不知道大家在生活中有沒有出現一種症狀，在長時間的坐著或蹲著之後忽然起身眼前一片漆黑，我就總會產生這樣的情況，經過諮詢之後知道這是腦供血不足造成的，腦供血不足是指人腦某一區域性的血液供應不足而引起腦功能的障礙，其實大腦供血不足還有很多症狀。頭暈目眩看不清東西：長時間的蹲著或坐著會影響血液流進大腦，造成頭暈眼花的情況。肢體麻木：大腦供血不足時會影響腦內的部分神經系統，影響感知器官的異樣麻木記憶力衰退：很有可能因為腦供血不足不能得到很好的休息，以至於張口想說什麼很快就忘了。行動不便：這也叫肢體痙攣，肢體忽然行動不方便了，不要擔心，這種症狀會隨著時間的推移散去的。

大家如果有上述的症狀就要多注意，及時的對症下藥，根據醫生的指導來用藥，降低血液的粘稠度，多吃新鮮蔬菜如洋蔥、西紅柿等可以起抗氧化作用，軟化血管延緩腦動脈硬化，保持一個良好的心態，多參加一些陶冶情操的活動，畢竟健康才是最重要的，希望這些可以幫助到你。

腦供血不足的症狀有哪些？如何預防腦供血不足？腦供血不足的臨床表現如下：

突然眩暈、天旋地轉；

嗜睡

突然出現一側面部、手腳、舌麻木；

肢體無力、活動欠靈活；

突然出現短暫的吐詞不清、語言不流利；

突發原因不明的跌倒、暈倒；

與以往完全不同的頭痛；

短暫意識喪失，性格、智力突然變化；

噁心嘔吐，血壓波動；

無原因的四肢無力；

大腦供血不足會出現哪些早期症狀？

大腦供血不足的早期多出現頭暈、頭昏、周身乏力、心悸等症狀，但無特異性。當患者出現症狀時，需要結合基礎疾病，及時就醫，透過體格檢查、病史詢問、是否合併其他併發症、既往基礎病史、目前服用藥物情況，結合適當輔助檢查、實驗室檢查進行綜合的判斷。

怎麼去預防呢？

控制高血壓，控制糖尿病，控制這個體重，控制高血脂，透過戒菸等等的這些減少了這個腦動脈硬化的危險因素，那麼腦供血不足是可以得到很好的控制的，如果血管中有斑塊的形成，就可以服用一些降脂的藥物，穩定斑塊的藥物，平時的運動對預防腦供血不足也有著很大的效果，同時低頭族也要注意，頸椎病也會引起腦供血不足，所以要養成良好的生活與工作習慣。

腦供血不足是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。那麼，腦供血不足的症狀都有哪些呢？

腦供血不足症狀

（1）頭暈，特別是突然感到眩暈。

（2）肢體麻木，突然感到一側臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。

（3）暫時的吐字不清或講話不靈。

（4）肢無力或活動不靈。

（5）與平日不同的頭痛。

（6）突然原因不明的跌交或暈倒。

（7）短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。

（8）全身明顯乏力，肢體軟弱無力。

（9）噁心嘔吐或血壓波動。

（10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態。

（11）腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動。

（12）患者突然但暫時出現的視物不清。

你是否有上面的症狀呢？如果有，請及時就醫，以防病情惡化，給我們的生活帶來不便。那麼，腦供血不足是什麼原因引起的呢？

腦供血不足的原因

（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，透過的血流量減少，致使所供應的腦區發生供血不足。

（2）血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足。

（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發生及供血不足。

（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現腦區域性供血不足。

瞭解了腦供血不足的原因和症狀後，該怎麼預防腦供血不足呢？

腦供血不足的預防

腦供血不足的保健措施如下：

1. 及時治療：主要是改善腦血液迴圈。可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉製劑等。

2. 早期預防：對腦供血不足的防治重點在腦血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要對症處理。

3. 合理飲食：平時多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚、黑木耳、少量醋、乾紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。

4. 適當的戶外活動：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每週至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。

5. 保持良好的心態和健康用腦：平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等，調製性情，增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。

腦供血不足科學的預防方式

1、調整好生物鐘：大腦中存在一個治理時間的神經中樞，即所謂的生物鐘。

2、閒聊是大腦的活化劑：閒聊是在寧靜、溫馨、恬靜的環境中進行的。親朋摯友即興聊天，互通訊息，交換思惟，交流感情，會使人處於平和、輕鬆、友善的氣氛中，有利於消除緊張情緒，增強腦細胞活力，進步腦供血量。

3、保持積極樂觀的情緒：平時要努力保持積極向上的精神狀態。

4、養成體育鍛煉的習慣：對於腦力勞動者來說，運動具有重要意義。由於體育運動能調節和改善大腦的高興與按捺過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分施展，延緩大腦老化。

5、睡眠要保證：人在睡眠時腦部的血液供給相對增多，可為腦細胞提供足夠的能量。工作時腦神經細胞處於高興狀態，能量消耗大，久之會疲憊。睡眠時腦細胞處於按捺狀態，並使消耗的能量得到增補，恢復精力。

6、積極治療血脂代謝紊亂：控制糖尿病和高血壓。

7、注意改善不良生活方式：戒菸、限酒、注意減肥。低鹽低脂飲食，平時多吃新鮮蔬菜如洋蔥、西紅柿等，水果、魚、黑木耳、少量醋、乾紅葡萄酒等也都有抗氧化作用，可延緩腦動脈硬化腦供血不足的發生;

8、在醫生的指導下積極的進行腦供血不足的治療：防止疾病進一步惡化，對身體造成更惡劣的傷害。