(一)對是否感染艾滋病病毒的預判。艾滋病臨床分為急性感染期、無症狀感染期、艾滋病前期、艾滋病期。需求預判自己是否患有艾滋病的人有兩種情況。一種是有過高危行為的人，由於自己有警覺，其預判需求常在急性感染期。另一種是不知曉自己患病的人，由於沒有感染病毒的警覺，其預判需求常常是在出現一些可疑症狀的艾滋病初期。

1·對有過高危行為的人，在發生高危行為之後， 應十分注意急性感染期症狀的出現。50%～70%的感染者在感染病毒兩週後出會現類似感冒和單核細胞增多症狀，包括髮熱、咽痛、頭痛、肌肉關節疼痛等不適。感染者因感染病毒種類和個人體質等因素表現有不同，有的症狀輕，常被忽視。但也有出現與一般感冒不同之處，如全身淋巴結腫大，面、軀幹出現斑丘疹，口腔、食管念珠菌感染等症狀，應予以高度警惕。但艾滋病的確診必須是實驗室確診，不能從臨床表現來判斷是否感染。即在兩週至三個月的時間內做病毒抗體檢測。

2·在艾滋病人群中有相當一部分人(約30%)並不知曉自己感染艾滋病毒，從急性感染期進入無症狀潛伏期。隨著時間的推移，當發展到艾滋病前期時，會出現無明顯原因的持續性嚴重疲勞、夜間盜汗、食慾減退、明顯體重下降。全身淋巴結腫大，面板出現帶狀皰疹、單純皰疹、口腔念珠菌感染等艾滋病相關綜合徵。此時應儘快去醫院就診。

(二)高危行為後可以做如下補救。

1·區域性處理。立即使用肥皂水、流動的清水沖洗區域性汙染，如有傷口，從周圍向中間輕輕推擠，沖洗後，75%酒精或0.5%碘伏消毒。

2·早期病毒阻斷。高危行為後，儘可能的最短時間內施行早期病毒阻斷。首選方案是拉替拉韋聯合恩曲他濱和替諾福偉，於高危行為後儘可能的最短時間內、最好不超過24小時，最長不超過72小時，連續用藥四周。

3·兩週到三個月時間內，做艾滋病病毒抗體檢測。

如果發生過高危性行為之後，又恰巧出現了輕微感冒的症狀，並且痊癒後，如果你確實感染了艾滋病毒，那一定就會有更進一步的明顯症狀，比如體重會突然減輕，抵抗力也隨著下降了，還有有腹瀉和咳嗽的症狀，並且維持很久，沒辦法自愈。如果是這樣，那你就要引起注意了，你可能真的被感染了艾滋病。

醫院做一下HIV檢測，因為這是判斷自己是否感染艾滋病最權威有效的方法。一般來說，這個檢測需要做兩次。因為有些心理素質較差的人，在第一次檢查出來自己有HIV的時候，簡直痛不欲生，甚至自殺，但其實這是不正確的。因為醫學雖然發達了，但偶爾也會有少許誤差的時候，一定要堅持去檢查第二次，因為可能第二次的結果就是你並沒有感染，並且這種情況不在少數。

即使得了，也要以正確心態去面對，若然現在醫學還不能完全治療艾滋病，但能抑制病毒的逆轉錄。若能堅持用藥，加強體質鍛鍊，是可以長期存活下去的。

你有一次機會，在高危見性行為之後的24小時到72小時之內，馬上去大醫院買艾滋病阻斷藥特來服用。雖然不是百分之百有效，但失敗率很底，但記住，服藥的時間越早越有效（2小時到24小時之內），越晚失敗率越高（2的小時之後到72小時之內）。

常見的阻斷藥有：拉米夫定，齊多夫定，奈韋拉平定，克力芝。不過有一點，就是服用這些阻斷藥會出現很重的副作用，當然與艾滋病相比，還是能接受的。

齊多夫定：骨髓抑制，胃腸道不適，頭痛，失眠等；

拉米夫定：副作用少，偶爾出現乳酸酸中毒伴肝臟脂肪變性；

奈韋拉平定：皮疹多見，肝損傷；

克力芝：胃腸道不適，噁心，嘔吐，腹瀉等。

透過一些症狀來判斷對於普通人來說有點吃力，像前期的高燒發熱，咽痛之類的，大多數人還以為自己是感冒了。再說等出現這樣的症狀，就代表沾染蠻久了，艾滋病可以有很長的潛伏期，平均長達8到9年，沒人希望到那時才發現自己得艾滋病吧！

艾滋病毒進入人體到血液中產生足夠量的、能用檢測方法查出艾滋病毒抗體之間的最快視窗日期，目前是世界衛生組織宣稱的14～21天。也就是說，兩週之後，你就可以去當地的疾控中心做艾滋病的篩查，這是免費的。

最後奉勸一句，與其事後如驚弓之鳥，不如事前做好一切保護措施，當然最佳避免艾滋病感染的就是潔身自好，不隨便與陌生人發生關係，特別是無保護措施的高危性行為，這相當是一種愚蠢的自殺行為。

高危性行為之後，如果確定對方是艾滋病感染者，而當時又沒有采取安全措施，那麼，在高危後2~3週期間，出現了以發熱為主要表現的類似感冒藥症狀，伴有皮疹、全身淋巴結腫大、肌肉傷痛等表現的，能夠自行緩解的，要考慮是否感染艾滋病了。

或者，至少在一年以前，曾經有過和艾滋病感染者的高危性行為，雖然沒有急性期症狀，但1~10年以後，出現免疫力逐漸下降引起的各種機會感染，比如帶狀皰疹、不明原因的肺炎、結核、長期腹瀉、體重減輕等問題的，也要考慮是否感染了艾滋病。

但是，切莫用這些症狀對號入座，比如有的人採取了嚴格的安全措施，對方感染艾滋病的可能性也不大，就無端懷疑自己感染了艾滋病，天天用網上的症狀對號入座，恐懼、焦慮，這種情況下的自我判斷，就沒有多大的意義了。

艾滋病不是透過症狀來診斷的，除非是免疫力遭受極大的破壞，出現上面所說的以孢子菌肺炎為主的機會感染，或者出現卡波西肉瘤等平常人不易得的一些病，才需要考慮是不是已經艾滋病發病了。

平常的情況下，出現了一些症狀，往往就是個普通的疾病，比如感冒、咽喉炎引起的頸部淋巴結腫大；因為焦慮產生的各種各樣的疼痛，因為沒有休息好導致的乏力、頭暈等等表現，都跟心理、營養等因素有很大的關係。

血液艾滋病檢測是唯一確診的辦法，包括艾滋病毒p24抗原、艾滋病抗體和艾滋病毒核酸（HIVRNA或DNA）檢測。

很多人查不出抗體，依然堅持而執著地懷疑自己有艾滋病，會去做CD4檢測，其實這個是沒有意義的，CD4檢測只用於先天性免疫缺陷相關疾病或者正在抗病毒治療的患者以確定艾滋治療效果等情況下才使用。

將簡單的問題複雜化，將自認為的症狀擴大到周圍的人群，不但懷疑自己感染檢測不出，還懷疑自己傳染了身邊的人，特別是家人和孩子，這是恐艾的人特有的一些表現。對這類人，龍大夫建議：暫時和家人疏遠一段時間，調整一下自己的心理！