臉上長痘要看自己是什麼原因引起的長痘例如內分泌紊亂、熬夜、吃太辣、還是護膚品不合適引起的痘痘，在長痘期間不太建議化妝，讓面板休息幾天，實在要化用好點的遮暇液吧。

臉部長痘痘的原因一般都是因為臉部清潔不徹底，滋生蟎蟲，細菌感染造成的冒痘。人的臉上是由很多微生物組成的，一旦細菌滋生打破這種平衡就會引起各種面板問題。建議借用含有可可籽脂和海鹽的可可籽脂海鹽皂洗臉，可可籽脂和海鹽融為一體後能深層清潔，殺菌除蟎，因為鼻子小顆粒反覆長有86%以上的原是因為有蟎蟲，所以清出小顆粒後一定要好好清除掉毛孔裡的蟎蟲和細菌，可可籽脂和海鹽就能很好的清除，而且能收縮毛孔，控油不傷膚。

中醫認為，長痘是臟腑功能的失衡所致。臉頰部位長痘多已肝有關，多與肝鬱氣滯，心情抑鬱，過度勞累，壓力太大，要放鬆心情，控制情緒。除此之外，還可以這麼做：

1.防曬排第一，春天的太陽雖然沒有夏天那麼毒辣，但紫外線是絲毫沒有減退的。所以我們要時刻預防紫外線對面板的傷害，保護肌膚。防曬產品絕對不能少！！

2.徹底清潔面部，每天早晚洗面奶潔面，儘量去除所有阻礙毛孔的汙垢。

3.深度補水，調節面板的水油平衡，建議用溫和型的水乳來補水。每週可以敷3-4次補水面膜。

4.不要化妝，化妝品覆蓋在臉上，痘痘無法“呼吸”，表面上看是遮痘痘的，實際上卻加重了痘痘。

除此之外，找到合適自己的祛痘產品也很重要，我看我姐用的南潤祛痘霜效果還不錯。最後，願看到的你們都能擁有乾淨光滑的面板。

青春期的人都會經歷一次痘痘的“襲擊”，這是無法避免的！因為痘痘的生成也會讓很多人在青春期的時候就開始因為臉上大面積的痘痘而自卑，即便是“熬”過了青春期，也依然有冒痘痘的時候。

夏季天氣熱溼度高，面板油脂分泌比較旺盛，對於原本面板就偏油性的妹子們，面板可是扛不住了啊，痘痘滋生得簡直一發不可收拾。

這也讓很多妹子在夏季的時候高呼難受！

痘痘有很多別名，青春痘、暗瘡、粉刺等，其實它們共同的叫法是“痤瘡”，是一種毛囊皮脂腺的感染性炎症。

身體受到內在因素和外在因素的影響，面板油脂分泌過量，毛孔出口被堵塞。

毛孔內分泌的皮脂無法被順利排出，再加上細菌感染，使面板產生了炎症反應就形成了痘痘。

容易引發痘痘的5種原因：

1、習慣性熬夜、飲食重口味和三餐不規律都可能導致痘痘的飆長。

2、長期處於精神緊張、壓力、焦慮等情緒及睡眠不足就會導致內分泌失調，油脂分泌物長期無法正常被排出體外，就容易冒痘痘。

3、遺傳因素（肌膚的遺傳反應），是無法改變的。

4、被單、枕套不定時清洗，睡覺時面板就會和死細胞、細菌親密接觸！長時間下去想不長痘痘都難。

5、油性面板的人最容易長青春痘，這是因為油性肌膚的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

避免痘痘“爆發”要注意這幾點：

1、完善消化免疫系統

我們臉上的痘痘是身體內部毒素和垃圾的一種重要表現，而完善消化免疫系統，可以有效從身體內部來清除毒素，從而撫平臉上的痘痘。

可以在飲食上新增益生菌，讓消化系統更加健康，同時，多吃香蕉等通便食物，每日定時如廁，確保腸道中沒有垃圾殘留。堅持下去，痘痘很快會消失。

2、枕套被套勤洗勤換

最重要的就是一定要重視生活中的小細節！枕套是每天都在使用的床上用品，是細菌最容易繁殖的地方！一定要定期清洗！

如果被套枕套長時間沾染細菌，面板毛孔就很容易堵塞，從而滋長痘痘。

3、飲食避免辛辣刺激

經常食用辛辣刺激的食物，面板的新陳代謝就會變慢，有毒物質和垃圾就無法正常代謝出去，時間一長，就會滋生痘痘，所以想要吃東西的時候，也要想想能不能接受“暴漲”的痘痘哦！

4、良好的潔面習慣要養成

痘痘肌膚的美眉們更需要養成良好的潔面習慣，雖然清潔面板是我們每日早晚都在做的事，可越是這樣習以為常的面板護理，就越要仔細和認真，面板偏愛長痘的話，潔面是最需要重視的環節。

當然，如果常年受到痘痘的“禍害”，又沒有得到解決的，可以嘗試醫美來改變痘痘肌膚哦！並且對痘坑、痘印都有效果！

臉頰長痘，通常離不開這幾個原因

1、油脂堵塞；

導致油脂堵塞毛孔的原因是，經常性熬夜通宵、吃刺激性食物，導致皮脂腺油脂分泌受到破壞，分泌出更多的油脂來堵塞毛孔，毛囊無法呼吸就會長痘。

2、老化角質堆積；

經常不去角質的話，死亡的角質細胞就會堆積在毛孔裡，將毛囊口堵住，不僅多餘油脂排不出來，毛孔垃圾也會堆積，最後感染引發痘痘。

3、蟎蟲垃圾感染；

寄生在人臉上的是蠕形蟎，在啃食油脂和角質細胞的同時，也會排出大量的汙染物和垃圾毒素，另外，蟎蟲的身上也有很多的有害細菌，這些都是引起痘痘的因素。

早晚用溫水+可可海鹽植物皂洗臉

溫水是最適宜洗臉的水溫，因為熱水會將臉上的油脂全洗掉，冷水則會洗不乾淨；用溫水清洗臉部，輕輕按摩臉部，利於臉上毛孔開啟；

然後再用可可海鹽植物皂洗臉，可可是一種富含維他命的植物，能夠滲透進毛孔裡，清除毛孔垃圾，修復痘痘，海鹽則能夠軟化角質、深層清潔蟎蟲，幫助蟎蟲垃圾的排出，早晚洗一次，可舒緩痘痘，減少油光。

每兩週去一次角質

如果在痘痘很嚴重的情況下，先不要去角質，等到痘痘緩解的時候，要定期做好角質工作，這樣能夠幫助老化角質細胞的軟化，有利於痘痘裡的蟎蟲垃圾和毒素排出，減少痘痘。

另外，臉上痘痘多的時候，儘量精簡護膚步驟，過多的護膚品和化學產品會加重痘痘負擔，最重要的是做好清潔工作。

都長痘痘了，就別想著怎麼遮了，應該停止化妝品，保持面部清潔，養成良好的生活習慣，少熬夜，熬夜面板出油快更容易堵塞毛孔。補充維生素B和C。可用化妝水溼敷。