針灸是中國傳統醫學的珍寶，它有著許多神奇的功效，現如今越來越多的人推崇針灸理療，就連許多老外也沉迷針灸無法自拔。針灸雖好，但如果在針灸之後不加註意，會讓整個針灸效果適得其反，據我的經驗我列舉以下兩點。

一、針灸之後切忌受涼。針灸之後身體處於舒張狀態，此時身體內部經絡完全暴露在外界環境當中，此時身體最易受風寒和溼氣的侵襲，如果受涼，反而會使身體遭受到侵害，所以在針灸之後應該避免觸碰涼水或者吹涼風，也儘量避免忽冷忽熱的交替環境。在飲食上也要注意，不要喝冷飲，吃生冷的食物，諸如牛羊肉等辛辣食物也應禁止。

二、針灸之後要禁慾。一般來講針灸之後三天內應該禁慾，此時如果同房，會使針灸的效果大打折扣，同房會消耗大量的精力，從而讓針灸帶來的效果通通流失，特別是對於針灸治療腎虛的患者來說，如果在針灸之後進行同房，會讓原本腎虛的的狀況更加嚴重，對於這樣的患者通常來講整個針灸療程內都應該禁慾，比如療程一個月，那麼這一個月之內都不能同房。

另外，有傳言針灸之後使用熱毛巾敷在針灸部位可以促進針眼癒合，加速藥力傳導，這樣的說法是不正確的。使用熱毛巾敷在針灸部位只會加重感染的風險，並且由於熱敷的熱力只在表面，不在內裡，所以對藥力沒有任何加速傳導的作用。以上內容希望對你有幫助，祝身體健康！