從心理學的角度看：做為高中生，你已經進入了青春期的中前期，筆者很理解你的心情你可能是因為學習緊張或和同桌或寢室裡的上下鋪別的同學或和家長在一些問題溝通上一些小誤解小矛盾導致的心理焦慮繼而想不開最後 愛哭？(´;︵;`)想哭

從《心理學》的角度看，如果你覺得情況很嚴重，建議你要馬上電話告訴家長，去正規醫院就診，找心理諮詢師諮詢一下，樹立正能量的人正確的心理認知改掉身上不正確的心理認知心態決定未來，心態調整好，心態才會Sunny燦爛

（這個問題很重要）

首先要有個不貪慕虛榮充滿了力量充滿了希望充滿了正能量的閨蜜好朋友

（因為有些事情很多人並不和父母去溝通）

有些時候些事情可以向正能量的她（他）傾訴一下，分析這樣一來，心情複雜的你心態可能會好一些吧

另外，根據你的描述，多做運動，“早睡早起”多去操場跑步運動會很好的穩固你的好心情這些都是”外因”條件，愛哭的你要想在困難面前堅強，自身素質拓展訓練自控能力的“內因”才是最重要的！

從《心理學》的角度看：具體方法做到 並 領悟 筆者以上的文字，內心深處理解認知筆者以上的文字不是“忍”眼淚（偶爾的流淚對身體宣洩一下是好處的喲）

而是你的內心真的能夠承受得住！

因為人生追求卓越的路上…

很短暫你馬上要面臨高考，馬上要面臨步入北大，清華，南開，中央音樂學院，上海交大，山東大學…等等，等等 ……很多很多的中國著名的優秀的名牌大學學府，人生路漫漫其修遠兮…想明白了這些趣的事情要等著你去參與你還會因為害羞，因為生活中的一些雞毛蒜皮的“小破事兒”去哭(´;︵;`)，去煩ヽ(‘⌒´メ)ノ惱嗎？

如果你 想明白了，想開了，想通了，真的變的堅強了，那麼你面對困難的時候就不會流淚 其實，從心理學角度看：“你性格上的不夠堅強，是因為你經歷得太少承擔得太少，一帆風順太多了”！因為生活中的這一代獨生子女，父母寵得太多，幫我們承擔得太多，幫我們擋的困難太多，在困難到來的時候，我們總會躲在父母雙親的身後，看父母解決，看父母為我們承擔。 而當父母老去，很多事只能我們自己去承擔的時候，我們已習慣害怕。（這個問題在此時就顯得很嚴重）

面臨人生下一秒的高考，愛哭的高中生同學應該知道：“沒有人天生就是堅強的，堅強的人也只是在經歷了許多之後，懂得去承擔而已

要變得堅強的你，就要懂得去經歷（因為你這顆小苗苗馬上要長大成為國家的棟樑之材！）

讀完這篇沒有文化底蘊，妙筆沒有生花的拙文後……

高中生愛哭的同學應知道：人生就像一場秋雨，比如說（生活中敬愛的長輩突然不在了等等吧…）當不幸和痛苦真的襲來的時候，一次是很痛的；第二次可能是？（此處省略300字）也許你會好一點；第三次（此處省略200字），也許你學會安慰自己了；第四次（此處省略100字）……這時候也許你開始冷靜了……有一天不幸再來的時候，你不再哭泣，而是冷靜地思考，微笑著安慰和你同樣受苦的人了！

感恩祖國感恩老師感恩父母…

與所有讀者共勉

哭，發自內心，在於其表，哭有兩種，一個是喜，如破涕而笑，大喜淚流。二是由於悲，痛，病，苦，窮，傷等鬧心之事而哭泣。中學生時期，將心用在學習上，家人，親朋都對你抱著希望和期盼，以優異成績蟾宮折掛。少去考慮煩惱之事，將時間利用起來，。心胸開闊大度寬容為好。

你這種現象有句俗話說的好，眼睛淺的很，心胸太窄、心太軟造成的，你的內心缺少力量感，高中生學習正是緊張的時候，你的可要好好控制自己的情緒。

做任何事都要樹立大局觀念、堅定的信念，心軟也不能說全是壞事，自己要學會認識心軟的好處，千萬別鑽牛角尖，覺得心情不好時，學著調轉方向，慢慢糾正就會好起來的，好好學習，學習是給自己長本事的，今天辛苦讀書，明天你就不用下苦力。謝謝！祝健康快樂！

“快堅持不下去了，

好像放棄啊，”的時候，沒關係，哭就好了，哭過了之後記得告訴自己，

努力啊，我要努力。❤

看這個問題，我腦海裡的第一個念頭，會不會是有些輕度抑鬱。

我也是從高中成長過來的，枯燥無味的學生生活，每天六點起床，晚上十點半下自習。心情不好了，壓抑了只能把它壓縮在心底。那時候很期待放長假，週末也是不放假的。心情不好的時候，沒有時間，也沒有可以傾訴的人，高中心情壓抑多於開心快樂，所以想哭，便成了我們唯一發洩情緒的出口。

因為它成本最低，最直接有效。

在熱播劇《小歡喜》中，一向學習很好的喬英子，父母早就離婚，由於家庭帶給他的創傷和家裡媽媽對她的嚴格管教。

她的一切被媽媽支配，被媽媽安排，沒有自由，於她而言，她就只是一個機器，在為媽媽的影子。他不想活的那麼痛苦。

後來活潑開朗的她，得了中度抑鬱症，每晚失眠，有四十多天沒有睡過好覺，每天都想哭，控制不住自己。

說到這裡，無論如何，心態是一個人成功的前提。沒有良好的心態，是支撐不起自己的偉岸的夢想的。

即使人生多無趣，也要學會調節心情，忙裡偷閒，讓自己快樂。實在太累了，不堪重負了，給自己請個假，世界那麼大，總有我們想去的地方。所謂身體和靈魂，總有一個在路上。

多鑽研鑽研知識，學好技能，將來就有能力到哪兒都帶上父母，一直陪在父母身邊了，現在瞎矯情啥呀，還感覺自己特別有孝心是不是？要成長要學會獨立，自己一個人生活也能讓父母放心。

第一種解決辦法：繼續哭一直哭到沒有眼淚為止，估計對眼睛的傷害更大！

第二種解決辦法：忍著別哭，乾點別的轉移對家的依戀程度，要知道你已經長大啦，馬上要有自己的家，如果不克服這種不成熟的障礙，可能會影響你以後的婚姻和家庭乃至你自己的終生幸福！

高中時期壓力的確非常的巨大，高三那段時間我的睡眠質量奇差，去食堂的時候什麼都吃不下，每天都非常焦慮，因為自己比別人落後很多，不知道要透過什麼樣的方式才能夠追趕上大家。

有時候會自己一個人偷偷的趴在桌子上哭，因為我不知道該怎麼辦，覺得自己很無助，想要找一個人抱一下，但是沒有人可以讓我哪怕只是抱一下。

高中壓力大是非常正常並且普遍的現象，有一些人想哭是在正常不過的事情，你要做的就是好好的哭一次，把情緒宣洩出來，然後好好調整自己，制定計劃，不考慮結果如何的全力學習。