凌晨痛，先要明確一下誘因，雖然你做檢查有腰椎間盤突出，但是不表示這種疼痛一定是腰椎間突出造成的，不過腰椎間盤突出症也可以出現凌晨的疼痛，科普一下。

先講一下腰椎間突出症人為什麼凌晨疼痛？準確的說應該是睡覺後疼痛加重，白天減輕，夜晚加重這是很典型的一個表現，這是由於夜間睡覺的時候，患者的肌肉會放鬆，肌肉放鬆之後就不能將脊柱維持在某個姿勢下，減輕突出物對於神經根的壓迫刺激，症狀就會加重。

我這個人，由於工作的原因，對字眼非常的敏感，凌晨疼痛，一般特指4~5點鐘左右會痛，如果你只有腰部疼痛，只是做CT的時候發現自己有腰椎間盤突出，咳嗽打噴嚏也不痛，這要考慮另一個疾病——腰肌勞損。

腰肌勞損的患者，凌晨會由於腰痛躺不住，痛醒，起床活動之後減輕，不過疼痛只體現在腰上，可以發生在整個腰部，而腰椎間盤突出的腰痛多數只在下腰部（L4-5和L5-S1椎間盤多發），對天氣的變化非常敏感，變冷和陰天會加重。

腰椎間盤突出症和腰肌勞損的處理方式是不同的，不要因為做檢查發現有腰椎間盤突出就認為腰腿痛的症狀都是椎間盤突出造成的，治療的出發點不對，不但不會康復，反而可能會導致疾病的進一步加重。

都是氣血虧空的腰疼非要說腰間盤突出？我告訴你為什麼！晚上11點到3點是子午流注肝膽經工作時段，全身氣血將從新分配，由於氣血不足導致腰疼！這種病根頸椎病一樣都被西醫妖魔化了，其實頸椎病一般來講都離不開葛根湯證，而所謂腰椎間盤突出不在乎是寒溼太重的疼與氣血虧空的疼，而更多是氣血虧空太大！

出現這種情況是由於與白天相比晚上血液迴圈相對較慢，醫學研究發現受地磁、地心引力、體位變化的影響，從晚上人躺在床上開始，人體血液迴圈就不斷減慢，這種現象會一直持續到凌晨12點，因此在凌晨人體血液迴圈是最慢的。而患有腰椎間盤突出的人，由於受到血液迴圈的影響，凌晨12點突出的腰椎間盤的髓核水腫是最為嚴重的，同時神經根也受血液迴圈的影響，在晚上凌晨12點水腫也最為嚴重，因此在晚上凌晨12點突出的腰椎間盤髓核對髓核壓迫最為嚴重，所以患有腰椎間盤突出的人會出現凌晨疼的睡不著的情況。

一般情況下臨床上對於這種情況經常在睡覺前口服利尿藥比如螺內酯，或者靜脈滴注甘露醇，或者靜脈推注呋塞米，以消除突出的髓核以及所壓迫神經根的水腫，或者口服促近血液迴圈具有活血作用的藥物，比如活血止痛膠囊，以提前來減輕晚上凌晨12點所出現的疼痛症狀！

你好，你這個問題問得有點模糊，不夠詳細，腰椎間盤突出凌晨疼，到底是腰背疼還是腳疼？不過從表面分析你這個應該是腰背疼。

導致腰背疼的原因有很多，你這個不見得是腰椎間盤突出引起的，因為腰椎間盤突出症主要是腳疼（放射性），再說腰椎間盤突出症休息的時候減輕，活動的時候加重。所以這個是腰背疼，屬於腰背肌肉勞損，簡稱為腰肌勞損。

腰肌勞損，休息時候會減輕，不過休息久了又會加重，起來活動或者用拳頭錘幾下腰背，這樣會舒服很多。還有腰肌勞損會受天氣的影響，比如天氣變得陰冷潮溼，腰疼也會加劇，這就是我們常說的“天氣腰”了。

腰肌勞損就是腰部肌肉有炎症了，很簡單主要我們把炎症治好，腰就不會疼了，那麼肌肉炎症又是產生的呢？我先說一個例子，比如我們不小心扭到手或者腳，很快手或者腳就會變腫，這就是有炎症了。說到這裡我想很多人就會有疑問:腰肌勞損能不能用扭到手的治療的方法來治？其實是可以的，不過會很慢，效果一般般。

那麼腰肌勞損怎麼辦呢？很多人有腰疼去醫院都花了不少的冤枉錢去做理療，效果都不怎麼理想，腰疼還是反覆地發作，讓腰疼患者苦不堪言，難道真的沒辦法根治了嗎？

根治不是不可能，而是看以後怎麼去保養，保養好了，一輩子不復反，這就是根治了。治療腰肌勞損主要把腰部炎症治好就行，治炎症主要的就要活血，活血的方法有很多種，如熱療、按摩、針灸等等，這些都是要不少錢的。今天我就教大家一種方法，不用吃藥，不用扎針，更不用去醫院，自己就可以給自己治。

穴位治療法，治腰的穴位在我們的手掌上，可能你不會相信，穴位能治百病，刺激穴位能讓血液變得流暢起來，如果你腰疼了可以試試，那麼怎麼刺激穴位呢？用按壓的方法，同時要活動一下腰，按壓直到穴位出現酸脹就可以了，你會瞬間發現腰沒那麼疼了，能直起腰了。腰疼治好了，就要開始鍛鍊腰背肌鍛鍊了，鍛鍊方法網上能找到，這裡我就不細說了。

您好，根據您的闡述，您應該是檢查過確診為“腰椎間突出症”。它是指由於長時間腰部疲勞及受力過大、或受力不均勻，導致腰部肌肉韌帶勞損，腰椎椎體、腰椎間盤發生退行性改變，一旦遇到腰部肌肉韌帶代償能力下降及外界暴力，纖維環斷裂，髓核突出，壓迫神經根，神經根缺血水腫，就會出現腰部酸困疼痛、下肢放射痛麻木、間歇性跛行，直腿抬高試驗陽性等。但是根據您的敘述，您只是凌晨的時候腰部疼得厲害，影響睡眠，所以您這不是腰椎間盤突出症的表現，而是腰肌勞損的表現，臨床症狀有：腰部僵硬疼痛，夜間會疼醒，晨起腰部會更僵硬，不伴下肢放射痛麻木，直腿抬高試驗陰性，往往晨起活動後，腰部疼痛會緩解。那麼您就會這是為什麼。

原因：腰部肌肉勞損是指腰部氣血執行不暢，腰部筋肉失於濡養，不榮則痛，白天活動的時候，腰部氣血執行尚可，但是夜間平臥，氣血就會執行緩慢，不能到達腰部，濡養腰部筋肉，所以腰部會出現疼痛。

治療：

1.推拿治療：推拿撥法、滾法、揉法等疏通腰部經絡氣血，緩急止痛。

2.針灸治療：選取區域性穴位，疏通經絡，益氣養血，行氣止痛。

3.中藥外敷：溫經通絡，益氣養血，行氣止痛。方藥如下：

中藥外敷方如下：

骨碎補30g 佩蘭12g 威靈仙30g 伸筋草30g

蘇木30g 葛根30g 棉萆薢30g 元胡30g

獨活30g 川芎15g 赤芍15g 澤蘭15g

黃芪30g 透骨草30g 雞血藤30g 甘草10g

上方，裝布包，冷水泡10分鐘，蒸鍋蒸熱，敷患處，一副。用兩天

4.功能鍛鍊：規律鍛鍊，如小燕飛、五點支撐。

祝您早日康復。