動脈硬化是正常現象嗎？如果有動脈硬化現象該如何調理？首先必須清楚動脈硬化是如何形成的？有動脈硬化的人不是生下來就有動脈硬化，主要是由於不善運動，飲食不健康造成的，有動脈硬化的人前身必須有高血脂或者有脂肪高等現象，還能導致血液粘糊或者血液渾濁，在這樣的情況下，血管壁會被血液中的脂肪或者沉澱物包裹，導致血管壁因吸收不到養分而硬化！所以必須儘快調理，不然會很快形成高血壓！首先必須補充血液清理的營養品，如維生素a，維生素e和深海鮭魚油，這三種營養成分，素有血管清道夫的稱號，它能清理走血管中的垃圾和脂肪，清理末梢神經細小血管中的垃圾，讓全身的血液恢復暢通，使血管壁慢慢恢復正常的健康狀態！並加以適量鍛鍊很快就能恢復！如果喜歡，請動動手指點贊關注。

生活現象，健康調理，兒童成長，術後恢復，請關注該不該健康！

如果是以前的話，這並不是正常現象，但現在來說是一種正常現象！

要知道，從我們降臨這個世界的時候，動脈就已經開始硬化了，但可能這個程度比較輕微，我們發現不了，但這個病變是存在的，一直到影響我們的生活，被我們發現為止。

我記得我以前看過一個新聞：好像有一個3歲嬰兒患有動脈硬化，這種情況還能用傳統醫學來解釋嗎，在大眾的潛意識裡，動脈硬化主要是由於飲食不健康原因造成的，這個概念根深蒂固。

龍生九子，各有不同，我們每一個都是獨一無二的個體，就算雙胞胎也有性格差異，每一個人從出生開始，都好比一輛加滿油的汽車，根據我們出發地點、速度快慢、操作手法、運氣、車內物品重量等原因，出現問題的時間、部位也不盡相同，有的人車速慢、保養好，很久才會出現問題，有的人車速快，不保養，很快就會出現問題。

而動脈硬化就是如此，不良飲食只是加速動脈硬化微小原因之一，動脈狹窄，血液粘度高也是誘發原因。

動脈狹窄與動脈硬化的關係，可以說互為惡化：

動脈硬化後，髒東西沉積在血管壁上，隨著時間的推移越發狹窄，最終完全閉塞。

動脈硬化前，交感神經興奮放電，會引起血管的痙攣收縮，這樣時間長了，會影響到血液迴圈、血酸堆積，最後同樣會反過來導致動脈硬化。

調理？我可以理解為調節、治理！

1，調節，首先要規範飲食，然後服用藥物控制血脂血壓。

2，治理，治理主要分為兩種方法：

⑴開放手術，切除動脈增厚的內膜及斑塊。

動脈硬化的問答需分別做兩個方面來講:

1，動脈硬化是正常現象嗎？

動脈硬化是隨著人的年齡增長而出現的一種血管疾病，是動脈的一種非炎症性病變，動脈硬化可以使動脈血管壁增厚、變硬、失去彈性、管腔狹小。在青少年時沒有明顯表現，到中老年時期血管動脈硬化比較多，動脈硬化是中老年人一種很常見的疾病，男性患者比女性多。近些年來動脈硬化發病率逐漸上升，已成為老年人死亡的主要原因之一。動脈硬化的病因中影響最大的是高血壓、高血脂症、抽菸。其他如肥胖、糖尿病、缺少運動、家族病史、脾氣暴躁等也是影響因素。

動脈硬化怎麼調理？

1，調節血脂，動脈硬化的出現與體內血脂過高有一定關係，要控制血脂。採用調節血脂的方法是用藥物降脂，從而能緩解病情。

2，降低膽固醇，動脈硬化患者飲食要低膽固醇，少吃動物脂肪。主要是減少食物中動物脂肪，嚴格控制肉類，少吃油煎油炸食物。

3，多吃水產海味食物，如海帶、紫菜、海蜇、海藻之類，這些食物含有豐富的蛋白質，能夠阻礙人體對膽固醇的吸收，經常食用能起到軟化血管的作用。

4，牛奶能降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中含有鈣質，能減少膽固醇的吸收。

5，玉米具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用，經常食用能夠預防動脈粥樣硬化。山楂具有加強和調節心肌、增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能降底血清中的膽固醇。枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝的作用，並能預防動脈粥樣硬化。

6，動脈硬化患者宜多吃富含維生素C的蔬菜、水果等食物，因為維生素C可減少膽固醇在血液和組織中的堆積。

7，動脈硬化患者忌吃各種動物的內臟、各種肥肉、各種禽蛋的蛋黃，以及蝦子、蝦皮、魷魚等高脂肪、高膽固醇食品。

8，生活要有規律，合理安排工作和生活，適當參加體育運動活動，透過運動增加脂肪和糖的消耗，降低膽固醇及甘油三酯等，因而能減少酯類物質在心臟、血管、肝臟等的沉積，消除其併發症。

動脈硬化是正常現象，就跟我們年齡大了長皺紋一樣，年齡大了幾乎每個人也都會或多或少出現動脈硬化。

但是也跟長皺紋一樣，有的人30歲看起來像40歲，而有的人50歲看起來像40歲。動脈硬化也一樣，雖然是個正常現象，但如果“領先”同齡人太多，正常現象也就“不正常”了！

在心臟科有個影像檢查叫“鈣化積分”，可以透過冠狀動脈的鈣化程度來看出你的冠狀動脈跟同齡人相比在什麼百分位，可以作為一個動脈硬化是否正常的一個參考值標。當然心臟或冠狀動脈沒有問題的人也不用特意去做。

有了動脈硬化，最重要的預防它發展的太快、然後長動脈粥樣硬化斑塊、再出現血管狹窄、心腦血管病等併發症。

其實預防以上這些也沒有什麼秘訣，做到以下這些就可以了！

1.控制三高，定期查體，爭取早發現任何異常，無論血壓血糖血脂哪個出現異常，都要及時糾正；

2.戒菸，吸菸除了傷害呼吸道，對血管壁的損傷也很大，想動脈健康，一定要戒菸；

3.健康飲食，控制體重，多吃蔬菜水果，少吃動物油和鈉鹽，控制體重，尤其要避免腹型肥胖；

4.適當運動，現代人很多都是長期靜坐的工作方式，一定要找時間適當鍛鍊，比如提前一站下車，走到辦公室；

5.保持好心情，長期處於焦慮狀態下，血管硬化比別人更快。要學會應對壓力，不要長期精神緊張。

6.如果已經出現了斑塊，而且還是軟斑塊，可以結合有無高血脂或高心腦血管病風險，適當服用他汀。

7.如果已經出現血管狹窄，並出現相應症狀，也可以諮詢醫生看是否可以放支架。

動脈硬化人人都會出現，關鍵是好好預防，避免發展到出現心腦血管病併發症的程度!