第一、良好的心態決定了你的心情，遇到問題的時候不要總是負面情緒爆棚。學會積極面對很重要。

第三、去尋找自己的興趣愛好充實自己的生活。相信當你做自己喜歡做的事情的時候一定是快樂的。

第四、發現問題解決問題。當你靠著自己的努力解決困難的時候，你的成就感就會伴隨著你。越大的困難解決了就會有更大的成就感。

生活就是這樣，總會莫名其妙的開一下玩笑。但是你要相信更多的快樂永遠是在未來。或許現在的你還在迷茫，但是認真努力的你一定會有收穫！相信自己的能力，沒有事情是解決不了的。如果有，那一定是你放棄了。希望大家都能快樂，正能量滿滿的度過每一天，哪怕現在的生活再怎麼糟糕都不要放棄！

在朋友們眼裡，我是一個無憂無慮的人，因為每次看到我，總覺得我滿滿的正能量，非常快樂。

我們老家有一句俗話叫：成人不自在。意思是說，只要是成年人，總有不那麼如意的時候。

心理學上說，過一個你自己說了算的人生，意味著，你的人生你做主，你都自己做主了，那當然就是快樂的了！

然而更多的現實是，很多人在過著自己說了不算的人生，那應該怎麼辦呢？所以才有這個問題：怎麼樣可以保持每天更快樂一些？

我分兩個部分來談：

快樂，是一種多巴胺的分泌，如果你的潛意識是快樂的，那你意識裡呈現出的，一定也是快樂。所以，我們要給自己一些正向的、好的心理暗示，讓自己快樂。

比如，多想想生活中那些溫暖、舒適、放鬆的時刻。

比如，在頭腦裡冥想一下自己嚮往和夢想的事物，想的細節越詳細越好。

“心想事成”，潛意識其實就是我們的命運。所以，你希望自己是一個快樂的人，那就多想一些積極的事和念頭。

這個就多了，我一一舉例吧：

比如，早上早早起床，然後完成一個今天最重要的工作，一早就把事情解決了，覺得很快樂；

比如，疲憊的時候，好好洗個澡洗個頭，徹徹底底把頭髮和身體清潔乾淨，然後畫個小淡妝，人變得很精神，覺得很快樂；

比如，主動關心親人、朋友和伴侶，看到他們快樂，我也覺得很快樂；

比如，早上起床，對著鏡子裡的自己說：今天又是快樂充實的一天呀！然後自己也忍不住哈哈大笑，覺得自己很快樂；

比如，讀自己喜歡的書，覺得很快樂；

比如，吃一些自己喜歡的飯菜，零食，水果，覺得很快樂；

.......

太多了，我一邊在敲這些字時，也覺得很快樂，因為我投入進來了，哈哈哈哈哈！！

所以，其實快樂是很簡單的事情。每個人生活都有不如意和難過的時候，你要相信，你越快轉換思路，變得正向積極，你生活裡的快樂就會越來越多！

心想事成，不是玄學，是真的有心理學根據呢！所以，請積極面對你的人生吧！