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  • 1 # 使用者2827253547974

    第一步:挖筍或到市場買筍。最好在清明節前挖筍或買筍做毛筍乾。清明節過後,毛筍已破土而出且以每日十多釐米的生長速度向上生長,這種筍做出來的筍乾味道就沒有那麼好了。如果到市場購買,首先得清楚,市場裡買來的春筍,哪怕是從農貿市場買來的,其新鮮度早已大打折扣。春筍採挖出來後,其新鮮度幾乎可以以分為單位直線下降。如果經歷一晝夜,那整棵春筍恐怕只留下中上部不到一半,甚至只有三分之一的小部分可用於製作。而且,春筍那獨特的味道也幾乎消失殆盡。城鎮居民可能沒有自行採挖或採購到新鮮春筍的條件,那建議不要嘗試製作毛筍乾了。

    挖筍

    挖筍

    第二步:剝筍殼並清洗。把筍殼剝掉後洗乾淨(剝筍殼時得注意:中上部儘可能保留稱之為“筍衣”的鮮嫩筍殼。千萬不要把整棵筍的殼剝得光光的),放入鍋中(大個體的春筍一般得切開兩塊,甚至數塊),放入清水,水量以沒過筍面為宜。

    剝筍殼

    剝筍殼

    第三步:煮筍:煮鍋要用食用油等煎制、清洗。隨後放水燒開,放進鮮竹筍(大個體的春筍一般得切開兩塊,甚至數塊),鍋內鮮竹筍務必塞實,蓋上鍋蓋後煮2-3小時即可。煮筍這一環非常重要,煮筍可軟化竹筍的粗纖維,有助消化。煮筍還可以去除毛筍的澀味,吃起來更爽口,還能讓70%的草酸流失。草酸容易和體內的鈣形成草酸鈣,在體內沉積,導致結石,也會加重結石患者的病情。

    煮筍

    第四步:切片:家庭自制毛筍乾不可能具備”工廠化“製作需配備的壓榨裝置。家庭製作毛筍 幹一般靠晾曬去除水分至乾燥,故得切片以加速乾燥。清明節前後,雨紛紛,大多數情況下很難自然晾乾,有進還得烘乾(有烘乾機最好,如無,那就可用上冬天使用的電取暖器或除溼機或烤箱)。

    切筍片

    切片時不宜順著筍篰頭至筍尖縱向切,最好斜向切成薄片。縱向切沒有切斷筍的纖維,在日後泡發、烹飪時纖維很長,不利於咀嚼、消化;斜向切成薄片的話,把筍纖維切得儘可能的短,好處不言而喻。

    第五步:晾曬或烘(烤)幹(曬乾的筍乾比烘乾或烤乾的筍乾更香更鮮):

    晾曬:把切出的筍片一片片攤排在篾席或其它平面上,放到太陽下曬(注意:曬到面層有點干時得將它們一片片翻身,否則,筍片會粘在篾席或其它平面上);

    烘(烤)幹:把切出的筍片一片片攤排在烘(烤)網上,放進烘(烤)幹機(箱)烘烤(注意:必須隨時關注烘烤的進度以免烘烤過頭)。

    晾曬

    晾曬

    成品筍乾

    第六步:成品包裝儲存:筍片乾燥後可裝入密封的袋裡,放在乾燥的地方或懸掛起來。想食用前隨時取部分出來泡發、烹飪。筍乾可起碼儲存一年不壞。

    毛筍乾裝袋儲存

    毛筍乾能調解人體的消化系統,因為毛筍乾能夠增進人的食慾,同時還能夠促進胃腸道的蠕動,有利於人體內代謝產物排出體外,能夠防治便秘,起到清涼解毒的功效。毛筍乾同時還是一個減肥的佳品,因為它含的膳食纖維能夠促進胃腸道的蠕動,產生一定的飽腹感,這樣能夠減少人對其他食物的攝入。另外,毛筍乾具有一定的清熱化痰、益氣和胃的功效,臨床上對消渴的病人可以起到清熱、益氣和胃,可以作為輔助的食療辦法。毛筍乾的營養價值非常豐富,它含有蛋白質、氨基酸、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等,能夠補充人體所需要的微量元素,同時還能夠調節人體的內環境,增強抵抗力,目前臨床上研究,毛筍乾還有一定的防癌和抗癌的作用。

  • 2 # 使用者3913647451820

    立春後時間最佳。一般是在立春後出土,它的出筍期分三個階段:初期,在2月上旬至4月上旬;中期,在4月中、下旬;後期,在5月後。

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