吸菸你知道不，有的人吸菸有癮放不下，這個也同理。

或者你也可以理解成小孩子願意打遊戲。

因為這些可以給你非常快且短暫的快樂感。

很多壞習慣都是非常容易上癮的，就像賭博，第一次玩給你贏個幾千幾萬塊，那時候就有一種想法出來，覺得我一會就賺那麼多錢，我還上個屁班啊，我每天贏個1000一個月就3萬，有了這種心理就很難戒掉了

抽菸容易上癮，因為抽菸能給人以精神的依賴，懶容易上癮，因為懶可以讓人活得更加舒服。但凡壞的習慣，都容易產生依賴。當然好的習慣也可以讓人產生依賴。所以這裡說壞習慣容易行程並很難戒掉的說法不完全對。

壞的習慣很難戒掉，並不是說壞的習慣很難戒掉，而是習慣很難改變。因為人們都想改掉壞習慣，所以達成的共識，壞的習慣很難戒掉。還有另外一個，好的習慣也很難戒掉，因為好的習慣人們不想戒掉，所以就沒有好的習慣很難戒掉的說法。其實正確的說法是：習慣很難改變。關鍵在於習慣的本身。當然，戒掉好的習慣會比壞的習慣容易一些，這是大家都知道的，理論上講沒有這個說法的，只能說相對容易一些而已。

壞習慣會用一時的快感麻痺當事者，但是帶來的沒有實質性的用處，只會多方面的無用功，甚至造成負面影響，例如，吸菸，酗酒，賭博，自衛，網癮。

好習慣，苦澀，無味，養成過程沒有快感可言。但是帶來的是永久的益處

感謝邀請！壞習慣通常讓不自律的人很舒適，拿樣東西就懶得歸位，不顧及別人由自己說了算，丟個垃圾隨手即扔等等方方面面，看似舒適，其實是逐漸放大自己的任性及雜亂無章，生活質量越來越低，放於無形，壞習慣人人皆有，可我們需要不斷的提升修飾自己，把它逐漸縮小甚至消滅，成就一個請晰的自我，達到高質量的工作及生活狀態！

舉個真實的案例，我的公公，他特別愛抽菸喝酒，無論去哪裡，每天中午晚上喝的酒大概有一斤左右，每天都是煙不離嘴，一天大概兩三包的樣子，所以他容易咳嗽，一咳嗽就愛吐痰，我們都知道，吸菸的人就有這個毛病，那麼他的壞習慣就是隨地吐痰，像在大城市如果隨地吐痰是要罰款的吧！我一個親戚在新加坡，隨地吐痰是絕對要罰款的。可是在農村對大部分人來說都是沒有約束的，我的公公走到哪裡都要吐啊！頻率很高，有的時候我都看不下去，但你說了他也不會改變什麼，那麼這個很難戒嗎？當然不是，是不想戒。

其次，對壞習慣上癮，首先我們都知道是壞習慣，卻不想去改變它，很多的時候是我們的惰性在作怪，比如用嘴咬指甲，你明明很容易用剪指甲刀就可以卻非要用嘴咬。有的人不知不覺還拿著自己的頭髮吃，全然不覺得自己在幹嘛，久而久之習慣了就很難戒了。

你提的這個問題很好，一個人的好習慣和壞習慣.都是後天產生的，有的學好，有的學壞。這些都是從兩方面產生的。

第一方面受家庭的影響，父母是孩子的第一任老師，父母素質的好壞，直接影響著孩子未來。孩子是家庭的一棵樹，父母則是這棵樹的管理員，小時樹歪了，父母整一整，就長直了，樹長了杈子趁小去掉，樹就會長成蒼天大樹。現在的孩子是寶貝，是皇上，捨不得管教，送進幼兒園，老師不敢管，(虐待孩子現在例外)，一管小孩就回家給大人學舌，知理的教育孩子，讓孩子知錯，聽老師的話。有的不知理，說老師虐待了孩子，鬧園長，打老師。這樣老師也不敢管，湊和一天平平安安過去就放心了。這樣該管的不敢管，慢慢的就把孩子慣壞了。如果自己大了不糾正，一直走向社會，也會產生很難改變的壞習慣，家庭寵著你，社會不可能寵著你，法律不會給你留情的。所以，父母管，勝於法律管，等到法律管，父母心荒了，託這個找那個，你早幹麼來，是你把孩子害了，你知道嗎？

第二是自身的修養:好的家庭當然教育出好的，有函養，有素質的孩子。畢竟孩子一天天長大，父母也不能天天跟著你。父母教育是基礎，，是根基，鞋正不怕腳歪。走向社會父母也放心。但是進入社會就大不一樣，形形色色什麼的人都有，也都會接觸到，是好，是壞得要靠自己去分辯，什麼.人該接交，什麼人不不該接交，心中得有數。交個好的朋友是條路，交個壞人是斷橋。要學會犯病的不吃，犯法的不幹。當然壞人頭上也沒有記號，但是“害人之心不可有，防人之心不可無”。凡是三思而後行。一個人學好並不難，學壞更容易。一旦形成習慣就不好改了。比如吸毒，他不知道吸的是毒嗎？知道。那為什麼還去吸呢？因為有錢，好奇，經不了誘惑，慢慢地上癮，再誡就難了。所以，自己要有修養，遠離不三不四的人，多結交有情有義的知心朋友，走對路才是光明的。

這個問題真的是不好說的。確實像你說的那樣，很壞的習慣都不容易改正。可能是人身體的原因吧，比如說吃鹽，其實吃鹽就像吃毒品一樣。人們生活中每天吃的鹽吧，其實如果不吃的話，人身體的反應就會像吸毒戒毒的反應一樣。所以說這已經成為了人生活當中的一部分。不知不覺的已經形成了習慣，要改正的話是很困難的。並且所有的壞習慣養成都比較容易，改正都比較難，因為壞習慣他本身就對人體有一定的舒適度，就是怎麼舒服怎麼來。就像吸菸就想喝酒，就想吃肉，就像不想減肥，就像每天吃很多肉，每天吃很多好吃的，這些都是這樣的。這些都是不好的習慣，但是都不容易改正。但是從側面側面來看就是好的習慣非常的不好堅持下去。所以說就覺得壞，習慣很難改正。

首先來說人的某些習慣、動作是跟日常生活的接觸息息相關，久而久之形成的生活方式。亞里士多德曾經說過，做一件好事並不難,難的是養成一種做好事的習慣。因為某件事一如既往的去做，慢慢的形成了你做事的策略或方法，如果此時有人去糾正你，你會感覺到不適甚至抗拒，更難去改變。

好習慣與壞習慣主要區分為你對他人的影響程度，你作為辦事的主體，由你帶動的事情影響到別人的評價。例如，你每天堅持跑步鍛鍊，或是堅持清理庭院，由此你的鄰居或附近的人在你的帶動下，完成或仿照你，並在語言上鼓勵你，給你的內心或表象上都得到了充分的肯定，此時我的內心無比充盈，覺得此事是有意義的，大家都看來這是個良好的習慣。

相反，因我的活動，造成了他人的不滿與牴觸，那自然被認定為壞習慣。此時，沒有人願意主動與你溝通並探討，幫助你調整或改善，除非是身邊的親人或朋友，但是同樣能引來你的反感，久而久之，你早已養成這種習慣，並在沒有他人的勸說下做的理所應當，往往這樣更難戒掉。

所以習慣要靠習慣去征服，並在征服的道路上披荊斬棘。也希望大家多發表看法！

全身上下，大腦是最愛偷懶的傢伙，壞習慣是隨心所欲的結果，是人，誰不喜歡隨心所欲呢。改變壞習慣，只有一個辦法，那就是自律

人有血有肉有感情 怕磨 石頭沒血沒肉沒感情不怕磨 最後也變了形狀 方的跟方的在一起 沒有空隙 跟圓的在一起總有隔閡 所有的建築都是有稜角的拼成的 打不溼 揪不幹的油抹布 人做不來