仍然少吃碘：不管是甲亢還是甲減，患者都是因甲狀腺組織分泌或合成甲狀腺激素出了問題，因此，即便體內缺碘，也不能大量吃含碘食物，否則會增加甲狀腺組織的負擔。那麼甲減患者平時可以透過食用碘鹽來補充機體所需的碘，含碘的食物可以少量吃，例如海鮮可以吃點有鱗的海魚(碘含量相對海帶、紫菜等要低很多)，對於海藻類食物，少吃為宜。

少吃高脂食物：甲減患者代謝比普通人慢很多，時間長了，肝臟代謝功能也就降低了，因此偶會見甲減患者併發心血管疾病或高脂血症，故甲減患者要注意少吃高脂、高膽固醇食物。

忌！大量食用致甲狀腺腫物質：像捲心菜、油菜、木薯、核桃等食物，少食為宜。

多吃補血食物：機體內缺乏足夠的甲狀腺激素會影響紅細胞生成素合成，從而致骨髓造血功能降低，加上甲減女性月經量偏多，這些都會使甲減患者出現貧血症狀。因此，女性甲減患者平時要多吃些補血的食物，如紅棗、枸杞等。

多吃利水消腫食物：長期未治療的甲減患者存在併發黏液性水腫的可能，所以患者平時可以配合吃一些利水消腫的食物，如白鯽魚、冬瓜等。

多吃高鈣食品：如果甲減患者長期服用優甲樂等藥物，容易造成缺鈣。因此，甲減患者平時要多吃魚、牛奶等高鈣食物，也可以服用鈣片，以降低出現骨質疏鬆的可能。