“家有一老如有一寶”，但似乎每個家庭都有或多或少的圍繞著老人的問題，讓人無奈又無措。面對不斷給自己負能量的老人，我們可以先看看他們背後的需求是什麼。

在目前看來，我們更多的會關注小朋友的心理發展問題，戀愛婚姻中的心理問題，教育當中的心理健康問題等等，卻很容易忽視老年人的心理健康問題。

按照人的發展心理來說，老年人面臨著死亡的恐懼，缺少社會價值，越來越多的空巢老人，是更需要我們去關愛和照顧的。

老人們在家說話嗆人，或者脾氣變得古怪，讓年輕人無法理解，其實可以從另一個角度來看，這些老人是在貧窮、吃不飽飯的環境中長大，家裡孩子多，就意味著父母無法照顧到每個人的感受，使得他們在心理需求上有缺失，而現在的一些做法就是在補當時的需求。

確實存在一些老人胡攪蠻纏，總是以負面的世界觀和價值觀來評判周圍的事物。年齡層次上帶來的代溝，和生存背景有關，當我們無法改變生存環境時，就要對對方多一些理解。在抱怨對方之前，問問自己，作為小輩是否合格。

老人幾十年的固定思維模式，你能憑藉自己的能力改變他嗎？這很難做到。那你是否也有固定的思維模式呢？當你對老人有了負面的情緒，你就會自動遮蔽其他任何樂觀有效的資訊，難道老人真的沒有任何正能量嗎？應該不是吧，當下次老人向你嘮叨時，你可以看作那是對自己的關心，心情就會好一點了。

負能量，不是老人帶給我們的，而是我們自己內心生髮出來的。

最主要的原因是，我們並沒有把老人當成一個獨立的個體去尊重，不認為他們有自己做決定，自己承擔結果的能力。我們總是把老人當做是我們自己的一部分，當他們的行為沒有符合我們的期待時，我們就會產生負面情緒，生出負能量，並想讓老人對這些負能量負責。

而事實上，老人和我們一樣具有獨立人格，他們有權按自己的意願去行動，哪怕是一個錯誤的決定，結果他們自己能承擔就好。這個有點像孩子的成長，不吃一塹不長一智，約束太多一下看不住就出大事。

同樣的，做為成年人，我們的決定也不用受老年人影響，把他們的意見當作關心，適當聽取就好了，自己的事情，決定權還在自己。

和老人相處，大事上擺正觀念，各自的事情各自決定，誰做決定誰承擔結果。小事上互相包涵，不做無謂的爭執，就會少很多負能量。

我家有一個十三點的老人。老婆剛死了一月不到就在外面不二不三找老婆。回來還要跟兒子吵，還要兒媳燒飯給他們吃，可能嗎？過年叫他回來吃年夜飯，還要拿刀劈兒子，逢了五針，簡直就是畜牲。它六親不認，現在連女兒都不理它。

可以想象家庭如果不是溫馨和避難的港灣，將是怎樣的讓人沮喪。回到家，還要面臨矛盾，糾纏，指責，甚至是巨大的心理和肢體衝突，那麼對於個體而言，就好像活在24小時的不寧之中。

在家庭中的每個人都面臨著一種趨避衝突的困境。又想逃離，但卻割捨不下，又想直面，但阻力重重。孩子，父母，其他家庭成員之間，像是沒有邊界地擠在一團，糾纏在一起。這類糾纏的關係，在心理學中被稱為家庭中的三角關係。

舉一個非常典型的例子。比如兒子和媽媽總是站在一面，對抗著父親，這種三角關係的模式中，有一方是聯合的狀態，而另一方則總是被疏離和拒斥。試想一下，如果你是兒子的角色，雖然每次聯合母親，對抗那個“無能”的父親，能給你帶來情緒的宣洩，和一種家庭成員的責任感，或者是保護母親的榮譽感，但是從根本上，除了憤怒情緒的釋放，無法從根源上緩解家庭的負能量。這種模式還會帶來更長遠的不良後果，比如父親會越來越拒絕和母親溝通，兩人之間開始疏遠；你和母親的情緒會很容易相互牽連影響；父親自身或許有很多壓力，卻沒有合適的地方和機遇得到緩解。

面對這樣的家庭負能量，你最能做到的就是從這種不穩的三角關係中擺正位置，也就是回到一個正三角的模式，放下對抗，不再遠離父親這一端，稍稍離母親的位置退一步，也騰出了空間，給予父母倆人進行私下的溝通。一種良好的家庭模式，必然是每一個人的角色都能充分地在家庭中展現，不被強勢打壓，也不太過於強勢控制另一方。

老人由於成天深居簡出，社會資訊接受不全面不客觀，面對時代的發展相比於他們過去的艱苦創業總是會顯得憤憤不平。這些負能量從老人口中說出也是正常的，可以為世人所接受和理解。作為後來人的我們，要體諒老人們的心理和性格的“老年化”，要感念我們的今天都是老人們奮鬥一生打下的堅實基礎上營建起來的。

多與老人回憶過去。老人既然對現實有這樣那樣的不滿，而負能量過多又是年輕一代所不能接受的。“忘記歷史就意味著背叛”從這個角度來講，與老人憶往昔崢嶸歲月也不失一個維持老少和睦家庭氛圍的好技巧好辦法。每個人都不願失去自己人生的價值感，老年人也要堅持刷“存在感”、“價值感”，而昔日的生活、工作都是他們值得誇耀的東西，也能讓我們回憶起童年和青年時代的美好情景。過去意味著自己的青春、勇氣、激情、聰慧的黃金時期，過去也是老人生存生活下去的一種源動力。所以我們與老人一起回憶敘舊是擺脫負能量提升正能量的家庭義務和責任。

換個角度看問題，從負能量中提煉出有益的東西就考驗人們的悟性和態度，也是一個人心理素質和涵養的體現。老人雖然脫離緊張高效的職業狀態，生活節奏也相對平緩，但是，如果對環境沒有適應，在情緒上反而會比之前工作時更加緊張，言論偏激、愛唱反調都是常見的表現，我們可以反向理解和體悟，就比如老人說世風日下人心不古，可以理解為時代發展人心思變。

這種情況只能遠離，儘量少說話。

我深有體會。

如果你自己不夠強大，很快就會被他們拉過去，就好像是被往坑裡拉一樣。你離樂觀向上和積極就又遠離了一些。

如果你夠強大，每天要花費那麼多精力去對抗負能量，請問你有多少能量呢？

本來你可以做到10分，這樣一來，最多7分。很不划算。

長期負能量的思維，在社會上無法好好生存，只能被人排擠欺負，很慘的。

失敗者才喜歡給人帶來負能量。

你想改變他們也很困難，老人是極端頑固的。你所花費的時間，都可以讓你事業有成了。

不能遠離，那就不離，不能不理，那就附和，所有的話儘量不往腦子裡去。或者他們說什麼，你悄悄反著來就行了。

負能量絕對能毀掉一個人，讓人不客觀的看待世界。年輕人千萬要小心。