之所以叫痛風，是因為他的發病以疼痛為主，像風一樣，說來就來，說走就走。本片文章，我將帶您詳細瞭解該病的發病原因和疼痛的緩解方法。

快來看看您有沒有對號入座？

痛風性關節炎，簡單來說就是尿酸沉積在關節引起的無菌性炎症，多有遺傳因素，好發40歲以上男性。以足部、第一蹠趾及拇指關節多見，其次為踝、膝、肘、 腕、手部其他關節，受累關節常常紅、腫、熱、痛、不敢活動。

據研究，男性發生痛風的常見誘因是飲酒、高嘌呤飲食等；女性發生痛風的最常見誘因是高嘌呤飲食、突然受冷等。

但是，筆者在臨床中的經驗告訴我，個廣發痛風群體還存在一個尤其常見的共同特徵 ，那就是不愛運動，或是運動量極低。

飲食方面：多吃新鮮蔬菜等低嘌呤食物 、水果和五穀雜糧肯定是有益於健康的。但是我們需要強調的是，有些食物並不屬於“低嘌呤食物”如豆類及其製品、蘆筍、香菇、紫菜等，我們在日常的飲食中，要注意避免。

多喝水，總是有好處的； 多飲水不但可以有效減少痛風發作的次數，還能減輕痛風症狀。如果您的心腎功能正常，建議多飲水，維持每日尿量2000～3000 ml，因為尿酸是從尿中排出的，尿量增加了，體內的尿酸自然容易排出，也防止了尿酸結石形成，減輕疾病本身對腎臟的危害。

多運動，排出體內的尿酸：燃燒我的卡路里！ 多鍛鍊，要減肥！肥胖會增加發生痛風的風險，減輕體重可有效降低血尿酸水平。幫助家人分擔的沒事多做做家務，全當減肥了~

“禁”：禁飲酒 酒精具有干擾尿酸代謝的作用，長期少量飲酒可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒和吃肉同時進行時，會使嘌呤的攝入量加倍。所以飲酒可能增加痛風發作的風險，而且飲酒的量越大，痛風發生的風險越高。因此要嚴格禁酒哦。

不同時期，個體化治療。當然一定要以您的主治醫生的建議為主，以下是用藥經驗僅供大家參考。

急性發作期治療：除了上述改善生活方式外，急性期還有三大法寶，那就是秋水仙鹼、非甾體類消炎藥、糖皮質激素。用藥期間要不停的監測肝腎功能，以防一些藥物，引起肝腎功能的損害，而導致病變。

間歇期及慢性期治療：在不疼的時候，不代表就已經康復了。這時主要是降尿酸治療。痛風性關節炎針對患者血尿酸升高超過80mg/L時要服用排尿酸藥物，為了預防痛風，可在用降尿酸藥的同時服用低劑量秋水仙鹼或非甾體類抗炎藥至少一個月，已起到預防急性關節炎復發的作用。