我的剖腹產日記

在醫院那幾天的日子歷歷在目——我是臀位剖腹產的，臀位能調整過來的機率不大，而且我當時離預產期只剩一週，就在醫生的建議下果斷剖了。

我的小芒果是13號早上10：45出生的。我是前一天下午洗了個澡，就收拾東西辦理入院的。手術前一天晚上，十點以後不能吃飯喝水了。第二天早上起來吸了兩次氧氣，十點的手術，九點多護士來插了尿管，這時候我開始有些緊張。這種情緒一直持續到進手術室，等麻醉師來給我打麻藥。這時候頗有些平靜了，感覺麻藥起效以後，也就是雙腿有沉甸甸的感覺。然後陸續有醫生進來，護士就放了氧氣在我嘴邊，其實氧氣罩並沒有什麼左右作用，也不用真的戴上。

緊接著就是最難過的時候，直覺喘不上氣了，醫生說，你太緊張了，放鬆放鬆。我趕緊調整呼吸，正在數一二三的時候，聽到小baby的哭聲了～這一切發生的太快了！我還是覺得呼吸不暢，尋著哭聲轉頭看見護士提著兩隻小腳丫在踏腳印。我只看了寶寶一眼，就抱出去給家屬了。

接下來的時間過的很快，能感覺到有東西在吸肚子，醫生說要把羊水抽乾淨。此時麻藥作用還在，不怎麼疼，但是也不舒服。出手術室是我老公接的，一個勁兒問我疼不疼～

回到病房護士就直接在傷口上開始揉子宮，還給家屬教，簡直要疼炸了好嗎？就等於直接給傷口再補上一刀，鎮痛泵也沒鎮住。接著給傷口壓了兩袋鹽，每一個小時壓一次，這個過程簡直痛不欲生。但是想想排出淤血肚子就能小點，也可以忍。一直到下午六點才讓枕枕頭和喝水，但還是不能吃東西，要等到排氣以後。我是晚上十一點多才能吃東西的，但是太晚了也沒吃。

芒果出來以後還是很安靜的睡睡睡，餵了幾次水接著睡。芒果胎便超多，拉了3天才拉完。第二天喝了不到10ml的奶粉，開始吸吮母乳，吃著吃著就睡著了，晚上一般醒三四次，吃飽了就睡，很少哭。第二天11點左右，也就是24小時後，我拔了尿管，可以下床走了，這時候傷口還是很疼的。

第三天的時候我的母乳就很充足了，感謝小米粥的功勞。初乳是最有營養和免疫力的，產後20天內都是初乳，擠出多餘的母乳冷凍，幾個月後拿出來給baby喝，還是可以提高免疫力。再來跟大家分享剖腹產如何坐月子，過來人實際經驗分享

我是剖腹產的，月子做足了45天，這是媽媽堅持的。沒辦法老一輩過來人的經驗，媽媽雖不是醫生，是藥師，我只好聽她的，現在也沒感覺到有什麼病痛，但看到同事落下了月子病（她現在手臂不能高抬，說是因為月子里老是要抱著寶寶的原因），我覺得還是要坐好月子的，以下是我參考一些資料結合自己的經驗寫的注意事項：

1️⃣放鬆心態

剖產身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復，很多朋友甚至說，她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。所以，一要調理好心情，做好“持久戰”的準備。

2️⃣請人幫忙

如果經濟上允許，也可以請月嫂幫忙。很多新生寶寶，有睡倒的壞習慣，還要你不斷的哄，抱。我在月子裡相對比較少抱寶寶。只有在吃奶時，墊著抱枕喂。

3️⃣大量喝水

坐月子期間，你要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利於你哺乳。這一點是我從資料上看到的，現在才看到。我喝水比較少，婆婆給我進補太多，在孕期裡都沒便秘，在月子裡有點便秘現像。因為我的媽媽堅持讓我不要喝白開水，媽媽沒在身邊照顧我，都是電話裡遠端協助。月子裡我每天都要喝湯

4️⃣注意衛生

剖產要特別注意產後衛生，特別是在夏天坐月子的話，這一點就更加重要。我是冬天剖產，照常刷牙、用燒開的水再放到合適溫度，月子裡我洗頭洗澡，媽媽教我這樣用，燒開的姜水擦，注意是擦，洗澡沒全身洗，而用姜水擦，洗下體是用淋沖的方式，不要坐浴。

5️⃣觀察惡露

很多資料說惡露可能會持續近6周的時間。我都超出了6周，差不多8周了，足足72天才乾淨，可能因人而宜的。但從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色，慢慢就沒有了。如果分娩後，出現月經樣的出血持續4天以上，或減少後又出現增多，因為有這種情況就要去醫院。

6️⃣及時活動

儘管坐月子期間需要儘量多休息，但也不能整天躺在床上，就在屋裡慢慢走，不會有影響的。而且適應的走動可以促進術後的恢復，還有助於預防諸如血栓等併發症的發生，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。

7️⃣及時收腹

產後收復，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！

這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

我兩胎都是剖腹產的，第一胎的時候還年輕也沒落啥毛病，就是生完指甲變得很脆，還坑坑窪窪的，長了三年才長好。中間隔了三年才有的二胎，月子沒坐好落了一身的病，最明顯的還是指甲，生完孩子都五六年了還是坑坑窪窪的，所以說剖腹產是比較傷元氣的，姐妹們如果能順產的話千萬別去剖腹產。

我們女人一般生孩子都是30天的月子，但是每個人身體素質不同，順產的要回復的快一些，剖腹產的比較傷元氣，恢復的也比較慢，坐42天到45天左右的月子比較好些，有利於子宮和身體的恢復。生完寶寶後月子期間儘量不要碰冷水，不要吹到風，不要吃過硬的食物，不要做劇烈的運動，多注意休息，月子期間一定要調理好自己的身體，不是到老了毛病都出來了受罪的還是自己

女人一定要愛我們自己！！！