說我們用不用補鈣啊？

中國醫生要求我們補鈣的

您說我們頭髮少是不是缺鈣啊？

而醫生的回答很堅定：不需要額外補鈣。

就這樣家裡從國內帶去的鈣沖劑被擱置到過期。

這次回國，國慶假期後就帶寶寶去社群醫院補打疫苗和體檢

PS：加拿大沒有免費乙腦疫苗，可能因為冷蚊子都凍死了吧。。。

如果真的想打可以去travel clinic, 我也曾打電話問過（600加幣左右）主要是和我提到這麼小的寶寶打不確定會不會有不良反應。

"家長會”開始了：

其他的我就不提了，光說補鈣問題：

醫生： 回去給我補鈣啊！

我：您看用不用測一測？

醫生：不用測，她睡覺不好就已經反應出來了（我家娃19個月，

精力旺盛的很，每天10點半才肯睡，夜裡還會醒1到2次）

我：可是國外醫生說不用補鈣。。。

醫生：缺鈣睡不好，以後問題還會多，比如精力不集中，脾氣急

我：奧。。。。。。。。

醫生給我推薦了兩種鈣片，但是買鈣片之前，我又問了問身邊的

寶媽們（國內媽媽們的和外國媽媽們）。關於補鈣的問題，基本就是兩種立場：

對於國內媽媽：

一種觀點是認為國內醫生動不動就讓補鈣，沒必要，不用補。

另一種就是同意要補鈣

對於國外媽媽：

絕大多數媽媽們的觀點和醫生一致：補鈣？為什麼要補鈣？全脂牛奶完全能滿足鈣需求了。

同時也有媽媽告訴我給寶寶補過幾天到幾個月不等。而原因就是從母乳或1.25牛奶過度到3.25以上全脂奶的過度期時怕寶寶不喝或喝不夠。

所以能，經過自認為的理性分析了一下，我還是決定在國內期間

先給寶寶補補鈣，理由如下：

1.我後來又想了想，加拿大這邊理論上從9個月開始就給寶寶吃乳酪，喝成人牛奶而不喝奶粉了，大多數寶寶最晚從1歲開始喝全 脂牛奶。我家乳酪是同步了，但至今沒開始喝全脂奶（3.25含量以上）所以估計每次醫生說不用補鈣時，是不是預設我家娃已經喝牛奶了。。。。

2. 我上網搜了搜醫生給我推薦的鈣片，其中表示吃2片鈣片，相當於2.5杯全脂牛奶鈣含量（每杯250ml）。所以說加拿大的娃們從很小就開始喝牛奶已經能夠滿足鈣需求了

3. 我也曾問過藥房的藥劑師為什麼中國醫生總要求補鈣而加拿大醫生不要求，他的意思是加拿大透過攝入奶製品足夠滿足鈣需求，而中國不論從乳酪還是從牛奶攝入來看會相對差一些。。（PS我還問過醫生為毛9個月開始就可以喝牛奶而奶粉確還有可以喝到36個月的。。。）

關於補鈣，真的是眾說紛紜，補少了怕缺，補多了怕過量。。。

寶寶如何科學補鈣

每個孩子對於鈣（或其他營養因子）的吸收代謝能力均不同，並不是每個孩子都需要補鈣：

有的寶寶對於鈣的吸收代謝能力強，能夠在日常飲食中吸收到足夠的鈣質，不需要再額外補充（補充過多反而造成負擔）。有的寶寶對於鈣的吸收代謝能力弱，日常飲食不能夠保證寶寶每天攝入足夠的鈣，因此要額外進行適量的補充。瞭解寶寶對於這些營養因子的吸收代謝能力，透過基因檢測，分析基因資訊，就可以得到這些“基因密碼”，科學的指導孩子更好的成長。兒童缺鈣的一般表現影響寶寶睡眠：寶寶不容易入睡、不易進入深度睡眠狀態，寶寶入睡後容易驚醒、容易啼哭、睡不安穩；影響骨骼發育：影響腿部骨骼發育，容易形成“X’型腿或“O”型腿；導致胸部骨骼外凸 形成“雞胸”；影響指甲形成白痕或指甲灰白等；影響牙齒髮育：寶寶出牙偏晚、牙齒排列稀疏、不緊密、不整齊、或者牙尖、牙齒呈鋸齒形等；影響消化系統/免疫力等：影響寶寶容易腹瀉、影響胃腸道消化系統功能、消化吸收不好；影響寶寶免疫力、容易感冒等。 小貼士：

如果你不瞭解寶寶是否該補鈣，或補其他營養元素，可以給寶寶做一個基因檢測，透過分析基因資訊可以得到寶寶對各種營養物質的吸收代謝能力。

如果寶寶對於某一些營養因子的吸收能力弱，那就要在後天成長因素中加以補充，不要等到孩子表現出缺乏的症狀或表現時才注意到。

首先你要確定寶寶真的是缺鈣，判斷寶寶是不是缺鈣，可以看寶寶有沒有枕禿，精神煩躁，睡眠不安，出牙晚，免疫力差等症狀，或者可以去醫院做檢查。

其實如果寶寶每天喝的奶量達到月齡所需，基本上是可以獲取所需的鈣量。如果確定寶寶缺鈣，一般家長都會去藥店買鈣劑或者鈣粉。補鈣不一定都要透過這種途徑，母乳寶寶的話，媽媽可以透過吃鈣片，讓寶寶從母乳中獲取足量的鈣。奶粉餵養的寶寶，一方面可以從奶粉裡獲取鈣，另一方面在新增輔食後可以透過食補來獲取。另外補鈣少不了維生素D，它的主要作用就是促進鈣吸收。多曬太陽，多運動都會也可以對吸收鈣有很好的幫助。