三歲的小孩一天睡幾個小時才夠？
睡眠不足，可導致孩子注意力、行為和學習的問題。但是睡眠過多也不好，凡事得有個度。
表的作用主要是參考，同時也要看寶寶的生長狀況和精神狀態，如果寶寶生長曲線正常，精神也很好，那麼睡眠時間稍微短一些也不用在意。
寶寶的睡眠時間存在個體差異。有些寶寶每次入睡便睡得很久，而有的寶寶則比較精神，不樂意睡很久。媽媽不必著急，只要寶寶每天吃的香，有精神，就不必特別計較睡眠時間的長短。
① 寶寶每次上車都會睡覺嗎？
② 早上需要被叫醒？
④ 某些晚上，他會睡得比平時早很多嗎？
如果寶寶符合上述任何一種情況，他就可能是睡眠不足。長期睡眠不好的寶寶，會出現生長髮育落後、抵抗力下降、容易生病的情況。
讓孩子建立起規律的生活作息是非常重要的。
讓孩子每天起床、進食、玩耍和睡覺的時間要相對固定起來，即使是偶爾帶孩子外出旅行，也儘量讓孩子的作息和平時保持一致。孩子的作息越規律，家長就越瞭解孩子，也越能在一天當中的各個時間段，對孩子的需求做出準確的應答。
三歲的小孩一天睡幾個小時才夠？
睡眠對健康很重要，對處於生長髮育階段的孩子更為重要。睡眠不足，可導致孩子注意力、行為和學習的問題。但是睡眠過多也不好，凡事得有個度。
表的作用主要是參考，同時也要看寶寶的生長狀況和精神狀態，如果寶寶生長曲線正常，精神也很好，那麼睡眠時間稍微短一些也不用在意。
因人而異寶寶的睡眠時間存在個體差異。有些寶寶每次入睡便睡得很久，而有的寶寶則比較精神，不樂意睡很久。媽媽不必著急，只要寶寶每天吃的香，有精神，就不必特別計較睡眠時間的長短。
如何判斷寶寶睡得夠不夠？① 寶寶每次上車都會睡覺嗎？
② 早上需要被叫醒？
④ 某些晚上，他會睡得比平時早很多嗎？
如果寶寶符合上述任何一種情況，他就可能是睡眠不足。長期睡眠不好的寶寶，會出現生長髮育落後、抵抗力下降、容易生病的情況。
給孩子建立起規律的生活作息讓孩子建立起規律的生活作息是非常重要的。
讓孩子每天起床、進食、玩耍和睡覺的時間要相對固定起來，即使是偶爾帶孩子外出旅行，也儘量讓孩子的作息和平時保持一致。孩子的作息越規律，家長就越瞭解孩子，也越能在一天當中的各個時間段，對孩子的需求做出準確的應答。